筋トレで幸せホルモン大放出⁈ | ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記
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ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記

交際ゼロ日婚約をした都内在住昭和生まれの40代ポンコツ主婦黒猫屋です。

ある日突然、【筋トレ】に目覚めてしまった完全なるど素人黒猫屋が、

これからどんな経験をして、どんなんなっていくのかを、書いていくブログです。

筋トレで幸せホルモン大放出⁈







ダイエット開始1週間目からのアメンバー限定記事を、

一気にまとめてみましたゲラゲラキラキラ

始めた当初から現在まで、

ギックリ腰したり食えなくなったり色々とありましたが、

めげずに折れずに頑張っておりますチュー



頑張るってゆうよりむしろ

…楽しくなっちゃってデレデレラブラブハート


どうやら筋トレすると、
幸せホルモンが出まくるらしい




・ドーパミン
・エンドルフィン
　モルヒネ同様の多幸感を得る
・ノルアドレナリン
　交感神経の活動が高まる
・セロトニン
　ストレスに対して効能のある脳内物質
・テストステロン


良いこと尽くめやψ(｀∇´)ψ音譜音譜音譜



ダイエット始めた時から、

現在までの色々な失敗や変化をまとめてみたので、


黒猫ダイエットに興味が湧いたら(怖いもの見たさでも良き笑い泣きキラキラ



お気軽にアメンバー申請お待ちしておりますゲラゲラ音譜

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