心地よい暮らし|ヨガ×アーユルヴェーダ×アロマ
  • 16Jun
    • 札幌アーユルヴェーダフェスティバル開催します

      札幌でアーユルヴェーダのイベントがあります!2019年7月10日(水)10:00~16:30札幌市資料館 研修室にて『札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019』✎︎____________︎_____アーユルヴェーダ医師:浅貝賢治先生薬草学:佐々木陽平先生玉峰寺住職:太瑞知見先生3人の講師によるスペシャル講座!!✎︎____________︎_____今回はアーユルヴェーダと薬草とマインドフルネスを学べるスペシャルな講座になっております♪詳細は札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019のFBページをチェックしてくださいね。*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜【お申し込み方法】1.メールで下記の内容をお知らせください。件名:アーユルヴェーダフェスティバル2019申込み① お名前  ② フリガナ   ③ メールアドレス④ 電話番号 ⑤ ご希望の連絡方法 ⑥ お弁当を  ア,注文しない   イ,べジ弁当を注文する ウ,ベジカレーを注文する★連絡先は緊急の場合のみ使わせていただきます★①~⑥を記入の上下記に申込みをお願いいたします(^^)札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019 事務局ayv.sapporo.2019@gmail.com

  • 10Mar
    • 新しいブレンダー

      ブレンダーがだいぶまえに壊れてしまってから2年以上続いてたスムージー作りが出来なくなってました。どのメーカーどんなタイプにしよう迷って迷ってなかなか買えてなかったけど今回ついに購入✨ホームベーカリーが不調なのでパンの生地もこねられるものに!料理の幅が広がりそうで楽しみ♪

  • 26Feb
    • 射手座下弦の月

      月のリズムを感じながら毎日過ごしてます。月を意識する時間をもつだけでなんだか豊かになって満たされ自然にととのうようなそんな感覚!!新月マイナス期は手放しの期間と言われてるそうです自分自身にスペースを作れるように新月に向けて自分自身を整えていこう♪詳しくは↓↓↓

  • 05Feb
    • 水瓶座新月〜新月の願い

      9月から本格的にはじめた新月ワーク🌑私は何事も形から入るタイプ(笑)10月からはムーンプランナーもプラスして(もともと月や星は好きだけど)今まで以上に月のリズムを意識しながら過ごしてます♪グッズ購入までは思い立った時に適当に書いてたので長続きしなかったけれどグッズを揃えてからは新月満月にかかわらず今日の月の状態をチェックし毎日の楽しみな時間になってます♪手帳と向き合う↓↓↓自分と対話し自分を振り返る時間↓↓↓自分を大切にする時間に結果的になってて♪そのおかげなのか思いもよらぬ展開がおきて数ヶ月前までは考えもしなかったこと2月からしてます(笑)/水瓶座のテーマは古いルールを壊し新しい理想の世界を実現すること\現状や常識を打破して「革命」を起こすそうです!このタイミングで新たなことに関わることになったのも何かのご縁かなと思って!ヨガとアーユルヴェーダとアロマでセルフケアしながら日々自分を大切にして自分のできることを淡々とやっていこうと思ってます✩.*˚

  • 30Jan
    • 天空で大人女子会♪

      天空にあるとっておきの場所で素敵な大人女子達と楽しい時間を過ごしてきました!憧れのお姉さん的存在の美容師みきさん。高校時代からの同級生で保育士&リフレクソロジストのみゆちゃん。時々3人で集まってセカフザしてました。セカフザ?と思った方はひすいこたろうさんの本をチェックしてみてね。世界一ふざけた夢の叶え方 [ ひすいこたろう ]今回は予祝の会!ランチからはじまりスイーツまで食べて気づけば4時間話してた♪

  • 26Jan
    • 許す・許さないってどういうこと?

