緊急事態宣言とは

新型コロナの感染拡大を防ぐために

いよいよ明日7日に緊急事態宣言が発令されるとのことです。

緊急事態宣言の対象となる都市は

東京

埼玉

千葉

神奈川

大阪

兵庫

福岡

の6府県。

ちなみに緊急事態宣言と聞くと海外のようなロックダウン(都市封鎖）と

思ってしまいますが安倍首相は海外のようなロックダウンは行わないと会見で言っています。

まぁとりあえずは安心（？）ですが、この言葉もいざとなれば撤回されて

本格的なロックダウンとなりうる可能性も無きにしも非ず。。。

そうならないようにするにはやはり個人個人がしっかりと外出自粛を意識するしか

ないんじゃなかと思っています。

ただ実際には外出しても罰則などがないので（あればあるで困るけど）なんとも

ハッキリしないこの緊急事態宣言。。。

なんとなくモヤモヤしますがこんな時だからこそ外食を控える良いチャンスかも知れない　(・∀・)ｲｲ!!

お店の人には申し訳ないんですけど。。。

久しぶりの体重測定は

久しぶりの体重測定　(・∀・)

いつぶりだろうかと見てみると2週間以上も計っていませんでしたｗ

→　増え続ける体重

で本日の体重は

69.75ｋｇ

相変わらず減っていない体重を見て少し気分は落ちましたが

よく考えてみると最近の食生活(夕食をしっかり食べがち）の事を

思うとそんなに増えていないような気もします。。。

まぁ、お腹を見ると確かに出てるしｗかがむと苦しいので

この数字が良いということは無いのですが

自分が思っていたよりも少なかったなぁという感じですｗ

ピーナッツと深煎り・・・のカロリー

セブンイレブンのピーナッツと深煎りアーモンドが入ったダブルナッツチョコ

の

カロリー　(・∀・)

￥

100ｇ当たりとあるので全部で考えるともうちょい高め。。。

美味しんだけどダイエッターにはこれまた危険な甘味でございます　(´;ω;｀)

全身鏡でダイエット

全身鏡。

姿見とかいうやつでしょうか？

要は全身をうつすことができる鏡なんですけど

これがあるのと無いのとでは痩せる意識が全然変わってくるそうです　(;ﾟДﾟ)

当然ながら鏡は今の自分をうつしてくれますからお腹出てきたな～とか

否応でも見せつけられます　(^^;)

結果このままではいけないと思う事でダイエットを強く意識するという事になるんだそうです。

また全身鏡があるとファッションセンスもあがるという話もあります。

特に靴を履いた状態で頭から足までしっかり見れるように玄関などに置くのが

良いようです　(・∀・)

ちなみに私の家には姿見がないので購入検討中ではあります。。。

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ニンニクで免疫力回復

ダイエットも大事。

でも今はまず健康な体を保つ事が先決なわけで

そんなわけでニンニクを食べて免疫力回復をねらっております　(｀･ω･´)ゞ