こないだのパーソナルトレーニングの時、
トレーナーさんに
黒猫屋
「月曜日に脚トレして
次の日は意外と大丈夫だったんですけど
そのまた次の日になったら
とんでもない筋肉痛になって。
なんなら、
ちょっとした軽自動車に撥ねられたくらい酷い事になって
何で次の日大丈夫だったのに
２日後にくるかなぁって
この遅れてくる筋肉痛ってのは
何なんですかね
老化現象なのかしら
それとも
私だけの特殊能力なのでしょうかね
」
」とぼやくと
トレーナーさん
「２日後に筋肉痛ですか。
筋肉痛って
大体24時間後にくるんですよ
黒猫屋さんがジム来るのが
夕方から夜くらいだから
次の日の夜が24時間後になりますよね
夜はそんなに活動的に動かなくなるから
寝てる時くらいに筋肉痛のピークが来るんでしょうね」
めっちゃ
納得
だーから真夜中に脚攣りそうになるんだわ
そうだったかー‼︎
