Rino official blog

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おやすみもらいます!

こんにちは!!


本日報告させていただきましたが

10-14日の間

配信と活動をお休みさせていただきます。

理由としては

引っ越してからの環境の変化や

体調の悪化、思い通りできないことでのストレスなどで

足元が真っ暗な気分になってしまい

何も手につかない日々が続いておりました。

ライブDVDも発送するする詐欺になっていて本当に申し訳ありません。

5日間の休みをもらって自分の中にゆとりを持たせたいと思います。

ただ、やはり極度の寂しがり屋なので

アーミーゲリラ配信はちまちまやるかと思いますがご了承ください🙇‍♀️

やはり配信は私にとって憩いの場であり大切な場所なので

15日からはガッツリ戻ってこれるようにがんばります☺️


ふと、気づいたら

暗い部屋で一点を見つめて、考えてはいけないことを考えてました。

誰しもそういう時があると思います。

勇気をもって休むことも大事。

うん!

少しゆっくりします☺️

本当にありがとう


おはようございます!☺️✨

今日で2020年最後ですね。

あっという間すぎて全く実感がありません😫

今年は本当に世界的に大変な年になりました。
私も大切な人を亡くしたり
自分自身生きることへの執着があるのか無いのか
わからなくなる時期もありました。

でも、そんな時でも
配信ボタンを押したらみんなが待っててくれる
SNSもみんなが見てくれてる
そんな状況にとても助けられました。

そして、そのおかげで
私の中に無かった『自信』というものが
少しずつ光を放ってきて
今まで踏み出せなかった一歩を踏み出せた年になりました!

いろんな経験をさせてくれてありがとう

正直、活動についてどうするべきか悩んだ時期もありました。
でも、そんな時にみんなが私に伝えてくれた言葉が頭の中で溢れて
もっとやりたい、もっとやらないと
そう思うことができました!!

本当に本当に
助けられた1年だったと思います。

なので、来年は
ここまでみんなが支えて創り上げてくれた
『曵地リノ』というモノを引っ提げて
私がみんなに高みを見せる番だと思います!!

頑張るね。
そして、みんなもついてきてね☺️

来年も毎日配信継続です!
そして、ライバーとして、、、
『トップライバーと言われるようになる!』

シンガーソングライターとして
『みんなに寄り添ってかつ、私の力を存分に発揮する!そして、極める。』
が、目標です!!

来年は良い年でしかない予感しかしないよ!!☺️🎉

みんな本当にありがとうございます!!

1年配信を頑張ったより
1年配信をさせてもらえた幸福で
胸がいっぱいです☺️

配信1年記念カウントダウンをしたかったのですが
みんなも年末年始は忙しそうだったのと
こんな大変な年だったからこそ
大切な人と過ごして欲しいなと
カウントダウンはやめにしました。
そのかわり
1/1は22時から乾杯配信
1/2は12-24時の12時間配信!
1/3は通常
1/4か5にロング配信!!
を、行います!!

1stアニバーサリー月間ということで
1月はロングや朝夜の二部制決め込んでいきますぜ!!

みんな!!!

ひきちまっていこー!!!!!!😊🎉✨✨✨✨✨
🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️🌊⭐️



YouTubeチャンネル開設!☺️

こんにちは!!

以前からYouTubeは載せていたのですが

昨日から心機一転

リニューアルしました!!

来月から少なくとも週1で更新していきます!

昨日第一歩となる自作PVをのっけました

聴いてもらえると嬉しいです!

そして、チャンネル登録、コメント

もらえたら飛んで喜びます✨😭✨😭

よろしくお願いします!

盛り上げていきたい!!

ひきちまっていこー!!!!


切り替え!!

こんにちはー!!!

みなさんいかがお過ごしですか?

私は減量が全然うまくいってません🤣✨

でも、昨日からノースリーブデビューしました!

コンプレックスの太い二の腕をだす!!

だして、恥晒してモチベをあげる!!

いえーい!!!

とりあえず1ヶ月で1.4kg減でした!

前の体重は計算間違えてたぞ🤤てへぺろ

今月は気持ちを切り替えて!

どんよりな梅雨も終わりそうなので

グルテンフリー生活はやめにして(もともとそんな食べない)

たくさん食べて、たくさん運動!!に切り替えます☺️☺️

と、言っても

沢山たべていいのは野菜のみ!!

野菜なんでも好きなだけ食べていいぞ!ってことにしました!

あとは運動するのでプロテイン再開と

朝昼は固定食!!


2ヶ月で10kg減の気持ちでやってはいますが

達成できなくても1kgでも減ってれば自分を褒めてあげる!

増えなきゃいいんだよ、増えなきゃ

減量って半年くらいでやるものだしね!

さぁーて!

今月もがんばっていくぞー!!


↓ノースリーブ解禁!顔伸びてる👍👍👍



おひさだいっ


配信などで多忙だったため

ブログ投稿できてなかった😭😭

ダイエットは3.2kg減ったところで停滞中です!

誰しも停滞期はあるから気にしない!

増えないようにすることを心がけるべし!

さてさて、

今日は17ライブで浴衣配信を17時からはじめます♫

遊びにきてね☺️✨

『曵地リノ』で検索!
曵に点をお忘れなく!!!

10日目


減量10日目

一時期2.3kgまで減ったんだけど

浮腫みで900g増えた、、、

結果は1.4kg減です!

この調子だと60日で8.4kg、、、

うん、でも見た目は痩せてきたから

のんびり行こう♫

数字より、見た目が大事!

あと50日

がんばるぞーっ!!

はじめが、、、


減量ははじめが肝心だと思う

昨日の5日目で2.2kg減と好調だったけど

もう勢いとまって昨日から100g減の2.3kg

良い加減に筋トレしなさいって言われてるんですね🤣

せめて、4分の1は早めにクリアしておきたい、、、


ささっとウォーキングしてご飯食べて

筋トレに励みまーす!!

残り7.7kg🥺🥺






これみたら有酸素もできてないんだけどね、、、🤣

ずどーん


朝から耳鼻科に行ってきました

難聴ではなかったので気持ちはるんるんなのだけど

鼻の奥の炎症部分に薬をゴリゴリ塗られたのが

痛くて痛くてずどーーーん🥺🥺🥺

あああああー、、、、

体重はマイナス300g減って

計-1.7kg

うーん、運動少ないからペースが微妙

でも、増えるよりはマシだね!

地道にがんばるぞー!!


円皮鍼


減量とともに美容にも力を入れてるのだけど

昨日は

円皮鍼(えんぴしん)をして寝ました

簡単に言うと自分でできる美容鍼

わりと太めの鍼を顔に刺しまくって寝ました

口コミでは痛くないと、、、

起きて抜いたけど、、、痛い😭

ヒリヒリしてるよー!週2でしかできないな

それに寝る前に水飲みすぎたからか

浮腫んでて効果がわからない🤣🤣

うーん、でも、継続しよう!!そうしよう!!

いつかはプロにやってもらいたいなー

さて、通販の作業しよう!

減量の方は3日目マイナス1.4kgです!

やっちまったー!!


体重測る前にご飯と水ドバドバ飲んじゃった😭😭

でも、昨日は筋膜リリースとマッサージちゃんとやった!

今日は配信前に二の腕の筋トレとスクワットはじめよう!

ちゃんとグルテンフリーやってます

一緒に糖質も制限されてる気もする、、、

みんなも一緒に筋トレはじめませんか??✨✨
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