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23Feb
- マスターズ世界ランキング
  まさかのバタフライがなくて個人メドレーがある。笑わたしマスターズでバタフライやってないんやな。笑あと25ばっかり出てるからかな。笑まあ、載ってることが嬉しいね！👍🏻まさこちゃんにフリー勝ってるのもこっそり嬉しいね😂笑またボチボチがんばろ😬そんな明日はレースです💪🏻インターかながわ？
22Feb
- ハリアップ
  今日は朝からケアへ！バチバチやしもうあかんかってん。笑でも足りひん。笑頻度あげていかなあかんなあ、ほんまに…時間計算ミスってお昼ごはんの時間もなくてバタバタしたけどOnやし大丈夫やったわ👍🏻笑明日は代行で3本入水して軽く身体うごかして明後日はレースらしい！笑がんばろーーーっと💪🏻
21Feb
- 名前募集
  今日の練習は100×4 (4'30") Des 52.50.46.44ぐらい？50×1 SF 19.150×1 BF 22.2まあまあちゃうか🙃100のさいごはえ、これで44？っていうぐらい余力残しての44やからなーもうちょいいけたほうが気持ちよく終われたかもなー！笑50はやりたい泳ぎができずに終わったな。笑タイムは悪くないけど良くもない。笑泳ぎが安定してきたらタイムあがるかなー！あとは練習前のドーナツはおすすめしやん🍩笑気持ち悪くてしゃーなかった！笑日本選手権まで2か月半！がんばろう😊👍🏻この子に名前つけたい。笑
20Feb
- 愚痴
  わからんことを聞くって変なプライドとか捨てて聞くと思うねんけどそうしたのにさやたら上から目線とかしんどすぎる…わからんから聞いてるのにあほ扱いしんどすぎる…あー！しんど！笑心が疲れるわ…邪険に扱われる意味がわからんめんどくさそうにする意味がわからん頼られるの嫌なんかな？そんなんで指導の立場だったり上の立場でおる意味がわからんわー！わたしがあほなのはわかってるわー！はー、愚痴でした。笑
19Feb
- メンブレ
  心が疲れると身体も疲れるんやな！なんか暴飲暴食したいかんじ！ん？…してる！笑ロイヤルホワイトがおいしすぎた！練習したけど微妙なかんじで終わった！レジスト25×4んー、ぱっとせーへんよなーーーー心の充実を図る！おいしいもん食べるしか、、イケメンと。笑
18Feb
- トリートメント
  ひっさしぶりに美容院いってきた！カットとトリートメント。ばっさりいく勇気なく5センチぐらいだけカット！感覚的にはだいぶ短くなった。笑ほんまかわいくないわ、顔。笑仕事して美容院いってタピオカ飲んでゆったりの1日…栗田さんに昨日ケアしてもらったから今日はナシでいいかなって行ってないけど来週はちゃんとケアいこう…ベストパフォーマンスには身体も心もケアが必要！今日は心のケア！
17Feb
- コナミオープン②
  2日目！またまたえらいこっちゃでした！もういややなって思うぐらい…どうしたものか。でもなんだかんだ辞められへんからどこかでやる気だしてスイッチ入ってまたベスト出せるようにがんばるやろな。フィンスイミングの練習もしてきました！フィン履きすぎてるっていう言い訳もあるけどそんなんに逃げたくないからちゃんと両立したいな、わたしは。フィン速ければいいとは思わんし両方速くないと。決勝見ながらうらやましく思う気持ちあったけどそーいやわたしそんな高いレベルのひとちゃうかったわ、もともと。そこにいけるように、がんばるひと。悲しくて悔しくて情けなくて涙とまらんかったけどそれはわたしが弱いからやから。理由はわかってんねん。逃げてるからな、言い訳たっぷりで。こじ開けて進めるように天才には努力で勝たなあかんからでかさにはうまさで勝たなあかんから練習がんばろう…！！！
16Feb
- コナミオープン①
