LINE公式プレゼント
40代から感じはじめる身体の不調。
年のせい？と諦めていませんか？
自分にあった習慣を身につけていくことで
毎日が健やかに
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ぜひ、GETしてくださいね～
現代社会はストレス社会ともいわれ
大人だけでなく子どもも
数多くのストレスにさらされてます
💎ストレスにさらされた身体は？
自律神経が乱れる
過緊張となる
バランスが崩れた状態になる
そして…
自分自身の心や身体の不調に
気づかないまま
病気に至ってしまうことも
💎ストレスと上手くつきあうためには？
自分がどんなことにストレスを感じるのか？
自分のストレスの正体を正しく認識し
距離を取ること
なぜ自分がストレスを感じているのか？
客観的に判断することが必要です
客観視力を身につけることで
今まで気づかなかった自分に気づき
心身におこる反応が変わってきます
客観視力を身につけたいと思われた方へ
ヨーガ療法おすすめです
ヨーガ療法は
ストレスマネジメント
に役立つと言われ
病院や企業や学校など
少しづつ取り入れられ
研究も進んできてます
／
ヨーガ療法やってみたい
＼
と思われたあなたへ
YouTubeにて
肩まわり、首まわりをゆるめるヨーガ
配信してます
看護師としての知識、経験もプラスして
ヨガとアーユルヴェーダの発信をしてます
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さらに・・・
ふたつの体質診断（プラクリティー・ヴィクリティ）の結果をLINEで送っていただいた方へは、体質にあった日々の暮らし方のコツがわかる小冊子をプレゼントします♪
5年後、10年後も
健やかに豊かで暮らしていけるように
あなただけの魅力に磨きをかけていきましょう♪
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Yoga×Ayurvedaで心地よい暮らし
Hokkaido Sapporo 
看護師・ヨガセラピスト CHIHO*