あなたのヨガのイメージって
どんなですか？
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ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
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ヨガと言えば…
やっぱりポーズ(アーサナ)を思い浮かべちゃいますよね〜
でも…アーサナは
ヨガのほんの一部なんです！
ヨガを学ぶ前は、エクササイズの一種って思ってたけど。。。
ヨガって単なるエクササイズではなかったのです。
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ヨガ（Yoga)とは！？
＼
サンスクリット語の
Yuj(ユジュ)
＝繋ぐ、結びつける
が語源。
ユジュとは？
牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき)
☽︎︎.*·̩͙ ココロとカラダをひとつに結びつける
☽︎︎.*·̩͙ 小さな存在の自分と大いなる宇宙を結びつける
ココロとカラダをととのえてくれるツールなのです。
❀ 𝕓𝕖𝕗𝕠𝕣𝕖 ❀
ヨガ▷▶︎▷カラダに働きかけるもの
❀ 𝕒𝕗𝕥𝕖𝕣 ❀
ヨガ▷▶︎▷ココロに働きかけるもの
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Yoga×Ayurveda ととのえる。
Hokkaido Sapporo / CHIHO*