オクラとキャベツと小松菜と

さっと水煮にしました。

レンジアップしてサクサクなお野菜です。

たっぷりと食べることのできるお塩を使わない茹でサラダです（笑）

イワシの蒲焼きの缶詰です。

コシヒカリのご飯パックです。

180グラムです。

イワシの缶詰との相性は抜群です。

胡麻のお味噌汁スープです。

今夜もご馳走でした。