毒親育ちのアダルトチルドレンが自由になるカウンセリング

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毒親、アダルトチルドレン、心配性、過干渉な母親、不登校などを扱い、トラウマを解消して過去の呪縛を解き、自由に、本当の自分らしく生きるお手伝いをします。

● 感情は、身体の感覚として感じるんです

 

感情とは何か、についての動画をアップしました。

 

トラウマとか、感情マヒについて、理解が深まると思いますので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

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● 胸にぽっかり穴があいたことが、ありますか?

 

感情って、身体の感覚を感じることなんですよ、
 

とこれからアップする動画でもお伝えしていますが・・

実際、日本語には、身体の感覚で感情をあらわす言葉がたくさんあります。

胸にぽっかり穴があく・胸をえぐられる

はらわたが煮えくり返る・頭に血がのぼる・頭にきた

背筋がぞっとする・背筋が凍る

胸が踊る・胸が高鳴る・胸がわくわくする

胸がゆさぶられる・胸が締め付けられる・胃が縮む・はらわたがちぎれる・断腸の思い・・

それぞれが、どんな感情か、わかりますよね。

実際、その通りの感じになるんですよね。

自分にとってすごく大切なものを失ったとき、
 

胸にクレーターができたみたいな、穴のような、えぐられた感覚になりますし、

うれしくてワクワクするときは、胸でなにかがぴょんぴょん跳ねてる感じがします。

本来わたしたちは、いろんな出来事を経験するたび、そんな身体の感覚(=感情)を感じているんですね。

状況に応じ、本能的に、身体の中でエネルギーがわいて、生き延びるのを助けるようにできているからです。

つまり、感情って、生きるためのエネルギーなんです。

でも、感情マヒが強いと、身体の感覚も感じられないので、こういう状態に、いっさい気づけなかったりします。

かわりに、思考で・・・

 

(この続きは、本日20時配信のメルマガ、またはバックナンバーでお読みいただけます)

 

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● ジャッジをやめて、ぐるぐる思考から抜け出そう!

 

「自分責めや他人責めなどのジャッジをやめると、うんとラクになるんですよ」という動画をアップしました。

 

よかったら、見てくださいね。

 

 

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● あなたは親のためにどんな役を選びましたか?

 

さて、子供はみな、親に育ててもらうために、親に気に入られたり、役に立ったりしようと、必死で策略をねります。

そのさい、ほかのきょうだいがどんな役を選んでいるかも、重要ポイントになります。


よく言われますが、機能不全家族(毒親家族)では、


親のお気に入り役、お世話役、道化役、スケープゴート役、いない子役・・

 

といった役割を、ひとつ、あるいは複数、子供が引き受けるんですね。

下の子は、上の子がすでに選択した役は選べないので、残ったものから選ぶしかないのですが・・^^; 

で、いずれもきわめて自己犠牲的な選択、になります。

お気に入り役であっても、親の期待に応え続けなければならず、じつはかなり苦しいのです。

なかには、家族みんなから、責められたり虐められる役とか、無視される役もあるわけ。

子供たちは無意識に、親が何を求めているか、理解しているからです。

6、7歳くらいまでには、もうその役割が固定化し、子供たちがそれぞれの役割を演じることで、その家族が維持されるんですね。

言い換えると、子供はそれぞれの役をまっとうすることで、両親を支えようとしているわけ。

子供が自己犠牲的な役割を演じないと、家庭がもたない、それが、毒親家族の特徴です。

子供のときは、親に育ててもらう必要があるので、自己犠牲を払うのもいたしかたないですが、

 

問題は、大人になってからも、その役を演じ続けてしまうこと。

チャイルドが、それをやり続けたがるから、なんです。

自分や自分の家庭よりも、親の世話にエネルギーを注ぐとか、


親を楽しませるために、エネルギーを注ぎつづけるとか、


わざわざ実家に行っては、みんなにバカにされたり、無視されたりして、ひどくつらい思いをするとか。

これって、かなり、ばかばかしいですよね?

もう大人なのですから、親を支える必要もないんです。


自己犠牲的な役割から、さっさと下りてしまいましょう。

もっとも親は、永遠に、その役をやらせたがりますので、そこは毅然と・・・

 

(この続きは、本日20時配信のメルマガ、またはバックナンバーでお読みいただけます)

 

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● 毒親問題って、社会的・歴史的な問題、なんです

 

唐突ですけど、20世紀って「戦争の世紀」だったんですよね。

人類はそれまでも、えんえんと戦いつづけてきましたが、20世紀は、科学技術の進展で、大量殺略が可能になり、


過去500年の戦死者の3分の2が、20世紀の戦死者だそうです。

さらに、核爆弾を開発し、人類が破滅の一歩手前までいった、それが20世紀です。

後世の人たちには、信じがたいほど野蛮で陰惨な世紀として、見なされるだろうとも言われています。

で、昭和って、1926年から1989年で、
 

日本の20世紀は、まさに昭和時代、なんですね〜。

ヨーロッパでも、第一次・第二次大戦を経験した人、しなかった人、その後に生まれ育った人のあいだに、
 

断絶が生まれたと言われます。

なので、昭和の戦中戦後を生きた人たちと、その後の時代に生まれ育った人たちのあいだに、断絶が生まれるのは、しごく当然のこと、なんですね^^; 

スーザン・フォワードが “Toxic Parents”(毒になる親)という言葉をつくったのが、奇しくも1989年。

日本語訳が出版されたのは、その10年後ですが、その後、じわじわと昭和の固定観念が薄れ始め、

2010年代には、毒親関連本がたくさん出版され、
 

日本で「毒親」という言葉が広まっていきました。

ということで、何が言いたいのかというと・・・
 

毒親問題というのは、あなたの親がどうこう、というパーソナルな問題というよりも、

人類史的にみても異常な時代を生き抜いた人たちが、
 

その過酷さゆえに、神経をやられて人間性を失ってしまった、

という社会的歴史的問題なんだ、ということです。
(スーザン・フォワードは、そこまで書いていませんが)

もちろん、だからといって・・・

 

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