体重記録表

はい。日曜日恒例の体重測定でございます。

65.70kg

昨日書いたとおり案の定増えています　^^;

やはり夕食は気をつけないとダメですね。

きっちり数字に出てきます。

いきなりですがキリがいい時期でもないのに思いつきで今までの体重推移を表というかグラフにしてみました。初めてエクセルを使ってグラフなんか作ったので文字が小さく見にくいとは思いますが棒グラフのイメージだけ見てもらえれば幸いです　^^;

グラフを見ると良くわかりますが1番減ったところまでものすごく順調だったのに、そこから良い感じで気持ちが緩んでいるのがわかりますねｗ

せめて63ｋｇ～64ｋｇの間をキープし続けるのが理想かなと思いますがなかなか・・・・

とりあえずの目標としては6月末までには63ｋｇ台。

頑張りたいと思います。。。

ちなみに昨日書いた玄米フレークですがやはり甘さは少ない（ほんのり甘いですが）ので物足りなさは感じつつも意外とこの量(袋の1/3以下ぐらい）でもお腹は膨れます。

お昼前にはちょうどお腹が空くといった感じでまずまずです　(・∀・)b

玄米フレーク

基本ダイエットを始めてからは朝食はほぼ、バナナ、りんごなんですがさすがに少し飽きてきたのでなんとなく玄米フレークを買ってみました　^^

甘くないフレークと言う所が少し寂しい・・・　(Ｔ＿Ｔ）

原材料名にはしっかり砂糖とか書いてあるのでダイエットとかで考えるとかそんなに期待するものでは無いと思います　^^;　含まれる栄養表示はこんな感じですが気になるのは炭水化物だけですが正直この数字がどうなのか他の数字がどうなのかは相変わらずわかりません　^^;

やっぱりダイエットを意識して食べるならそれに特化したものの方が良いのかな。。。

ちょっと考えておこう　^^

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【最大P13倍以上&600pt開催】【DHC直販】サクサクあま〜いフレー...
価格：1749円（税込、送料別) (2018/5/19時点)

それからフレークと言えばやっぱり牛乳ですが牛乳の方も乳脂肪分60％カットという部分をみて一応ダイエットを意識して選びましたｗ

牛乳は太るイメージがありますが最近ではその逆で牛乳を飲んだほうが痩せるという調査報告もあるそうなのでまぁ問題ないでしょう　(・∀・)b

それにしても、たったこれだけの事なのに明日の朝が楽しみで仕方ありませんｗ

でもその前に体重測定なんですけど今日の夕食はついなか卯でざる蕎麦と親子丼を食べちゃったんですよね・・・　^^;

まぁ、それも含めて楽しみですｗ

金曜ロードSHOW! かぐや姫の物語

今日の金曜ロードSHOW!はスタジオジブリの「かぐや姫の物語」が放送されますね。しかもノーカットで。

先月亡くなられた高畑勲さんが監督のこの映画ですが日本ではあまり良い評価ではないようなイメージがあります。

海外の方では高評価と聞いた事があるのですが実際はどうなのか深く調べていないのであくまでも個人的イメージではあります。

ジブリの映画って「となりのトトロ」とか「風の谷のナウシカ」とか「天空の城ラピュタ」みたいな冒険やファンタジーものじゃないとどうもウケない感じがするんですが（まぁ、それはそれで良いとして）個人的には今回の「かぐや姫の物語」もそうですが「風立ちぬ」とか「おもひでぽろぽろ」とか「耳をすませば」なんかもがっつりジブリ映画だなと思っていて好きなんですよね　^^

まぁ、その辺りは好みの問題ですが　^^;

なので今日の「かぐや姫の物語」も観たことない人にはやっぱりいちど観てみてと勧める映画です。

ちなみに「かぐや姫の物語」につけられたキャッチコピーは「姫の犯した罪と罰」なんですがこの辺りもジブリ映画らしいキャッチコピーだなと思います　^^