● わたしは怠け者だからダメ、というのはカンチガイなんです
こんにちは！高橋リエです。
わたしたちはたいてい、何かがデキないと「自分の努力不足だ」とか「なまけたわたしが悪い」とかって反省しがちですよね。
まあちょこっと反省するのはかまいませんが、そこからさらに、
「わたしは努力デキナイ」「わたしは怠け者だ」「だからダメなんだ」
という思考に陥るのは、ちょっとちがうのですね。
何かがデキなかったとき、そもそも、やろうと思ったけどやらなかったという場合は、
それをやることに、あなたのハラの中のチャイルドが抵抗した、
というだけのこと。
それをやったら「お母さんが怒って、もう育ててもらえない！」という、怯えたチャイルドの思い込みのせいで、自分で無意識にブレーキをかけたのです。
でも、それが自分の中のチャイルドの思い込みのせいだとは、なかなか気づけません。
それなりにやってみたけどあんまりデキなかった、という場合は、チャイルドが、
「あまりうまくやってしまうと、お母さんが不機嫌になる」
とびくびくしていて、それでホドホドのところで切り上げた、というのが本当のところ。
だから、何かがデキなかったという現実は、ハラのチャイルドの「思い通り」なのです！
このチャイルドの思い込み、というのは、幼いころに親の顔色や言動を見て、
「◯◯でないといけないんだ！」（そうでないと、お母さんに嫌われて、育ててもらえない！）
と思い込んでしまった、一種のマイルールのようなもの。
お母さんの元ではそのマイルールは有効でしたが、成人後はもう必要ないのです。
でも、哺乳類であるわたしたちは、１０代までに無意識に刷り込まれた無数の思い込み（マイルール）に従って、その後の人生を生きていきます。
いま核家族化がすすんで、親子関係が濃くなりすぎています。
つまり、親の影響で刷り込まれた思い込みが、どんどん強力になっています。
本来、人間の子どもというのは、多様な大人たちの中で育って、気に入った大人をモデリングして、いいとこ取りをしながらマイルールをつくっていくことで、社会に柔軟に適応して生き延びるようにできています。
それがいま、親のコピーしかできなくなっているのが悲劇、なのですね。
現実が思うようにならないのは、自分の中に、不要なマイルールがあるから。
幼いころ必要だったマイルールに従っていると、いまは不本意な結果になってしまうのです。
だから、もし不本意なことが起こったら、自分がいったいどんなマイルールをもっているのか、それを突き止めて意識化し、ルールの修正をすればいいのですね。
１０代のうちは、自然に思い込みの修正ができますが、成人後は、意識的にやる必要があります。
でも、思い込みの修正は可能です。
イヤなことや、不本意な出来事は、自分の中の不要な思い込みに気づくチャンス！
わたしは、お客様が不要な思い込みに気づいて、それを修正していくお手伝いをしているのだと思っています＾＾
＊ ＊ ＊
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だから、もし不本意なことが起こったら、自分がいったいどんなマイルールをもっているのか、それを突き止めて意識化し、ルールの修正をすればいいのですね。
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