ちいさな幸せの木

ちいさな幸せの木

日々のちいさな幸せを見つけて、積み重ねていきたい

健康支援者として、まずは自分が自分の人生を楽しむ そして周りにもじんわりと幸せが広がるように日々の幸せを記録しています。

【仕事コンセプト】
食デザイン~食を通じて未来をデザイン~

栄養素中心でない日常の食生活を重視することを大切にしています。
食の面から人の生活や人生を支えていきます。


【お問い合わせ】
salonforahealthylifestyle★gmail.com
★を@に変えてください



テーマ:

足立区役所でスポーツ推進委員会のみなさまに

「スポーツ時のコンディショニング」をテーマにお話させていただきました。

 

小中学生の指導をされている方が半数くらい

約70名くらいの参加者でした。

 

みなさんお知り合いのようで、

足立区の雰囲気がつたわる

わきあいあいとした中でのお話。

 

運動時の実験データのお話よりは

ファストフードでどう食べるか。

セミナーが夜開催だったので、この後は飲み会ですか?

そのときはどう食べましょうか?

といったお話が反応がよかったように思います。

 

食事の意義も伝えられたかな。

貴重な経験させていただきました。

ありがとうございます。

そして、留守番してくれた家族にも感謝。

 

 


テーマ:
味噌玉づくりのワークショップを2月19日に
生田まちぐるみで開催予定
https://www.machigurumicafe.com/

味噌を用意したり、どの味噌で組み合わせようか、
私もわくわくしながら準備中

味噌は気候、風土によって産地独特の風味があって、さまざま

寒い地方では辛みそが多くて、暖かい地方では甘みそが使われるそう(飲食事典引用)

昨日は節分だったので、恵方巻き?作りました

おいしい、楽しい時間はみんなで共有するとさらに幸せだね。

テーマ:

小学校のボランティアで

絵本の読み聞かせを担当しています。

 

PTAの活動をするまでは、全く興味がなかったのだけれど、

PTAの活動を通して、

自分の子ども以外でも

育成にかかわること、

お手伝いできることが嬉しいなと

思うようになって。

 

ちょうど募集のあった読み聞かせのボランティアに参加

 

読み聞かせって、聴いてみると

すごく心地よい

 

絵本はあまり触れる機会がなかったのだけれど、

おもしろいもの、

楽しいもの

考えるきっかけになるもの

など、たくさんあって

新しい世界を知れた気分。

 

 

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