皆さま
こんにちは
プロフィールはコチラです♪
今日は何を食べよう？
夕飯は何作ろう？
ダイエットしようかな？
でも運動めんどくさい。
今日はどの服を着よう？
あの欲しかった服
買おうかなどうしようかな？
あの人に返信しなくちゃ
どうやって返事を送ろう？
うちの子供大丈夫かな？
宿題なんでやらないのかな？
これからどうしよう？お金が心配
パートやめて起業しようかな？
夫に反対されるかな？
あの時あんなことしなければ良かった後悔
あーまたブログ書く時間がない
どうしよう？
こういうの
悩む
って言います。
実は時間のない人って
悩む時間が多いのです！
例えば
いつも黒いTシャツしか着ない人は
着る服で悩まないし
毎朝カレーを食べる人も
何を食べようかで悩みません。
これは極端な例ですが
悩む時間が減ると
簡単に動けるので
結果時間が短縮できるのです。
ではその悩みをどうやって
解消したら良いかというと
やはり書く
ノートに書き出すというのが
おすすめです。
一旦頭の中にあるものを
全部書き出して
視覚化することで
頭の中が整理されます。
特に悩みや不満が多い人は
そのことを
全部書き出すと良いです。
そしてどうするかを
決めてしまうと
簡単に行動ができて
悩みが減っていきます。
離婚するかどうするか
できないかもしれない
無理かもしれない
反対されるかもしれない
お金が心配だし
っていろいろあると
思いますが
それもぜーんぶ書き出してみます。
そして自分が恐れている
最終的な不安の正体を
直視します。
そうするとその対処法が
自分で見つけることができたり
不安が不安でなくなったりします。
そしてどうするかを
決めてしまうと
安心して
建設的に行動できるようになるので
自分で自分の望みを
叶えられるようになります。
そうするとオマケで引き寄せ的
（ミラクル）なことも起きるのです。
私が離婚について悩んでいた
ことをどうやって解消して
行動に移していったかも
具体的に書いていきたいと思います。
今日も良い1日を♪
