Woman's Smart Ending 
  • 30Sep
    • 【セミナー開催報告】ワタシの100年ライフデザインセミナー

      台風が近づく週末、セミナーを開催いたしました。講師は、株式会社スリーアウル 蒲生さん。女性活躍推進のプロフェッショナル!!今回の参加の方は、みなさまお勤めの方でした。組織での悩み、不安など抱えていらっしゃいます。人生は、100年時代へと突入し、女性のキャリアについてのお話をして頂きました。そもそもキャリアは、仕事というイメージが強いですが、キャリア=人生という意味です。なので、お仕事を持っている人、いない人それぞれのキャリアが存在するんですよね。日本では、睡眠時間が平均7時間程度先進国の中では短く、家事の時間もここ30年近く変わっていない。先進国では、半分に減ったりと女性の負担が減っているそうです。また少子高齢化に伴い労働力不足が懸念され今後、人工知能が代用できる職種、代用出来ない職種のご紹介も。代用出来ない職種とは①人の心を相手にする②コミュニケーションスキルが必要なもの③ユニークな個性が求められるものだそうです。これは女性が得意な分野だそうですよ。このあとは、赤裸々(笑)に悩みや人生を語りたい、人生のチャートの書き方自分の現状チェックの方法などを学びました♪可視化することで気づくことが多いそうです。様々な自己診断のチェックリストをご紹介いただき、自己分析に多いに役立ちました。来年、アプローチを変えてまた開催しようとおもいます。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。****************************************************【セミナー情報】11月15日@浦和流行の食事や美容に惑わされない~生涯現役でいる為の食習慣セミナー~

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  • 28Sep
    • 【セミナー開催】流行の「食事」「美容情報」に惑わされない~生涯現役でいる為の食習慣セミナー~

      第4弾セミナーの開催です。これまでに15000人以上の食事指導を行ってきた管理栄養士の先生をお招きいたしました。*************************昨今は健康ブーム、健康情報番組が増えてきました。「◎◎の食材が良い」「この食事方法が体に良い」いろいろな方法があり、どれが良いのか?分からないですよね。数年前から糖質をカットすることが流行になり、今ではやりすぎは寿命を早めたり、脳へのダメージも大きいと言われるようになりました。私たちがこうして一生懸命に情報を求めるのは「美容」「健康」が目的。いつまでも元気でいる為に何をすれば良いのか?私たち世代がいまからやっておくべきこと、そして、いま流行りの方法は果たして体に良いのか??日々、特定保健指導で企業の会社員の方へこれまでに15000人以上の健康指導をしている管理栄養士の水島知子さんをお迎えしセミナーを開催いたします。セミナー主な項目①日本人の現在の健康状態とは?②糖質制限の食事がもたらす影響③軽度貧血を放置するとこんな危険が待っている④1日1食は果たして美容や健康に良い?⑤各々の味噌の効能、あなたに適した味噌は?⑥ファスティングのやり過ぎは逆効果?⑦いつまでも現役でいる為には?⑧甘酒酵素水とは?【日程】平成30年11月15日(木)【場所】浦和駅徒歩1分会議室【時間】10時15分~11時45分    (入場は10時~)【金額】4,500円 *最少催行人数7人~    事前お振込、振込後確定 *キャンセルポリシー  11月7日以降は100%頂戴いたします。【講師プロフィール】管理栄養士 水島知子長野で機能性食品を販売する漬物会社の家庭に生まれる。祖父が40代半ば、脳梗塞で倒れ持病の糖尿病も悪化、 寝たきりに。物心ついた頃から祖母の介護生活を見て育つ。 姉が薬剤師だったため同じ道を考えたが、 祖母の介護をしている姿や高校生の頃、父が事故死したことで、家族が健康的にいつまでも過ごせるよう病気に 「なってから」より「なるまえ」のサポートが必要と感じ 「管理栄養士」へ。食事指導や特定保健指導は23年、 通算15,200人担当。 個々に適した食事や生活指導「時間栄養学」により、 生活習慣病で悩む世代から「取り入れやすい」と好評。 指導を通じ「人々は疲弊し体にこわばりがあり運動する以前。」 と気づき、日常パフォーマンスをUP、運動に適した体作り 「骨格調整」スタート。 28年もの間、介護を続けた祖母の手紙「寝たきりでもいてくれるだけで幸せだった」 という言葉を胸に 「ピンピンコロリ」「健康寿命を伸ばす」を目標に活動中。****************************************************【セミナー情報】9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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  • 10Sep
    • 【開催報告】エステも美容クリニックもいらない!簡単美容&健康ホームケア