      ホ・オポノポノなどに許すと言う言葉が出てきますがなぜかいつも違和感を感じてた私。許すって???許されるって???許すって恨みがましい思いのマイナスな気がするからなのかな?ワタナベ薫さんのブログに許すとか許さないのことが書かれてました。以下抜粋です。なぜ「許す」とか「許し」という概念がないかと言いますと、私は誰かを許す立場にはない、と思っているからです。気にしてない、または気にしない状況になるようにただ対処するだけだからです。何もしないレベルならスルー、スルーできないレベルなら現実的な対処をする。本当の意味での許しは、「忘れる」という意味であることを見落としている人は多いものです。「許せない」と思っているその自分の気持ちを許す。つまり、自分がその感情を持つことを許可したら良いのです。詳しくはワタナベ薫さんのブログ↓/自分が放ったものが自分に返ってくる\という法則があるのでどんな自分も許可して心地よい気持ちで過ごせたらよいのかなぁと♪辞書をチェックしてみると。。。手放す。自由にする。とも書かれてたので起きたものごとは客観的に受け止め嫌なことがあったとしても手放して忘れて自由に!!何が起きても判断するのは自分。自由に選択できるのだから自分らしく心地よく•*¨*•.¸¸☆*・゚

  • 24Jan
    • 制限を超えて、 突き抜ける!!

      旧暦の1年は立春で始まり大寒で終わるそうです。今は二十四節気の最後の大寒。/二十四節気とは太陽暦の1年を24等分し季節を表す名称をつけたもの。\もうすぐ旧暦の新年のはじまりです!。゜⋆。゜⋆先日の大寒に突入してすぐのしし座満月の日のヨガクラスではヨガ二ドラーを行いました。その時降りてきたメッセージは/制限を超えて突き抜ける!\自分で勝手に制限を加えてきてたから自分を不自由にしてた制限はどんどん取り外していきます♪大切な自分のために自分のカラダとココロを緩める時間確保していきましょうね♪

  • 23Jan
    • 満月にヨガ二ドラー♪

      先日のしし座の満月🌕のヨガクラスではゆったりくつろげるようヨガ二ドラーを行いました!満月新月の日は月の引力の影響をいつもよりも受けるのでガシガシ動くよりもゆったりリラックスする系のヨガがオススメです❤/一年の計は元旦にあり\という言葉があるように日本では昔から新年に新たな目標を立てる方がいらっしゃると思います。今年はじめてのヨガクラス。そしてもうすぐ旧暦の新年のはじまりでもありヨガの前になりたい自分をイメージしてもらいました。ヨガ二ドラーは/眠りのヨガ\とも言われていて1時間のヨガ二ドラーは4時間の睡眠に相当する!そうです!!私は夜勤の仮眠の時はいつもヨガ二ドラーに助けられてました。緊張と弛緩のリズムを繰り返すと自然にカラダが緩んできます。眠りと覚醒の間のまどろんだスーパーリラックス状態の中新年のサンカルパ(願い)を意識化して潜在意識にサンカルパの種をうえつけました。優しいアロマの香りに包まれてチャクラをイメージしながら♪お部屋ではセージをたいて空間を浄化。参加者のかたにはお好みのエッセンシャルオイルをセレクトしてもらいながら香りのベールに包まれながらのヨガタイム。応援しあう仲間がいると具現化が早そう❤仲間に感謝✨

  • 19Jan
    • 自己循環と社会循環~「やりたいこと」には優先順位と種類がある

      好きなことを仕事にしたい!そう思って日々暮らしてきたけどいつも自分の中で好きなことを仕事にするって???とグルグルしてた。そして好きなことを仕事にしている方をすごいなぁと思って。できない自分にダメだししてた。最近は好きなことを仕事にしようと頑張るよりも自分の好きなことをやり続けられるようにムリなく仕事もする♪と気持ちを切り替えた!そして。。。楽しみながら好きなことと仕事をしてたらいつか気がついたら好きなことが仕事と結びついてライフワークになったらいいなぁと♪やるだけやって結果に執着しない!ヨガの考えで言うとイーシュワラプラニダーラですね。そんな私の頭のグルグルをわかりやすく書いてあった記事が↓かとうゆかさんのサイトです。「好きなこと」と「働きかた」の関係性をどう考えるのか。「一番やりたいこと」「仕事や働きかた」この2つを混乱させないことの大切さについて書かれてます。。゜⋆。゜⋆・一番やりたいこと(収入や結果に左右されず追求したり没頭したいこと)・二番目以降にやりたいこと(比較的始めやすいもの、楽しめること、自分に合っていること)・仕事になることでやりたいこと(人が喜んでくれて自分も楽しいこと、二番目以降にやりたいことと重なること)。゜⋆。゜⋆1番やりたいことを「仕事にしよう!」って思いが先にあると↓↓↓一番やりたいことがぼやけてしまうんだって!私のグルグルはぼやけたことが原因みたい。好きなことを仕事にしようと思った瞬間純粋に好きなことを楽しめなくなってたのだろうなぁ。。。詳しくはかとうゆかさんのブログをチェックしてね。さて今日は1日大好きなヨガの学びの日★いつもヨガの学びを通じて知らない自分に出逢ったり気づいたり。。。自分を大切に!(アヒンサー)純粋に楽しんできまぁーす♪

