切り替え！！

こんにちはー！！！

みなさんいかがお過ごしですか？

私は減量が全然うまくいってません🤣✨

でも、昨日からノースリーブデビューしました！

コンプレックスの太い二の腕をだす！！

だして、恥晒してモチベをあげる！！

いえーい！！！

とりあえず1ヶ月で1.4kg減でした！

前の体重は計算間違えてたぞ🤤てへぺろ

今月は気持ちを切り替えて！

どんよりな梅雨も終わりそうなので

グルテンフリー生活はやめにして（もともとそんな食べない）

たくさん食べて、たくさん運動！！に切り替えます☺️☺️

と、言っても

沢山たべていいのは野菜のみ！！

野菜なんでも好きなだけ食べていいぞ！ってことにしました！

あとは運動するのでプロテイン再開と

朝昼は固定食！！

2ヶ月で10kg減の気持ちでやってはいますが

達成できなくても1kgでも減ってれば自分を褒めてあげる！

増えなきゃいいんだよ、増えなきゃ

減量って半年くらいでやるものだしね！

さぁーて！

今月もがんばっていくぞー！！

↓ノースリーブ解禁！顔伸びてる👍👍👍