こんにちは、
赤ちゃんとママと家族の未来を創る
ママサポkitchen代表
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管理栄養士/妊産婦アドバイザー®/乳幼児食指導士の
日比野まりなです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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便秘、貧血、アレルギーになっても自分で治す身体作り、予防する力をサポートしています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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産後鬱は10人に1人→今や4人に1人だと言われているそうです。
誰にでも起こります。
1人目の産後にしんどかったので、2人目は
ある程度の見通しがついていて、眠いから寝るね!と宣言し、睡眠を取らせてもらいました![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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心の安定のため、家族の安定のために。
1人目の産後の経験値があったから、2人目は気持ち落ち着いていた。そのような経験も、自分を守るため、子供を守る為に大切だなぁとは思いますが、女性は、女性ホルモンの変化を毎日受けているんです![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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気持ちの浮き沈みは自分のせいじゃなくて、
ホルモンのせい~と、思っちゃっていいんですよ~![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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赤ちゃん可愛い、と、それだけ、沢山感じる時期になってほしいと思います。
メディアでよくお見かけす産婦人科医の高尾先生が、あさイチで発言されておりました。
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つらい事を秘めずに、誰かに話す、
大切な事だと思います。
日本の女性は忙しい、とよく耳にしますが、
本当にそうだと思います
甘えとかじゃなく、本当に忙しい![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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それに伴い、家族もまた忙しい。
だからこそ、心の寄りどころがあるといいね。
いつもお世話になっているFromkitchen様の
HPでも、産後ママのコラムを書かせて頂いております
妊娠中から、産後には気分が落ち込みやすくなるもの。と知っておけると、そうなんだ。と
受け入れやすくなると思いますね。
離乳食支援のママの声
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食事内容を改めて見直してみようと思いました。
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勉強になりました、ありがとうございました。
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頂き、良かったです。
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為になりました。
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ありがとうございました
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管理栄養士 日比野まりな