はい。日曜日恒例の体重測定でございます。
65.70kg
昨日書いたとおり案の定増えています ^^;
やはり夕食は気をつけないとダメですね。
きっちり数字に出てきます。
いきなりですがキリがいい時期でもないのに思いつきで今までの体重推移を表というかグラフにしてみました。初めてエクセルを使ってグラフなんか作ったので文字が小さく見にくいとは思いますが棒グラフのイメージだけ見てもらえれば幸いです ^^;
グラフを見ると良くわかりますが1番減ったところまでものすごく順調だったのに、そこから良い感じで気持ちが緩んでいるのがわかりますねｗ
せめて63ｋｇ～64ｋｇの間をキープし続けるのが理想かなと思いますがなかなか・・・・
とりあえずの目標としては6月末までには63ｋｇ台。
頑張りたいと思います。。。
ちなみに昨日書いた玄米フレークですがやはり甘さは少ない（ほんのり甘いですが）ので物足りなさは感じつつも意外とこの量(袋の1/3以下ぐらい）でもお腹は膨れます。
お昼前にはちょうどお腹が空くといった感じでまずまずです (・∀・)b