ナツです ^ ^
料理の楽しさを取り戻したい方への
「オンライン相談」をしています。
料理教室やレシピ検索で解決しなかった
お悩みはお任せください♪
前回の記事も読んでいただき
ありがとうございます♪
今日は
自分がごきげんだと
家族に優しくなれるって
ホントだよ
これについて ^ ^
パートナーにイライラする
ケンカが増えた
とにかく疲れてるのに休めない
自分が犠牲になってる気がする
お子さんにあたってしまう
💐
そんな時は、自分をもっと丁寧に
扱ってあげることが大事 ^ ^
もっと自分に優しくていいし
今の自分を認めていいし
頑張ってるよ、よくやってる！って
あなたがあなたに言ってあげるといい♪
声かけしてあげた後は
とことん自分に優しくして
甘やかして
いつも節約のために我慢してる
カフェに行ったり
試してみたかった化粧品を買ったり
スーパーで食料品を買う時に
飲んでみたかったハーブティーやスイーツを
買ってみてもいい♪
そうするとね
自分がどんどん満たされて
元気になるのがわかるんです ^ ^
結果的に自分が満たされると
周りの人にも優しくできるんだ ^ ^
特に1番は家族です。
他には、ご飯作りがしんどい
お弁当作りがしんどい
そんなことに気づくかもしれません。
そしたら、
お弁当作りに関しては私のように
週に2回は買って欲しいと伝えて
ご主人にいいよ！と言ってもらう。
つらいことはどんどん手放せば
いいんです♪
理想の奥さんや
すてきな奥さんは
自分が作り出した幻だから。
SNSとかみてると人と比べてしまい
つらくなることもある。
でも
家族構成や、環境、生き方が全く違う
他の人と比べる必要はなくて
自分のやり方でやればいい ^ ^
すると、もっともっと余裕が生まれるよ！
自分に余裕が生まれると
家族に当たることもなくなるよ。
自分に優しくした後は、
つらいこと、嫌なことは手放す。
自分がごきげんなのが1番です ^ ^
家族優先の人ほど
自分に目を向けてあげよう♪
