昨日の立春は、いろんなアクシデントや
デトックスのような出来事を経験した方も
多かったのではないでしょうか？
私自身も、夜までは何事もなく
安心しきって過ごしていたら（笑）
夜中に、普段はここまで爆発しないような
「怒り」を覚えて、
掘っていくとそこには
自分でもまったく気が付いていなかった、
「怖れ」や「不安」がありました。
そして、久しぶりの大泣き。
ああ。私はこんなに怖かったのか。
こんなに心細かったのか。
こんなに助けを求めていたのか。。。
普段は、その不安や心細さを
感じないように見ないように無意識に抑圧して、
それが（主に娘への）イライラの原因に
なっていることにも気付きました。
よくよく自分の心の動きを観察していると、
不安や心細さが【チラッ】とでも顔を出そうものなら、
すぐに怒り・イライラに切り替わって
それを感じないようにしていて
改めて、無意識の心の反応って
本当〜に細かく向き合っていかないと、
自分では気付かないものだなーと実感(￣▽￣;)
ほんと、私もまだまだです。
怒りは二次感情、と言われますが
怒りの根っこには、必ずなにか
他の感情があります。
それから怒りは「守る」エネルギーなので
自分自身や誰かの尊厳を守りたいとき
心の弱い部分（不安・怖れなど）を守りたいとき
に発動する、とも言えます。
怒りんぼさんは怖がりさん、なんですよね。
怒りが発動してるときは、
まずはそれを認めて感じきって、
その後にその奥にある感情は何かを探ってみると
意外なモノが出てくるかもしれません。
ちなみに私は昨晩は泣きたいだけ泣いて、
セルフハグをしながら
「誰かにかけてほしい言葉」を
自分で自分にかけていたら、
嘘みたいに心が穏やかに落ち着きました。
家族や子どもへのイライラが止まらない！
という方はお試しください
七咲佳那
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