      9月9日、ホテルニューオータニにて第2回目のセミナーを開催いたしまた。講師は、エイジレスビューティークリエーター快勝院 マリコさんです。数年前に美魔女のファイナリストとして活動し、今ではモデルとしても活躍中♪51歳ですよ・・・・(^^;なんといっても素晴らしいのは、エステやクリニックにも行かれていないこと(≡^∇^≡)その秘訣を聞き出したい!!ということで40代~60代の女性が多く集まりました。今回は、更年期障害にまで触れていただきどんな症状が起きるか?解説。実は、40代前半にひどい症状があったようで、うつ症状が特にひどかったようです。また、かなり太っていたようで・・今のお姿からは想像できません。更年期障害の症状は多岐にわたり、これも症状なの??と驚かれた方がいました。 参加者のお一人からシェアがありました。最近、物忘れがひどいそうで先日、スーパーにカバンを忘れてしまったそうです。しかも忘れたことも気がつかず、お店から連絡を頂いて初めて気がついたとのこと。家族からアルツハイマーの検査に行ったら?と言われていたそうで、悩まれていました。今回セミナーに出て「私・・・更年期障害かも」ということに気がつかれたそうです。更年期障害外来に行ってみます!と明るい表情でお帰りになりました。そして・・・そのあとは美の秘訣をたっぷりとお伺いしました。老化の三大原因は①女性ホルモンの減少②糖化③酸化日焼け対策にはトマト・レモン・納豆が良いらしいのですが・・夜食べると◎だそうですよ。そしてなんといっても驚いたのはレモンやグレープフルーツは朝いただくとシミの原因になるそうです(゚д゚lll)揚げ物にはレモンをかけるなどなど・・普段の日常生活でできる美と健康のポイントを教えて頂きました。そして最後は美容に効くツボを教えていただきシール鍼をみなさんで貼りました。ネットで相当注文が入っているはずです(笑)そのままお帰りになる方も多く・・ありとあらゆる所に貼っている方も(笑)コスメコンシェルジュの資格もお持ちなので、お化粧品の買い物同行やカウンセリングのお申し込みもあったようです。私もそろそろ基礎化粧品を見直そうと思っていたので、コスメのアドバイスを申し込みしようとおもいます(*゚▽゚*)ご参加いただいた皆様ありがとうございました。来年また企画いたします。****************************************************【セミナー情報】9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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    • タンパク質ブーム!!動物性?植物性?どちらが良い?

      今の流行りは、糖質を制限して、タンパク質をたくさん摂る!!以前、セミナーに出たとき・・・毎食こぶし大のタンパク質を摂ると良いと聞いたことがあります。卵も1日1個説もなくなり2~3個食べましょうと言われるようになりました。タンパク質といっても動物性、植物性があり、どちらが良いのだろうか?疑問に思っている方も多いかと。私は、肉を食べないので、基本は豆でタンパク質を摂取しています。なんと・・・動物性・植物性のタンパク質の違いは、あまりないようです。海外ではベジタリアンの人も多く、イギリスでは、動物愛から植物性製品が1600パーセントアップ⤴️だとか、、ただし、ベジタリアンの人は、ロイシンのサプリを飲むと良いそうですよ詳しくは記事をご覧ください。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180903-00010002-womensh-life

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    • 30歳以上の女性3人に1人が子宮筋腫

      子宮筋腫が3人に1人・・みなさま、婦人科健診は受けていますか?残念ながら、小さい子宮筋腫は自覚症状がありません。私も30代半ばのときに婦人科検診のときに言われてびっくりしました・・・幸いにも大きさは小さく、場所も問題ないそうであれからずっと経過観察をしています。大きくなったら手術のようですが・・.生理の出血量が多い貧血気味もしかしたら筋腫かもしれません。閉経したら小さくなるのでそれまで症状を我慢するという方もいますが、中々体もしんどいですよね。。。検査ですが、エコーを入れて見るだけ。ほんの1分くらいで終わります。ぜひいつもの婦人科健診に超音波エコーを加えてくださいね。↓↓↓https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180907-00013113-nallabout-hlth

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  • 28Aug
    • 【開催報告】認知症と物忘れの違いを知るセミナー

