フィットネスインストラクターしょうのblog

9月！

アワワワワw(゜o゜)w

告白します昨日は三週間ぶりのコナミ…メレンゲで間違ったしかも、未だかつてない位…一曲の中で二回も、ミスった今夜二週間ぶりのメガロス…最初の曲でまさかのミス間もなく、違う曲で、またもや…気が緩んでいる訳ではございませんだがしかし気を引き締めて、まいりますさて、先日27日サルホナイトの動画がUPされました。サルサホットラインH.Pから、ご覧下さいSENKAです♪じ、実はこのサルホナイトの本番でも、ありえないミスを。。。ま、サルホナイトでは以前もやらかしたんですが（笑）はやく、次のパフォーマンスで、ZUMBAで、挽回したい～

マッタリ

一昨日、またまたサマーカットをしてもらったベティ今朝の様子です。完璧なるあおむけ←珍しいって…カットの様子が全然わからん

謎の一品

あさってサルホナイト！

Dance With Me研修がおわり、スイッチを切り替えました～♪いよいよ、あさって土曜日はサルホナイトにて、SENKA(←新しいチーム名)のパフォーマンス本番です(*^_^*)今回はKEIKOさんと二人で、バチャータ新曲を踊ります。今回も私にとって難しいフリもありますが、一生懸命演舞いたします！是非 青山までいらして下さい～ m(__)mお待ちしております☆☆☆詳細は以下です(^_-)………………………………………■　【８月最後の夏イベント！】８／２７サルホナイト●○８／２７　サルサホットラインナイト●○●○純粋に踊りを、サルサを楽しむ！レッスン受講でスキルＵＰ！http://www.salsa.co.jp/event_salho.htm【レッスン】・18:40-19:20　Ladies Styling: A-Jun (Hya-Que)・19:30-20:10　初級レッスン(On1):Erick&Hiromi (Studio Raiz Latina)・19:30-20:10　初中級レッスン(On2):Nao&Masa【DJ：S@MURAI、OKAJUN】【パフォーマンス】・Hya-Que team k-sk・「雪組桃組」from 雪桃ダンスカンパニー・Bachateros from Ryu&Kaori・Erick&Hiromi (Studio Raiz Latina)・SENKA from KEIKO-AGEHA【サルホナイト詳細】★日時：8月27日（土）18:00～23:20★場所：EYES STUDIO (旧MAX CLIMAX)★住所：渋谷区神宮前5-51-1 FITNESS PLAZA　B2F★イベントURL　http://salsa.co.jp/event_salho.htm★ 地図　http://aams.blog72.fc2.com/blog-entry-162.html【タイムスケジュール】18：00 ～ オープン18：40 ～ 19：20※レディーススタイリング19：30 ～ 20：10　※初級レッスン（ON1）/初中級レッスン（ON2）20：10 ～ DJタイム21：30 ～ パフォーマンスパフォーマンス終了後　DJタイム23：20 終了

名古屋③

二日目の研修、お昼ごはんは味噌煮込みうどんにしました～味が濃いねでもおいしかったです。さて、午後はテスト対策の予行をどんどんやっていきましたよ～。や～きつかった本番のテストが終わったのは1830。１時間半ほどテストがありましたふぅ～終わって開放感溢れる私↓ビリーも奥様シャロンも、優しくて面白い人でした研修終了後の晩餐は、なんと中日ビル屋上ビアガーデン仲間三人で、慰労会を結局夜中まで、湿布貼りまくり、喋りまくりでした名古屋迄頑張って来た訳ですから、このプログラムがお披露目される時がきたらいいなぁ～…一緒だった仲間のお二人さんありがとうね。おかげで、心強かったし、楽しかった◎^∇^◎よ～。遠方お泊り研修、いい経験でしたさて、また節制生活に戻るよ

二日目研修前

二日目が始まりました～やばやば(゜o゜)繰り返し動作が多い…キチィなんとか後半戦、もってくりぃテストはまだかいなぁ～w(゜o゜)w味噌煮込みうどんとチョコラBBで乗り切れ

名古屋②

なんとか初日終了です。動きが激しく、時間も長く、結構体にキテマス(ﾟoﾟ)明日も一日トレーニングで、最後にテストがん～、明日のコンディションが心配…。。。ゆっくり下半身浴をして、アイシングして、寝ます今日は世界の山ちゃん本店でごはんをたべました～(*^_^*)胡椒好きの私には、間違いない味！！おいしかったです。インストラクター仲間5人でたべましたが、、、やっぱり私、よく食べるわぁ危険だわっ研修終わったら、またいろいろ控える生活に入ります明日もがんばるぞ～w(ﾟoﾟ)w写真はビリーブランクスです

Dance With Me初日

名古屋～1

そうですよね、、、食べすぎですよね、、、わかってます研修頑張りますからーーーサルサイベントにもお邪魔しました満喫しすぎ今日だけ今日だけ…寝なきゃっ

行ってきまーす♪

今日から名古屋入りです月・火曜とAFAA新プログラムの研修ですZUMトラ仲間兼沈丁花メンバーのNちゃん、Sちゃんも一緒なり～今日はまずNちゃんと、同行～ あ、乗ってくるぞできるだけ写真アップしま～す

今日の朝ごはん♪

朝から豪華な食卓～しかも人様が作って下さったごはん達～このあとおいしいカフェラテとGODIVAのチョコまで出てきましたし・あ・わ・せありがとうごちそうさまでしたさて、今日も練習×練習～