  50フリー！27.37 (+0.42)えらいこっちゃ！！！笑なんかもう、がんばる力なかった。笑昨日の夜はあんまり眠られへんかったことからはじまって…目覚まし前に起きてもて、ベッドの中でストレッチしようとしたらハムが攣って、笑1時間半かけて会場に向かってまずは栗田さんのケア。笑なんやかんやでアップしてレースしてえらいこっちゃ！ってなってビーフィンの練習！サムライ麻生氏に見てもらってだいぶ改善された！ありがとう！TAXパーカー着て行ったらキャプテン麻生氏に「僕、コナミのひとだから」って言われて、衝撃。笑明日は50バッタやけどまあ、想像できてるけど、がんばろう！栗田さんにケアしてもらったし今日よりマシなレースしたいな！！！
15Feb
- 明日はレース
  コナミオープン2019に出ます！明日は50フリーさあ、楽しんでこよう！昨日はフィンスイミングで追い込んで締めくくったけど。笑まあ、、出ることに意味があると思う。コナミの選手として。フィンスイミングと競泳両立する選手として。早起きがつらい。。笑
14Feb
- 誕生日おめでとう
  今日は2月14日健吾の誕生日！おめでとーーーう💗21歳？ん？何歳や？笑なかなか会われへんけど元気に成長していってね🎉✨なんとなくこの写真。笑まだまだあほなわたし。世間ではバレンタインデーらしい。笑わたしはバレンタイン嫌い！嫌な思い出！トラウマ！笑いつかの彼氏の話。難しいひとやから手作りとかやめて買ったものにしようと思って結構お店回ったり調べたりして考えて考えて渡してんほんで家行ったときに渡したんやけど「あー、バレンタインか」って受け取って紙袋に入ったまま、床に置きはった片付けできひんひとやし足の踏み場のない部屋の床に、ぽんって…歩くのも困難な部屋やから床に置かれたチョコレートがぽんぽん蹴られていく…遠距離やったから家行ったら何日か泊まるんやけどその数日間蹴られてるのを見るわたし…かわいそうなチョコレートとかわいそうなわたしの気持ちいつ食べたのかおいしかったのかいや、そもそも食べたのかあげへんかったらよかったなって思ったけど嫌われたくなくてその気持ちを消そうとがんばるわたしどうやったら好かれるのか大切にしてもらえるのかぐるぐるぐるぐる、空回りで悪循環終わりやって頭ではわかってたけどわからんフリしてたなー日頃の感謝を伝える日やと言い聞かせてわたしが渡したいから渡すんやってまあ、実際そうやねんけどありがとう！おいしい！って聞きたかったなまあでも、いい経験したわ！笑おかけで今は幸せ！笑ハッピーバレンタイン！笑
13Feb
- ベンチプレス
  ベンチプレス52.5×8×3できた❤️だいぶガタガタしてるけど。笑やってるときは必死すぎて気付かんけど動画みるとだいぶガタガタ…笑でもできた！成長！それまで52.5は5回が限界やったからなーうっれしーいなーーー😋璃花子ちゃんがんばってるしわたしもレベルアップできるようにがんばらねば！💪🏻スイムは50×4 (1'30")37.5AP/breath/12.5Max25×4 (20")バタバタMax DMC25×4 (1")レジスト PWfin paddleあとはレジストで遊ぶ！笑なかなかへとへとなったわーいい練習！✨明日は横国！⭐️
12Feb
- 池江璃花子
  白血病って…もう衝撃的すぎて言葉にならん。今の医学は素晴らしいし璃花子ちゃん強いしきっとすぐ元気になる！！！信じてる！わたし卵巣嚢腫やねんけど言われたときはメンタルやられてもて練習は集中できひんし生活してても不安だらけで毎日泣いてたな…自分の身体に腫瘍があるってだけでこんなにもズタボロになるんやで…なのに、白血病って言われても闘う！って前向きな姿勢になれるなんてほんまにすごいと思う。わたしやったらどうなるやろな…璃花子ちゃん強いわ、ほんま。強い姿でおりたいんやろなとも思う。ほんまは辛いと思うもん。でもそれを見せない18歳の女の子。見守ることしかできひんけど応援してる！たくさんの勇気や希望を見せてくれたからみんなでお返ししよう！応援の気持ちたくさん届けよう！はやく元気になりますように…そんなわたしはスクワット60×8×5を詰め込んだから明日は筋肉痛かな？笑
11Feb
- 頭痛
