今日から、
新たに組み直してもらったトレーニングメニューが始まりました
今迄は、
週4日のメニューだったものを
今週からは、
週3日に凝縮してもらったから
ちょっと
…ビビってる
その本日のNEWメニューの記録が、
こちら！
胸・肩・三頭トレ
11種目
34セット
になったよ‼︎
今迄の月曜日は【胸の日】で
こんな感じだったのね
7種目21セット
だったから、
結構…増えたね
‼︎
この11種目34セットを今日初めてやってみて、
かかった時間とカロリーは
2時間弱‼︎
今迄のメニューだと、
全部終わるの1時間半くらいだったから
ちょっとだけ長くなったかな、
かなー
疲労度は確かに上がったわ
今日の所は気合いが入ってたから
楽しかったーって思ったけども
果たしてこれが今後、
長いなーと思うのか
楽しいと思うのか
足りないと思うのか
どんな風に感じるんだろうね
さて、今週は
水曜日と金曜日もNEWメニューになるから
まだまだ気合を入れて立ち向かっていこうじゃないの
筋トレも復帰したばっかりだから
気持ちも新たになって
まだまだ楽しめてるよ