  • 14Jan
    • 上手な行為の仕方とは?

      今日は、息子くんが晩ごはん作りのお手伝いをしてくれました♪私はサラダと味噌汁だけ作って息子くんがお正月の余ったお餅を使ったグラタンとサバの塩焼きを作ってくれました。(画像を撮り忘れたけど。。。)自分が作ったご飯も美味しいけれど誰かが作ってくれるご飯は格別に美味しい!!。゜⋆。゜⋆私は誰かにものごとを頼むのが苦手で頼むくらいなら…とムリしてでもやってしまう傾向にあります。忙しくて余裕ない時もムリして朝早くおきて出かける前にご飯の準備をしてました。ヨガとは上手な行為の仕方であるヨガでは何をするか?と同様にどのように行為しているか?ということも大切と言われてます。私上手な行為出来てないよなぁ。。。ヨガに出逢ってからもうムリはやめて頼むことは頼もうと少しづつ行動を変えていきました。自分が不在になる時はムリしてご飯は作らずに自分達で作ってもらう日も設けるようにしていきました。なんて楽なんだろ。自分で何でもやらなければと決めつけてたのは自分で出来ていない自分にダメだししてジャッジしてたのも自分。自分で自分を苦しめてたのです。(アヒンサーですね。)。゜⋆。゜⋆息子くんが作ってくれたおかずに感謝しながら嬉しさいっぱいで食べることが出来ました。何を食べるかよりも誰とどんな気分で食べるかって大切ですね。気分によって食べたものの吸収や消化の仕方が随分変わると思うから上手な行為の仕方で食べたい!今日も1日ありがとうございます。以上、上弦の月の日に感じたことでした。

  • 13Jan
    • アロマのある生活♪

      私は普段の生活でアロマを使ってます。香りには不思議な力がありますよね。ヨガの時もアロマを使うと呼吸に意識が行きやすい感じがします。心地よいアロマの香りに包まれて行うヨガや瞑想タイムセルフマッサージの時間が自分へのご褒美(癒し)になってます。ヨガの教えの中にアヒンサー(非暴力)というのがあるのですが第1は自分自身を大切にすることだなぁと思ってます。自分を大切に出来なければ相手も大切にできない。。。自分を大切にする!!↓↓↓五感が喜ぶことをする!!。゜⋆。゜⋆アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)では病気の原因を以下のように言ってます。季節の異常思い・言葉・行動の不一致五感の誤用。゜⋆。゜⋆五感正しく使えてますか?五感の誤用とは。。。感覚を使いすぎること使わなすぎること異常な使い方をすること感覚の誤った使い方で健康をそこなってしまうことがあるのです。五感が喜ぶことを大切にして行きたいですね!。゜⋆。゜⋆昨年の秋から重度心身障がい者さんの通う施設でヨガセラピーを行ってます。アロマも使って五感に働きかけるを大切にしてます❤

  • 11Jan
    • お気に入りのカフェで1年を俯瞰する!?

