ウエイト

最近ウエイト欲が復活中。

相変わらずスクワットはやりたくないけど。笑

今日はベンチと背中種目！

まさかの両面やってもた。笑

ベンチ50×8×3

うん、できたわ

あとはラットプルダウン、ローイング、名前忘れたローイング 笑、懸垂ちょっとだけ、腹斜筋

ぐらいかな

つかれたわーーー

お昼の練習は

50×4 (3') PW-Bifins  MAX！

んー、まあまあかな🤔

明日もお昼にやろっかな😋👍🏻

今日は寝るの遅なるわー

おやすみ