外出規制に合うダイエット食品

個人的に今の外出規制に合うなぁと思うダイエット食品。

スムージー　(・∀・)

いわゆる置き換えものですがポイントは通販で購入できて買い占めがないところ　(・∀・)b

まぁどれが良いとかは人それぞれだと思いますがこの時期にはピッタリなんではないでしょうか。。。

ダイエットもできて一石二鳥、三鳥とかｗ

最近スーパーに買いものをしに行くにもマスクをしていない人やレジに詰めて並ぶ人とか沢山いますからね～。。。

当然、こればっかりだと当然よろしくないですが　(^^;)

少しでも他者との接触を無くせればと思います。。。

おにぎり1個のカロリーを消費するには

まぁ、よく聞く話ではありますが

おにぎり1個分のカロリーを運動などをして消費するにはウォーキングでだいたい1時間必要なんだそうです。

ジョギングすればもう少し早く消費できたりします。

まぁ実際は寝るだけでも消費出来たりとかするとかも言われています。

実際の細かい数字はわかりませんがまぁ、おにぎり一個食べるとそれだけカロリーを消費するのに時間がかかりますよーという事なんですよね。

つまりおにぎり1個食べるのを我慢するのと、時間をかけて運動するのとどっちが楽なのかという話。

頭で考えるだけだと個人的にはおにぎり1個を我慢する方が簡単なんだと思いますが

じゃあ実際に我慢するか（できるか）というとこれまた難しい話しでありまして。。。　(^^;)

つまりこの「簡単」はあくまでも「シンプル」であって「イージー」はないという事がわかりますねｗ

偶然アメブロのトップページで目にしたタレントのスザンヌさんのブログ。

なんとなく目についたのはこの画像

スザンヌさんが入浴中の最強の相方と評してるこのバスブックスタンド。

こんなのめちゃくちゃお風呂が楽しみになるに決まってるｗ

私自身はのぼせやすいので長湯は苦手なのですが正しい半身浴をすれば健康面でも良いみたいだしダイエットにも効果が期待できると言いますから外出を控えてる今こそやってみるものアリかも。。。(*´艸`)

しかもこんなのあったら好きなマンガとか、あー、タブレットとかで映画とか見るのもいいですよね～。

それで健康になれるとかって想像するとますます楽しみになってきましたｗ

それにしても気になったのがお風呂で本とか読む人って結構いるのかな～ということ。

まぁこういう便利なものがあるという事はそういう人って結構いるんでしょうね。。。

非常事態宣言が出されて外出を控える人が増えていると思うのですが

まぁ当然ながら家の中ではキッチリした服よりもスウェットみたいな楽な恰好でいることが多いと思うます。

当然ながら私もそうｗ

でもでも

どうやらスウェットとかを着てると太りやすい説みたいなものがあるそうで、まぁスウェットと言うよりもユルユルのリラックスウェアなんか毎日過ごしていると体も気持ちも緩んで結果太りやすいよという話なんですよね。。。

たしかに知り合いのおじさんとかがウエスト部がゴムのズボンを履きだしたら一気にお腹が出てきたみたいな話も実際聞いたことがあるのでやっぱりそういう事ってあるんでしょうね　(^^;)

でも家にいるんならやっぱりリラックスしたい。。。

う～ん。。。

悩みどころですね～・・・

ダイエット記事ではないですが最近気になった商品で

なんでもマスクという商品があります　(・∀・)

これ

見つけたというか教えてもらった時にはおお！これ良い！

と思いましたがめちゃくちゃ人気みたいで今のところ売り切れ　(´;ω;｀)

でもパーツは売ってる　(*´艸`)