      素敵なカフェ空間で美味しいものを食べながらあれこれ考える時間が好きです。手帳をお供にひとりカフェも好きだけど友達とワイワイ楽しむのも好き。。゜⋆。゜⋆私は、なちゅ★まむという移動型の子育てサロンに長年関わらせていただいておりゆるく細く長く活動してます。ここ数年は、(代表みゆ、副代表わたし)それぞれが忙しくなかなか活動出来てませんでしたが今年は何かしら活動できたら楽しいなぁとふんわりメッセージが♪美味しいランチを食べながらワクワク作戦会議。何をどうするかよりもどうありたいか?行動よりもあり方を大切にしたい。スイーツ大好きな私。スイーツもジャンクなものも食べる時は罪悪感は持たずに喜んで食べる。カラダに良いもの悪いものって言われてるけれど良いものも摂りすぎは毒だし何事もほどほどが大切。感謝の気持ちと吐き出す力(排泄力)。のんびりお家に引きこもる時間ももちつつ家族の時間たのしんだり自分の好きなことはマニアックにやってみる。入れることよりも出し切ることを大切に今年はしたいね。そんなあれこれ今年1年を俯瞰しながらカフェでのんびりまったりタイム。。゜⋆。゜⋆なちゅ★まむではなちゅ★Life活動してます!自分を一番大切にする!!ということを意識してがんばりすぎない。お互いに「自分を大切にしてる?」って声を掛け合っています。

  • 06Jan
    • 部分日食と山羊座新月

      久々のブログ更新です。12月は何だか気忙しくて行動が粗雑になってしまい色々やらかしてしまった私です。色々なことに気を取られていたので年末年始はゆっくりと過ごしリセット。SNSは最小限にしてゆっくり紅白観たり映画を観たり読書したりお菓子作ったり昼寝もしたり。。。こんなにゆっくりした年末年始っていつぶりだろう?。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆今回の山羊座新月は部分日食と重なりとってもパワーがあるそうです。↑買い物に行く途中に運良く見えた部分日食。上手く撮れませんでしたが彩雲もでててめちゃめちゃキレイで!見ているだけでとっても暖かくしあわせな気持ちになりました。自然の力ってスゴいですね。2018年の10月からはじめたムーンプランナーと逆算手帳↑三日坊主になりがちな私だけど楽しみながら続けてます。かとうゆかさんのブログによると↓https://www.yukakato.blog/posts/5519716この時期に重要なのは「努力の方向性を見直す」こと。努力は方向性を誤ればただの我慢になり、自己制限にもなりうるものです。今まで頑張る方向間違ってたなぁってこと多々あります(苦笑)今年は考える努力を怠らずに手帳やヨガや瞑想などで自分らしい1年にしていきたいと思ってます!これから新月ワークをしたいと思います。

  • 25Nov
    • 満月と腰痛

      双子座満月に久々にひどい腰痛になってしまいました。こんなに痛いのは娘が1歳の時なので15年振り。。。力仕事が多いので腰痛には時々なるのですが…ヨガやアロマでメンテしたらすぐに改善するんだけれど今回は色々重なり良くならない。ちょうど雪が降り始めてとっても冷えてて(冷えには超弱い私です)そんな日に朝の開店と同時に母から頼まれたお風呂のイスを購入しに行きました。慣れない雪道の中なのにヒールのブーツ履いていってしまい寒い氷の道を緊張して歩いて(駐車場からお店までは10m程ですが)固まったカラダのまま低いお風呂のイスに座ってしまい2個目のイスに座り変えて立ち上がる時にピキっと腰にきてしまいました↘️そのあともどうしても買わなければならないものがあって痛い腰をがまんしながらお買い物。お店の中は混んでるし寒いし雪道で渋滞してるしいつも以上に買い物に時間がかかり。。。腰痛悪化。そして次の日は法事があったので片道3時間半の距離をほぼノンストップで日帰り。狭い車の中で何時間も同姿勢でいたためさらに腰痛は悪化💦おのころ心平さんによると腰痛持ちの方々の共通のストレスは怒り系のストレスです。もっと厳密に定義してみるとこれだけしてあげているのにひとつも感謝されないことへのイライラ蓄積した怒りだそうです。。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆怒りのストレス溜まってたのかな?そういえば仕事時間をフルタイムからパートに変えてから家族のみんながほぼほぼ家事を手伝ってくれなくて。仕事が続く日は体力的に厳しくてなんで私ばっかり。。。とネガティブになってフツフツとしてたなぁ。自分のカラダと向き合いながらゆっくり自分自身と対話して温泉につかりながらリラックスタイム。芯から温まって腰痛も緩和。気持ちのデトックスも大切ですね。満月には感謝を♪ということで満月のワークしました。最近、月にはまってます♪断捨離×月よみのこばやしりえさんのブログによるとふたご座満月から1週間(上弦の月まで)月の応援を受けてオススメしたい断捨離!ふたご座の特徴・性質と満月の特徴から『情報の断捨離』『知識の断捨離』『ネガティブの断捨離』これらは「捨てる」だけではなく「断つ」も意識してみることをオススメしますとのことでした。。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆最近、外食続きと毎晩、晩酌してた(ボージョレ・ヌーボー)せいか体重が増えてしまってたので上弦の月にまでの間カラダもココロも空間も断捨離してこうと思ってます♪

