さっと水煮にしました。
レンジアップしてサクサクなお野菜です。
たっぷりと食べることのできるお塩を使わない茹でサラダです（笑）
イワシの蒲焼きの缶詰です。
コシヒカリのご飯パックです。
180グラムです。
イワシの缶詰との相性は抜群です。
胡麻のお味噌汁スープです。
今夜もご馳走でした。
トマトと鯖缶でフリッジリ
油を使いません。
にんにくをたっぷりと
トマトの水煮缶詰の塩分と鯖缶の塩分たけ。
胡椒してタイムの葉っぱ
お店では食べることはできません（笑）
大根の水煮です。
これまた塩分なし。
大根のほっこり味わい。
コッペパン一個
これがおいしい。
豆乳スープです。
このような夕飯でした。