      8月最後の週末・・・とっても暑い1日でしたが、無事に第一回目のセミナーが終わりました。ご参加いただいた皆様ありがとうございます。講師は、熊本で認知症に特化した介護事業を展開しているあやの里http://www.ayanosato.net/副代表 岡元奈央さん国際線CAからの介護業界への転身です。今回参加していただいた方は明日は我が身です・・という70代の方や元ヘルパーの方、両親世代がそろそろ・・と、幅広い年代でした。まず・・・認知症とは病気ではなく症状の一つだそうですよ。現在の医療では治す薬もなく、原因も未だ分からないとされる分野。まず最初に「認知症の歴史」を解説してくれました。昔は「座敷牢の時代」と言われ隠す時代。そして「病院の時代」となり精神科のジャンルとなり、1984年ごろから「福祉施設の時代」2004年からは「地域の時代」へとなっているそうです。やはり私たちの認知症のイメージは・拘束される・判断ができない・暴れる・徘徊するというイメージが強いですよね。なぜそうなるのか??認知症の方はネガティブな感情が強く残ってしまうとのこと。常に怯えていたり、ビクビクしている人もいるそうですよ。ちなみに認知症には色々な種類がありそれぞれ症状も違います。一番多いのはアルツハイマー型認知症次に血管性認知症です。若年性アルツハイマーが増えているとのこと(^^;次に・・症状としては、脳の一部が異常になることにより記憶にも障害が出てきます。私たちは、何かを見たときに一気に6~10個の情報をキャッチしているそうですが認知症の方は1~2個へと激減してしまいます。そうなると認識や判断ができなくなったり記憶を固定化することもできなくなるので、何度も同じことを繰り返してしまうそうです。そして私たちが普通に会話するスピードが実は認知症の方には全く理解ができないということ。認知症の世界を理解して頂く為に岡元さんがお風呂へ誘導する実演をしてくれました。「◎◎さん、お風呂に入りましょうね」「お洋服脱ぎましょうね。」と普通に話して服を脱がすお手伝いの行為が認知症の方には、知らない人が無言のまま強引に服をはぎ取ろうとしている・・と恐怖に感じ取るそうです・・結果、暴れたり、逃げたりするそうです。この捉え方の違いに参加者の皆様は「えーーーー・・・」と絶句。認知症の方には、ゆっくりと・・会話は細切れにすること。時々何度かくり返すこと。が大切だそうです!まだまだお話を聞きたかったです・・そして、認知症の初期症状は実は脳の老化による物忘れとほとんど一緒でした・・その区別はどうしたら良いか?質問をしたところ・・・「鍋焦がし」とお答えになりました。火をつけたことを頻繁に忘れてしまう。あとは、家族の名前を忘れてしまう。年や日にちも出でこない。これは認知症の初期症状だそうで早めに診断を受けた方が良いそうです。しかし・・物忘れがひどくなったとナーバスになりすぎないことも大切だそうですよ。あの人が誰だったか忘れてしまったわ・・それだけ個性がない人だったのね・・とポジティブに転換させる思考も必要だと・・・w薬も逆に症状を悪化させる人もいるそうで認知症にならないように注意することが現時点では一番有効のようです。では何をすれば良いのか??それは・・・①良好なコミュニケーション②運動③歯を健康に保つ運動もしりとりや計算をしながらがオススメだそうです。また、歯槽膿漏も要因の一つとも言われているとのこと。まだまだ書ききれないことばかりですが、2026年には5人に1人が認知症になると言われ女性の方が速く悪化するという研究もニュースで読みました。私たちに今できることは3つの有効とされる予防策!!日々のご両親とのコミュニケーションも少しだけ注意深く・・・そして、良好な会話をしてくださいね。****************************************************【セミナー情報】9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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    • ペットも一緒に入れるお墓が大人気!

      ペットと一緒に入れるお墓が人気があるそうです。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180815-00000044-sasahi-lifeペットの数は、子供より多い時代に。昔は番犬が役割でしたが今では家族のような存在に。犬・猫を飼っている方は、一緒にお墓に入りたいですよね!!しかし・・仏教の世界では6つの輪廻転生の世界があると言われています。...「天道・人間道・修羅道・畜生道・餓鬼道・地獄道」ワンちゃん・ネコちゃんは、畜生道に該当し一緒のお墓に入るのはタブーとされてきました。しかし、ペットも大事な家族。。。宗派によっては未だNGのところもあるので、一緒に入れるお墓へ移ってこられる方もいるそうです。私も犬が2匹いますし、実家にも遺骨がまだあります。これからどんどん増えそうで嬉しいですね。あと・・・お墓を移すときの墓じまいによるお寺との料金トラブルも増えているそうですよ。700万請求された人もいるそうです・・今から色々と調べておくのもよさそうですね!****************************************************【セミナー情報】9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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  • 10Aug
    • 将来、年金以外で10万の収入が必要らしい?