  あったまいたーーーい！気圧なのか首コリなのかどっちにしろ酸素が回ってないのか？でもやってきた。軽く。笑なんとかバイクってやつでうわーっと20秒がんばる。ほんで適当に休憩しながらこいでまたうわーっとがんばる。休憩どのくらいしたらいいんや？無知は恥や。勉強しよ。はよなおりますよーに…
10Feb
- 筋肉食堂
  今日の晩ごはんは筋肉食堂！💪🏻おいしかったわー😋💗わたしのツボは目玉ナシ目玉焼きおもろすぎるやろ🤣笑ただの卵白焼き🤣イケメンゴリラありがとう🦍❤️明日からまたダイエットとトレーニングと…がんばろう💪🏻💪🏻💪🏻
09Feb
- 10人リレー
  新春マスターズスイムミート2019今日のメインは10人リレー！笑塩 vs JFE①諒さん②麻美さん③英司さん④志保⑤皇くん⑥かっきー⑦ゴリラ⑧友弥さん⑨古賀さん⑩平野さん相手のメンバーはよくわからんけど速い人たちばっかりやった！笑バッチバチのええ勝負して見事に勝ちました！平野さんの引き継ぎ違反疑惑あるけどおそらく-0.03！笑ちゃんと機械見てたみたいやし…🤔わたしは皇くん2人で21.90やねんけどなんぼなんやろなあー🙃なんにせよ、楽しかったわ❤️普段ちがうチームのひとたちと組むことないし盛り上がって最高やった✨✨✨そのあとの打ち上げも楽しかった😆ありがとうございました！🙇🏼‍♀️個人はなかったことにしよう。笑…って前回も書いた気するけど。笑
08Feb
- 動画を含む記事
  横浜国際プール
  朝練したー！あさみさんのテスト練習やからぷかーってしてただけやけど撮影もできてよかった！飛び込める機会なかなかないからしっかりやってきました🙌🏻途中でスローええな！ってなってスローで撮ったり😊ビーフィンの飛び込みが下手くそすぎてびびった。笑これは練習せねば！なかなかコースとれへんのがあれやけど安いし飛べるしええな！そーいえば明日はレースです！笑
07Feb
- 横川くんアウト
  アウトデラックスにボディビルダーの横川くんが❤️めちゃくちゃかっこよかったけどめちゃくちゃおもろかった🤣ファンやわー❤️わたしもトレーニングがんばらねば、、！今日はフォーミングをメインにしたけどなかなか疲れたわ！笑100×10 (1'30") DMC crawl EN1-2あとはパワーモノフィン+ブイでフォーミングというかドリルなかなか難しいもっと試行錯誤しよーーーーう明日の朝はあさみさんと横国！たーのーしーみーーー
06Feb
- 動画を含む記事
  ウエイト
  最近ウエイト欲が復活中。相変わらずスクワットはやりたくないけど。笑今日はベンチと背中種目！まさかの両面やってもた。笑ベンチ50×8×3うん、できたわあとはラットプルダウン、ローイング、名前忘れたローイング笑、懸垂ちょっとだけ、腹斜筋ぐらいかなつかれたわーーーお昼の練習は50×4 (3') PW-Bifins MAX！んー、まあまあかな🤔明日もお昼にやろっかな😋👍🏻今日は寝るの遅なるわーおやすみ
05Feb
- バイク
  バイク漕いでみた！パワーマックスやってるひとたちは何秒何セットやってるんやろ…聞いてみよう。パワーマックスとは違うけど全力で20秒漕いだだけで死にそうやった！笑フィンのためにまたやろう…！かおりさんもおすすめしてたし！昼間は鉄平と時短メニュー。笑25×4 (20") バタバタMAXレジストチューブ (1')×3わたしはそのまえに50×4 (1'30") 37.5AP 1breath 12.5crawl MAX死ぬかと思った。笑
04Feb
- 取材
  久しぶりの取材！ひとことで言うと、楽しかったー！✨スポーツの価値アスリートの価値とか難しいこと聞かれたけどちょっとずれててもわたしが言いたいこと言って拾ってくれて褒めてくれて。笑相手のひとも初めて？やし、緊張してはって上手く進まんときもあったけど(雑談してまうから。笑)いいこと聞けたねー！って言ってくれはったし、よかった！笑いつものことやけど自由に適当にしゃべりすぎてこれがどうなるのか不安。笑いい記事になったらいいな😋いい記事してくださいね😋笑手土産までいただいてしまって至れり尽くせり。ありがとうございます！！！おいしかったーーー！！！(ほぼ食べた)