ベンチプレス52.5×8×3できた❤️
だいぶガタガタしてるけど。笑
やってるときは必死すぎて気付かんけど
動画みるとだいぶガタガタ…笑
でもできた！成長！
それまで52.5は5回が限界やったからなー
うっれしーいなーーー😋
璃花子ちゃんがんばってるし
わたしもレベルアップできるように
がんばらねば！💪🏻
スイムは
50×4 (1'30")
37.5AP/breath/12.5Max
25×4 (20")
バタバタMax DMC
25×4 (1")
レジスト PWfin paddle
あとはレジストで遊ぶ！笑
なかなかへとへとなったわー
いい練習！✨
明日は横国！⭐️