  • 10Nov
    • 開運ヨガ

      [オススメの新刊*開運ヨガ]いつも心か騒がしく交感神経優位の私。。。周りの反応を気にして頑張りすぎて自分のことは後回し。。。ゆるめるって、とっても大切です!こちら⬆️の本ではヨガを脳科学と結びつけてとってもわかりやすく伝えてくれています。潜在意識を働かせるにはカラダからのアプローチが大事なのです。こちらの皇村先生の新刊では、インドの神様たちが可愛いイラストで登場してたりモデルさんのポーズもついてたりそしてフルカラーで表紙も中身も可愛いくてサクサクよめて超オススメです✨#開運ヨガ #ヨガでゆるめる#世界一カンタンな潜在意識をひらく方法#脳科学×古代インドの伝統ヨガ#引き寄せヨガ #オススメ本

  • 25Jul
    • cafeでチェアヨガします!

      素敵なカフェでチェアヨガのレッスンしますよ〜チェアヨガ&暮らしの中のアーユルヴェーダ【日時】 2018年7月26日(木) 10:00~11:30 (9:45開場)女性限定【場所】 コミュニティーカフェ cafe tone  札幌市北区北23条西10丁目1-6 北大斜め通り 駐車場スペース13台あり【参加費】 2,000円 (ホーリーバジルティーつき)【持ち物】 ・水分補給できるもの ・筆記用具 ・ハンドタオル ・動きやすい服装 ・足元はスニーカーがオススメ。お申し込み・お問合せはコチラから!!  *お申し込みフォームにジャンプします*終了後、cafe toneさんにて一緒にランチいかがですか?■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー■スタジオヨギー  BTC、ヨガニドラトレーニングコース修了■Mana Hana Yoga リストラティヴ指導者養成講座修了■スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYSA) ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中!!■看護師Yoga & Ayuruveda Santosha* ちー (ヨーガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)

  • 15Jul
    • ニセコへドライブ#1

      ニセコ方面にドライブ行ってきました。一人暮らしの母も誘ってニセコへゴーニセコは母の故郷でもあってちっちゃい頃はよくおばあちゃんの家に遊びに行ってました!今はリゾート地になってオサレなカフェもいっぱい途中ダチョウ牧場に寄り道。ダチョウの足跡つきの可愛いエントランス写真撮り忘れたけど幻の濃いプリンを食べて大きなどら焼きもgetまだまだドライブは続きます!チェアヨガクラス開催しますカフェde チェアヨガ ★7月26日10:00~11:30札幌市北区 cafe toneさんにて。お申し込み・お問合せはコチラから!! *お申し込みメールフォームにジャンプします*■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー■スタジオヨギー  BTC、ヨガニドラトレーニングコース修了■Mana Hana Yoga リストラティヴ指導者養成講座修了■スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYSA) ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中!!■看護師Yoga & Ayuruveda Santosha* ちー (ヨーガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)