いっちょ やるかっ！

始まるよ～

海の家COOLバスケットコートが、いまからサルサバーレオンに変わります♪人が徐々に集まってきたじょ今日はうす曇りで、焼けすぎずに海風が気持ちいいですサンセットを楽しみながらラテンラテン♪

夏休みっぽく

今日は、、、海に行っちゃいます世の中夏休みだし…今日はチーム練習お休みだったり、自分も練習ないし、って事で(あ、チー練終わってから来る人もいます)逗子海岸、海の家でビーチサルサがあるらしいので行ってみます詳細は写真撮れたらUPします今日も暑そうっ！((o(^-^)o))

代行のお知らせです

8月22日、23日は名古屋に参ります♪AFAAの新プログラムの研修に参加しますo(^-^)oなので…22日月曜日コナミ武蔵小杉ZUMBA→KIYOMI IRYOGA→本光 IR23日火曜日メガロス綱島ZUMBA→小山 IRの代行レッスンとなりますm(__)m代行して下さる先生方、ありがとうございます！ちなみに15日コナミ武蔵小杉は休館ですので、次回レッスンは29日になります(/_;)スミマセンそろそろみなさま、夏休み？？いーーなーーーー（笑）私、練習もあり、丸一日休める日は……少ない(/_;)ですが、忙しい事はありがたき事(^_^;)が、がんばりますーー☆残り少ない夏を楽しみませう

Morir Amando…

今月27日土曜日、サルホナイトに出演します。with KEIKO先生サルホの舞台に二人で立つのは初めて緊張しちゃう～w(゜o゜)w練習がんばってます！今回のバチャータ新曲はTOBY LOVEのMorir Amando♪ZUMBAレッスンを受けて下さってる方は、『Tengo un amore』でお馴染みのTOBY LOVE沈丁花メンバーの一人Mっちさんが、この曲の訳をくれましたありがとうざっとですが、書いてみますねまずはタイトル『死にたい、あいしながら』ヤバ（笑）今晩ぼくは命をなくしてしまうぼくは知るんだ。あなたの身体の上でだらだらと汗を流すことをぼくはあなたを愛するまであなたに誓ってぼくはこれまで、それをしたことがない今日、ぼくが言おうとすることをあなたは信じないだろうこの世からの別れがゆっくりならぼくは味わうだろう、ぼくの命を奪っていくところをでも、とても苦痛だろう、ぼくに愛がないならば。感情が爆発してしまうだろうぼくを抱いて、強く。自分に死神を呼び寄せるだろう(それは)ぼくがあなたを愛し初める前からなんだいますぐ、キスして、ぼくを感じて、そして抱きしめて、ぼくを愛して、命を奪って、愛しながらぼくは死にたい、愛しながら家は空だ。あなたとぼくがいるだけだあなたはぼくに身を委ねるだろう。ぼくにはわかる、あなたはぼくと同じ事を感じていることがあなたと別れることは死ぬほど辛くなるだろうぼくは自分の心がそんなに強くないことを知ってる二人でずっと永久に別れを忘れてしまおういますぐキスして…(繰り返し)ぼくは愛しながら死にたい濃厚な歌詞でビックリしましたが歌詞の内容を知ると、踊りにも味が加わる気がします！イメージしながら踊りこみます

夏バテ？

先週の多忙がきたかな～今日はコナミZUMBAの時、ヤバっと思っていたんですが、終わったら、キマシターー(@_@)倦怠感。なんとか気力でYOGAも乗り切れて、よかった今は、のんびり中ですまずは今夜の簡単ごはんこんな日は本音、何もしたくない(>_<)キッチンに立ちたくもない位だったけど、体力回復に…超簡単クッキングニンニクを炒め、ひき肉、そして納豆1パック(タレもつかいました)、ねぎをドッサリ。味付けは塩コショウと醤油のみたぶんひき肉だけだとポロポロだけど、納豆がいい感じにまとめ役に。←匂いは気になりませんレタスで巻いてたべましたちょい元気でてきたかも今日告知しましたが22日のコナミZUMBA→KIYOMI先生YOGA→本光先生の代行になりますm(__)mよろしくおねがいいたします

本日12:45～

格闘家所英男さんの、新スタジオ(武蔵小杉)所プラスにて、12:45～私が担当する、月に一度のボディーメークSPレッスンがスタートしますどなたでも、参加できます。blog見て来られた方は入会金5000円に割引で、レッスンはチケット制で受講可能です体験レッスンもあるようです詳細は所プラスで検索をじっくり、しっかりピラティスを興味ある方は是非、来て下さいちなみに、夕方16:30～は六本木シエロにてKEIKOさんバチャータレッスンに♪こちらも、どなたでも単発受講可能ですよ～(女性限定)今日も忙しい(*´ο`*)=3（笑）

忙しい一週間でした～

今週はなんだかバタバタ忙しい一週間でした～昨日は神宮外苑の森のガーデンに行ってきました7人で鉄板を囲み、ヤミナベ状態（笑）でした3800円食べのみ放題。。。ん～、ま、こんなもんかな～みんなのおいしいランキングは、鉄板で温めなおしたポテトフライが一位、ごはんが二位でした(爆)自分で注ぐ生ビールはハーフ＆ハーフにして、飲みましたっで、今日はベリーシェイプの研修～w(゜o゜)wズントラ仲間兼、沈丁花仲間のNAHOちゃんと初めて研修が一緒になり、記念に写真を♪いや～今日も反復練習がハンパなく、体バッキバキな感じです総勢30人イントラが集まっての満場一致の動きは、なかなか圧巻でしたよ一つ研修が終わって、ホッとしてますでも、今月もう一つ、研修があり。。。22日23日は代行レッスンになります。詳細はまたあらためて…m(__)m