梅田ヨドバシカメラにできたオイシイもの横丁

梅田ヨドバシカメラが増設？でずっと工事してたんですが

16日にグランドオープンしました。

で早速行ってみたんですが

残念ながら予定できてしまいたっぷり見ることはできませんでした　(´;ω;｀)

とりあえず時間もないしちょうど小腹も空いたということでB1にできた

オイシイもの横丁を覗いてみたいんですが

これがどの店も美味しそうでどこに入るか迷っちゃいましたｗ

それにグランドオープンという事もあり当然ながらかなりの人人人ｗ

手っ取り早くたこ焼き(と言うかタコ料理屋さん？）が美味しそうな

「たこ酒場」というお店に入ってたこ焼きを注文。

正直、別に味とかあんまり期待とかしてなかったんですが

食べてみると美味しいんですｗ

いやマジでｗ

値段はまぁたこ焼きながら安くないんですが　(^^;)

それでも旨い旨いと思わず出てしまうぐらいのたこ焼きでした。

時間が無いと言いながらここつい食べ過ぎてしまい

なんとか67ｋｇ台から66ｋｇになる予定だったのに増えてしまいましたｗ

あたらしい梅田のヨドバシはちょっと危険だなぁ・・・ｗ

あ

そう言えばここの店員さんの対応とかもものすごく良くて

それがまた好印象でした　(⌒∇⌒)

ちなみにオイシイもの横丁のお店はまだオープンしていない

所も結構あるので危険だと言いながらも楽しみな場所になる事は間違いないですｗ

らっきょうの効能

かなり前の話なんですが

テレビに出ていたタレントさんがらっきょうを1日3個食べるだけで

血液がサラサラになるというのを思いだして数カ月前から朝晩

1つづつ食べるようにしています。

(3個ちゃうんかいっと言うツッコミは甘んじて受けますｗ）

正直らっきょうを食べるのはダイエットとは関係なくて

単に健康でありたいからと言う理由からですがｗ

そもそも私はらっきょうが苦手なんですよね　(^^;)

なので薬だと思って食べています。。。

ただ、らっきょうの効能を改めて調べてみると

これがなかなか素晴らしいものでして

コレステロールの吸収を抑えてくれたり、血糖値の上昇を

緩やかにしてくれたり、疲労回復なんかにも効果があるようです。

さらに

らっきょうに含まれる食物繊維は水溶性だそうです。

普通の野菜に含まれている食物繊維は不溶性食物繊維だそうですが

それとは違い水溶性食物繊維は硬い便で悩んでいる人にはピッタリの食物繊維らしいです。

このおかげで腸内はかなり良くなりそうですよね　(⌒∇⌒)

ほかにも、むくみ防止の効果があったりビタミンCも含まれていたりと

これまた女性にも嬉しいであろう効果もあるようです。

ただ注意しなければいけないのは、らっきょうは意外にも

カロリーが高く食べすぎるとダイエットの妨げになるので

食べるのは1日5個ぐらいにしておいた方が良いみたいですよ。

こうやって見てみると結構ダイエットには良い食べ物なんでしょうか。。。

どちらにしても食べ過ぎなければ体にはかなり良いようなので

これからもつづけていこうかなと思っています　(・∀・)

ファミマで買ったスープカレーのカロリーとか

以前から気になっていたファミリーマートのスープカレー。

スープカレーと言えば北海道をイメージする人が多いと思いますが。。。

正解！ｗ

スープカレーは北海道は札幌が発祥と言われていて中国とかの薬膳スープや

インドネシア、タイのサラサラしたスープ状のカレーがヒントになっているそうです。

個人的にもそうですがスープカレーと言えば野菜、肉、ジャガイモなんかの具が

ゴロゴロ入っているイメージ。

ファミリーマートのこのスープカレーのパッケージもそんなイメージになっていますね。

実際はこんな感じです。

器が少し大きすぎたのでしょうか？

具が少し貧祖に見えてしまいます　(^^;)

なので少し小さめの器で食べるのがおすすかと。。。

味などの感想はと言うと具すべてが柔らかく仕上がっていて

お肉も骨からホロホロとてれて食欲をそそります。

辛いモノが少し苦手な私からするとこのスープカレーは

少しピリ辛で少し汗をかきつつ食べました　(^^;)

それからこのスープカレーの気になるカロリーはと言うと

212kcalとなっています。

おお！そんなに高くないんだなと思いましたが実際はカレーの

カロリーがどれぐらいなのかわからないので一応良く食べる

咖喱屋カレー(中辛）を調べてみると172kcalということなので

少し高めになるみたいですねｗ

これにご飯も一緒に食べるので全体ではもう少し高くなるので

夜に食べるのはやめておいた方が良さそうです。。。

ちなみにスープカレーって初めどうやって食べるのが正解なのかと

知らべた事があったんですが基本的にはスプーンですくったライスを

スープカレーに浸して食べるというのが一般的のようです。

まぁ、実際はお好きにどうぞという事らしいんですがｗ

やせるツボ

まぁ、なんだかんだ言っても楽にやせたい今日この頃ｗ

そう言えばやせるツボってあったようなとふと思い調べてみると

ありましたありました　(*´艸`)

人間のツボって確かにいっぱいあるんでしょうけどやせるツボってのも

けっこうあるもんです。

でもね～、調べてみると食欲を抑えるというツボと言うのが結構多くてｗ

まぁ、食欲を抑えると結果的にはダイエットに繋がるんでしょうけど

そうじゃないｗというのが本音であります。。。

その中でも食欲を抑える以外に直接的にダイエットに効果が期待

出来るであろうツボをいくつかご紹介します。

・　手のツボ　

二間（じかん）

・　おなか周りのツボ　

気海（きかい）　

関元（かんげん）　

大巨（だいこ）
天枢（てんすう）
水分（すいぶん）
中かん（ちゅうかん）

まぁ、実際に効果があるのかはやり続けないとわからないので

なんとも言えませんが興味のある方は調べてみてはいかがでしょうか　(・∀・)

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減らない 体重

久しぶりの体重測定をアップｗ

68.00ｋｇ

もうこの記事あたりからこんな感じです　(^^;)

https://ameblo.jp/43d-e/entry-12430046643.html?frm=theme

そのあとに少し減りはしたものの一時期は71㎏とかになっちゃって

66㎏台とかであせっていた自分がものすごく懐かしい気がします。。。ｗ

最近はなんとか67㎏まで落としたりするんですがもう少しというところで

夜に食べたりするのでまた戻るという事を繰り返しています・・・

以前、ダイエットなんか意外と簡単と書いたような気がしますが

撤回したいと思います！

ダイエットは大変だｗ