本質の自分探しをサポートする
心理カウンセラー
七咲佳那です。
昨年末に、オンラインでの
忘年会に参加しまして。
その時に出た話が、
すべての出来事には「陰陽」があり
一見、ネガティブに思える
陰の出来事であっても
そのことによって、
自分の本当の望みがわかったり
本音に気づいたりして、
結果的に陽に転ずる、というもの。
その流れで、今年一年、
良かったことと、嫌だったことを
それぞれシェアしたのですが。
私がシェアしたのは、
11月頃にメンタルの調子を
崩してしまったやらかし体験。
子どもと週に１日くらいは、丸一日
一緒に過ごしてあげなきゃ！という
ベキネバのマイルールに縛られて、
でも結果的にそれは無理があって、
精神的なバランスを崩してしまったり
体調が悪化して周りに心配をかけるという
いわゆる「嫌な」体験に
なってしまったんです。
でも、それによって私は、
自分にとって最善のライフスタイルや、
仕事と育児のバランスを
見つめ直すきっかけになり
結果的に、
他力を頼る幅も増えたし、
自分の精神状態も
前よりずっと余裕が出てきて
振り返ってみた時に、その出来事は、
やらかした〜という笑いのネタにこそすれ、
すでに私の中では
「嫌だったこと」ではなくなって
いることに気が付いたんですよね
これは、
嫌だな〜と思う出来事を、
無理やりポジティブに変換しましょう
っていう話ではなくて。
何か嫌だなと思う出来事があった時に、
そこで自分の【本音の望み】を探って、
それを叶えていこうと
実際に行動に移した時に
“結果的に” 陽に転ずる、
ということなのかなと。
だから大事なのは、
ポジティブに変換しなきゃ！
という思考よりも、
「私の望みはなに？？」
と掘り下げていくこと。
それを、理解しようとすること。
そして、行動にうつすこと。（←鬼大事）
もちろん、嫌なことは、
嫌〜〜〜！！で いいんですけどね。
そこの感情は否定しなくてもいいんだけど。
でもその “嫌” を味わった後、できるなら、
「じゃあ、私はなにが “良い”んだろう？？」
という視点を持ってみてくださいね。
そこにはきっと、あなたの
本当の望みが隠れているはずですから。
今年一年が、あなたにとって、
最高の一年になりますように
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございます♪
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲佳那