こんばんは
心理カウンセラーの七咲佳那です
今日はお知らせを先に。
まず、LINEサポート講座
７月期分、募集開始しました(^^)
今回は14日間です。↓
それから。
直前ではあるけれど、
自己受容エンジェルズ達と
お茶べり会やります！
自己受容仲間に会ってみたい！とか
高咲かなってどんな人なの？！
って気になる人は、
ぜひ気軽に会いに来てね♡
（わたし、ブログの印象と会った印象違うのかなぁ？
私に会ったことある人達、どうですか？！笑）
申し込みは、リブログ先から↓
先日、私の個人カウンセリングを
受けてくださった方から
セッション後、前から嫌いだった人が
さらに嫌で嫌でしかたなくなりました
というご報告をいただきました。笑
これ、一見、
悪くなっているように
思えるかもしれないけれど
私は、順調な変化だなと感じました。
なぜならその方は、
ご自分の【怒り】の感情に
ものすごーく蓋をしていたから。
たぶんカウンセリング前は、
その人を「嫌いな感情」にすら、
無意識に蓋をして
感じないようにしていたんじゃないかな。
その蓋がセッションで外れたので、
今まで見ないようにしてきた
「嫌い」「ムカつく」「憎悪」などの
元からそこにあった感情が
日の目を見るようになっただけ。
変な話、消えてしまってほしいくらい
嫌いになりました！笑
と仰ってましたが
ええ、
そうでしょう、そうでしょう。
嫌いましょう、嫌いましょう。
(￣∀￣)
そのくらい、
誰かに消えてほしいと願ってしまうくらい
潜在的に【怒り】を溜め込んでいた、
ということ。
それが出てきて良かった、のです。
なにもその嫌いな本人に
直接、怒りをぶつける（攻撃する）
必要はありませんが
自分の中にある
誰かを嫌ったり、憎んだり、
妬んだり、罵りたくなるような
そういう真っ黒な感情の存在を
否定することはないんだよね。
生きてれば、誰かを嫌ったり、
人の悪口言いたくなることなんてあります。
自然現象です。
むしろ【怒り】などの、
そういうネガティブな感情さえも
自分で否定して抑えてしまっていると
人はどうなるのかというと・・・
何があっても怒らない、
穏やかなイイ人になるのではなく
『無感情』になります。
怒りや悲しみを感じない代わりに、
喜びや幸せを感じるセンサーも
一緒に無感覚になってしまうから
つまり、人間らしさを失ってしまう。
無気力で、鬱になりやすくなります。
これ、私が昔そうだったから
その感覚がよくわかるの。
そしてそうなると、
その失くしてしまった感情を
思い出させるかのごとく、
現実がどんどん刺激が強いもの
＝ハードモードになっていく(T_T)
だから、【怒り】が出てきたというのは
正常な変化の証拠なんです。
人間だもの。
喜怒哀楽、すべての感情がそろって
それを味わい尽くすのが人生じゃないかな。
だから、嫌いな人が出てきたら
ノートに悪口を書きなぐるなり
クッションにぶつけるなりして
嫌って嫌って嫌いまくろう。
そして、そんな自分を許してあげてね。
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