おはようございます。
昨日のお昼ごはんは、久しぶりに煮魚を作りました。ひとりごはんになって、めっきり減ったのが魚料理です😥野菜はよく食べているのですが…魚も意識的に食べるようにしないとですね。
作ったのはカレイの煮付けです。
久しぶりに食べると美味しい😊
レシピです⇒味がバシっと決まる失敗なしの煮魚！！
今回は一切れだけ煮たので半量のレシピで作っています。
サラダチキンを作った時のスープを使って豆苗のかき玉汁です。
副菜はパプリカとベーコンの塩きんぴらです。
レシピです。
パプリカ 1個
ピーマン 2個
ベーコン 2枚
オリーブオイル 小さじ2
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★塩 小さじ1/2
1・パプリカとピーマンはタネをとりほそぎりにしておく。ベーコンは5mm幅に切る。
2・フライパンにオリーブオイルをひき、1を炒める。全体にしんなりしたら★を全部加え炒め煮にする。
3・2の水分がなくなったらできあがり、お好みで黒こしょうをふっても美味しいです。
もうひとつは菊花かぼちゃの煮物です。
皮まで柔らかく上品な味のかぼちゃ。みつけたら即買いです。
レシピです。
かぼちゃ1/2個
★水 200ml
★和風顆粒だし 小さじ1
★砂糖 大さじ1
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★薄口しょうゆ 大さじ1
1・かぼちゃは半分に切って種を取り除く。さらに食べやすい大きさに切り、面取りをする。
2・★に1をいれて落し蓋をして弱火の中火で20分煮る。火を止めてそのまま冷ます。
常備菜のゴーヤのナムル。やっと全部食べきりました。
デザートはらでぃっしゅぼーやさんの「夏のおためしセット」に入っているメロンです。
↓↓このメロンです。
丸ごと1個入っていたので、毎日のようにいただきました。メロンが付くのも期限があるので、早めに申し込んでくださいね。おためしセットを買ったからと言って、定期コースにしないといけない！などの縛りがないので、まずはお得で美味しいセットを食べてみてください。
デザート付きの和食ごはん、
ごちそうさまでした🙏
ジャンル人気記事にランクインしている記事です。
☆らでぃっしゅぼーやさんのおためしセット！
超お得ならでぃっしゅぼーやさんの夏のおためしセット、今はメロン1玉ついてますよ
本当に美味しい食材てんこ盛りで、お得すぎるセットです。まずはお試しセットだけでも買ってみてください。
美味しさに驚きますよ。
申し込みはこちらからです↓↓
☆オーガニックの美味しいサラダRagri
私はミックスサラダにフルーツグラノーラとナッツをトッピングして食べるのが大好きです。和には豆や納豆、豆腐、塩昆布のトッピングが美味しいですよ。どのサラダにもポテトチップスは合います！
サラダをおやつ感覚で食べています。
これもダイエットに効果ありです
100％オーガニック野菜サラダ各80ｇ（和風、洋風、ミックス）の4パックが入って1600円（送料無料）のものです。
注文はこちらから↓↓
詳しくはコチラ⇒楽天Ragri１００％オーガニックとは？を見てください。オリジナル紹介動画もアップされており、とてもわかりやすいですよ。
