ナツです＾＾
夜ご飯にそば・うどんは手抜きなのか？
手抜きかもしれないです。
でも、そもそも、夜ご飯に手を抜いて
何が悪いのだろう？と私は今なら思います＾＾
作る気が起きない日もある
疲れてる日もある
食材がなくて料理が思いつかない日もある
要は、あなたと家族が良ければ
どんなごはんだって正解♩
おいしいねー！と楽しく食べればいいんだし
堂々としていいのですー＾＾
▽キムチ鍋のもと、豚肉、キャベツでうどん。
一つだけ、ポイントがあります＾＾
蕎麦やうどんだけなら、家族が
お腹いっぱいになって、満足感があるように
作るととても良くてね。
それには、たんぱく質を含む食品を
使ってあげること。
お肉、魚、卵、大豆製品。
お肉なら豚バラや、豚ロース、鶏もも。
脂の多い部位なら物足りないのを防げます。
魚なら、鯖缶。
納豆の上に温泉卵をつけてもいいです＾＾
私も出す時は一応、
今日はうどんだけだよ。と言っておきますが
夫はうまいうまい！と食べてくれるし
満足度も高いようで ＾＾
特に不満はないみたいです。
それよりむしろ、
私がストレスなく作れて負担がないのが
嬉しいみたいです。
今なら、冷たい蕎麦に
長芋をすってとろろにして
納豆を乗せて
茹でて刻んだオクラを乗せて
仕上げに温泉卵を・・・
最後にめんつゆをかけて食べるなんて
いいと思いますー♩
暑いですからね！
食欲ない時にも最適です＾＾
お仕事があったり
子育てがあったり
作る気力や体力がない時にも
堂々と蕎麦・うどんの晩ご飯で
大丈夫ですからー＾＾
他の人から何か言われても
関係ありません。
あなたと家族が良しとすれば
何でもいいのです♩
検索キーワードは
「豚肉・キャベツ・うどん」
「鯖缶・うどん・レシピ」
「冷たい蕎麦・納豆・レシピ」
こんな感じでお試しください♩
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