おろ？筋肉痛の感じに変化が？

北島式マッスルキャンプを購入して２週目中３日でトレーニングをスタートしている。
今週水曜日にジムで初トレーニング。

平均で本番のセットで7.5kgだから予測していた通り5kgのダンベルしかない自宅の環境では無理だったなぁ。

背筋のトレーニングは最終本番セット片側15kgだったから5kgでは全く無理だ。＞＜
チェストプレスマシンでは40kg。。。自宅の腕立て伏せとほぼ同回数ということはスタンダードな腕立て伏せは体重の半分の負荷という事か。。？

IVANKOのダンベルセットは20kg刻みだから最低（20kg×2）40kgセット、いや(30kg×2)60kgセットが欲しいところだなぁ。。。

プレート＆ダンベルセット全40kg(28mm)【Φ28mm高品質ダンベルセット】IVANKO（イヴァンコ）社... 価格：27,300円（税込、送料別）

プレート＆ダンベルセット全60kg(28mm)【Φ28mm高品質ダンベルセット】IVANKO（イヴァンコ）社... 価格：39,900円（税込、送料別）

うーん、、、値が張るなぁ。。。。

これまで上げたことのない重量でやったのに筋肉痛が無くなってきたのは回復度が上がってきたのか？？？
予定では明日がトレーニング日だ。楽しみ楽しみ♪