  • 14Jul
    • プライベートヨガレッスンへ♪

      友達のお家へお邪魔してヨガのプライベートレッスンしてきました。昔からの友達なので変に照れてしまいはじめは緊張して噛みまくってたけど・・・呼吸を繰り返していくうちにだんだんリラックスして普段のペースに。友達は時々ホットヨガに行ったりウォーキングしたりとカラダを動かすようにしてて夫婦で山登りも楽しんだりしてて。運動の必要性は感じててもなかなか習慣にまでは行かないって言ってました。私も実際仕事に追われるとなかなかヨガする時間が確保できないこともあるけどほんの隙間時間に呼吸と連動させながら肩回したり側屈したり寝る前にベットでガス抜きのポーズしたり朝陽を浴びながら数回だけココロを込めて集中して太陽礼拝したり!ほんの少しの時間でもできちゃうことって意外にあります。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆今回は手軽にできちゃうポーズを中心に前半行い後半はヨガニドラー(眠りのヨガ)でまったり時間に公園の近くのお家なので途中、鳥の鳴き声も聞こえて。森の中でまったりくつろいだような気分に。また一緒にヨガレッスンすることになり次回も楽しみです!チェアヨガクラス開催しますカフェde チェアヨガ ★7月26日10:00~11:30お申し込み・お問合せはコチラから!! *お申し込みメールフォームにジャンプします*■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー■スタジオヨギー  BTC、ヨガニドラトレーニングコース修了■Mana Hana Yoga リストラティヴ指導者養成講座修了■スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYSA) ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中!!■看護師Yoga & Ayuruveda Santosha* ちー (ヨーガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)

  • 09Jul
    • 朝の一時♪ひとりパークヨガ(笑)

      早起きが習慣の私。毎朝5時には起きてます。早起きは三文の徳。我が家ではミニチュアダックスがいるので、愛犬テールを連れての散歩はめちゃ気持ち良いのです。いつもは早く過ぎ去っていく時間が散歩しているとゆっくり感じる。風がとっても心地よくて。アーシングしてプチヨガ&プチ瞑想も。ココロもカラダもゆるむ。自然のパワーってすごいなぁ。■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー■スタジオヨギー  BTC、ヨガニドラトレーニングコース修了■Mana Hana Yoga リストラティヴ指導者養成講座修了■スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYSA) ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中!!■看護師Yoga & Ayuruveda Santosha* ちー (ヨーガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)

  • 08Jul
    • 『HEAL 奇跡の治癒力』

      ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダ整えませんか?Yoga & Ayurveda Santosha*札幌 ちーです。(ヨガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)『HEAL 奇跡の治癒力』ご縁があって札幌でのプレミアム上映会に行ってきました😊すべては心からはじまる!ココロの持ちようで現実世界が変わる。信仰療法。信じる。ストレスが病気の大半の原因となっていて西洋医学だけでは治せないことが多い。。。これからの時代西洋医学だけでなく東洋医学様々な伝統医療セラピー …etc.気軽に受けられようなホリスティックな医療が必要なのです。゜⋆。゜⋆仏陀(ブッタ)がすべての人は自分自身の癒しと人生を設計できると言ってるように心の内側で起こったことが物質化現象として外側に現れていく。思考は現実化するってこともよくききますよね。常に人と比べたり時間に追われていたり頑張りすぎてたり…絶えず緊張していて頭の中が常に騒がしくココロが休まらない。。。。゜⋆。゜⋆映画の中ではアーユルヴェーダ瞑想の他ヨガで学んだ闘争逃走反応やハーバード·ベンソンさんのリラクセーション反応のこととかもでてきてました私が生涯学びながらたくさんの方へ伝えていきたいと思ってることとリンクしてて映画については★心身相関。ココロとカラダはつながってるチェアヨガクラス開催しますカフェde チェアヨガ ★7月26日10:00~11:30お申し込み・お問合せはコチラから!! *メールフォームにジャンプします*■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー■スタジオヨギー  BTC、ヨガニドラトレーニングコース修了■Mana Hana Yoga リストラティヴ指導者養成講座修了■スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYSA) ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中!!■看護師Yoga & Ayuruveda Santosha* ちー (ヨーガ&アーユルヴェーダ サントーシャ)