こんにちは
心理カウンセラーの七咲佳那です
知らず知らずのうちに
頑張り教に入信してる人というのは
きっと自分が「頑張ってる」ことに
ものすごく鈍感になってるはず
いやいや、そんなに頑張ってないし
むしろ全然できてないし
別に我慢してる自覚もないんだけど・・
と、あなたは感じているとして
でも、もし、現状・現実に
誰かに責められる、モラハラされる、とか
お金がなくて困ってる、とか
人間関係がギクシャクしてる、とか
子どもへのイライラが止まらない、とか
なーんか上手くいかない、とかとか
それらの『問題』が起きてるとしたら
むしろその、
そんなに頑張ってない
全然できてない
別に我慢はしてない
という、感覚の方を疑ってみてほしい。
なぜなら潜在意識や現実は、
嘘をつかないから。
本来の自分が望む生き方とは
かけ離れた生き方をしている時、
頑張りすぎて無理をしている時、
なにか我慢をしている時、
自分の心は最初は必ず、
イライラ・モヤモヤなどの
感情でサインを送ってくれてます。
でもそのサインを無視し続けると、
現実に何かしらの問題として現れる
という仕組み。
ボタンのかけ違いみたいに
なぜか上手くいかないことが
立て続けに起こって
なんなのもう〜〜！！(>_<)
みたいな時、ない？？
それ、自分のことを
相当、我慢させた結果なのね (；▽；)
ええーー？って思う？
信じられない？
わかる、わかる。
私もそういう実感が持てるようになるまで
すごく時間がかかったから。
でも、現実の問題をどうにかしたいなら
騙されたと思って、自己受容やってみて。
知らず知らずのところで
自分自身に我慢させてるんだなっていう、
"自覚がない"ことをまずは自覚してみて。
そして、
じゃあ何を我慢してたのかな？
どんな感情を無視してたのかな？
私は今、何を感じてるのかな？
っていう視点を持って
自分に聞き続けてみてほしいの。日々。
でね、
そうやって
少しのイライラ・モヤモヤの時点で
自分の感情に気づいて、
ケアできるようになってくると
本当に不思議なんだけど
今度は逆に、
歯車がピタピターッと合わさるみたいに
物事が上手く回りだす、
というようなことが起こる。
こんな事も起こってくる。
そうなってくると、面白くて
自己受容やめられなくなる
(￣∀￣)笑
嫌なことや落ち込むことが全くなくなる、
ってことではないよー。
でも、嫌なことや落ち込むことがあっても
適切に対処ができるようになるから
生きるのが断然ラクになります。
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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