寝つきが完全に改善されたな-筋トレ効果だ♪-

筋トレ週２回２０分　北島式マッスルキャンプ開始後４週間経過時点

HDカメラのなんだか静止画の撮影の仕方がいまひとつ、、、怪しいのでわかりにくいかもですが、
（ウェイトトレーニング開始前のもっとゆるみきった＞＜画像を取り忘れたので）

・うっすら腹部に線らしき？？ものが入ってきたか？的な
・肩の部分のサイズが太く、ちょっとしまってきた様な ^^
・寝つきが以上に悪く眠剤のお世話になっていたのに寝つきがめちゃくちゃ良くなって眠りが深くなってきた。
・寝起きに体が重くて仕方がなかったのに爽快な目覚め
・日中、以前と比べて高揚感がある。

まだまだ見るも無残なメタボン＞＜ですが、、、
DVDのうたい文句の通り筋トレが楽しくて病みつきになってきました。♪