      私たちが年金を貰うとき。。。毎月10万は年金以外の収入がないと老後生活が破綻されるというニュース。https://president.jp/articles/-/25645?display=b昔は、胴上げスタイルで沢山の社会人が高齢者一人を支えていましたが、騎馬戦スタイルを経て、最終的には肩車スタイルになると予測されています。私たちが貰える年金は、今の試算では減額され、約17万になるらしく、老後の生活費平均が27万円と言われています。その差10万円、、仕事が出来なくなったとき私たちはどのように生活するのでしょうか。国民年金だと17万も支給されません。今から様々な可能性を模索しておきたいですね。いつまで自立した生活を送れるのかもポイントのような気がします。****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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  • 06Aug
    • 人生の先輩が後悔している健康TOP20!

      人生の大先輩は、どんなことを後悔しているのか??興味深いアンケート記事を見つけました。健康の後悔TOP2055歳~74歳1000人の結果gooリサーチとプレジデント編集部の共同調査第1位は「歯」第2位は「運動」何かのニュースで、歯の予防歯科をしている人と全くしていない人とでは、将来歯にかかる費用が百万単位で違うとか・・・そして、19位には眼がランクインしています。わたくしごとですが・・・私の父は、ずっと車の運転をしていたので、眼底検査が面倒でずっとやっておらず、なぜかと言うと、眼底検査は目薬を指して瞳孔を開かせるので、車での通院がNGなのです。母が眼底検査を勧めても反発して終わり・・70代後半に入り、糖尿病が原因で眼の出血を起こし、右目がほぼ失明状態。結局、免許も返納しました。現在は、月に何度も超痛いレーザーをしたり注射を打ったりと眼の病院通いとなっています。本人も「あーー、検査しておけば・・」と思っているでしょう。早期発見早期治療とメンテナンス色々と大変ではありますが、大先輩からの教えを生かしたいですね。****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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  • 29Jul
    • マンション VS 一軒家

      前回は、賃貸、持ち家どちらが将来の為に良いか?を解説しました!ご覧になっていない方はこちら!!終活の立場から申し上げると老後資金に活用出来るよ!というメリットだったのですが、では・・マンションと一軒家どちらが老後の資金に活用しやすいか?答えは・・・「一軒家」になります。不動産というものは、数十年経ってしまうと、家そのものには価値がなくなってしまいます。では何に価値があるのか??それは「土地」です。マンションは土地がないですよね・・前回ご紹介したリバースモーゲージは一軒家がメインの商品になります。一部マンションにも使える商品が出てきてはいますが、一軒家の方が有利でしょう。しかし、、一軒家というものは、自治会やらご近所付き合い、ゴミ当番と働く女性にとっては厳しい・・・では、マンションを選ぶ際は価値が下がりにくい物件を選ぶことが大切。・駅チカ・耐震性・環境この3つがまずは価値を下げにくい条件です。確かに20代の頃、マンションを購入したのですが、7・8年住んで駅チカだった、ブランドマンションだったなどもあり買値より高く売れました・・・駅から遠い物件を選んでしまうと将来全く役立てない可能性が大・・・(^^;マンションを購入される際は、ぜひこの3点を意識してください。賢く住処を探しましょう。****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~9月29日(土)@赤坂人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

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  • 27Jul
    • 【セミナー開催】人生100年時代へ突入!ワタシの100年ライフデザインセミナー

      日本は世界でも長寿国であり、女性が2位、男性は3位と上位にランクインしています。先日のニュースでは、日本人の平均寿命が男女共に過去最高を更新し、去年の平均寿命は「男性が81.09歳、女性が87.26歳」となりました。医療の進歩、健康意識の向上が要因と言われていますが、人間の肉体そのものは120歳位まで生きられるという興味深いニュースもありました。人生100年時代は、私たちの時代には当たり前になっているのでしょう。しかし、私たちの現状は・・◆日々の日常を淡々と過ごしていたり◆今の仕事をこなすだけで精一杯だったり◆今の生き方は、合っているのだろうか?◆もっと私らしい生き方ってあるの?そんな迷いやモヤモヤを抱えながら生活している方がほとんどかと思います。もちろん一つの答えが出たら、次のステージのときには次のモヤモヤが生じるのは当たり前ですが、「近い未来のワタシ」そして「遠い未来のワタシ」どうなっていたいか?自分と向き合って考えてみませんか?そして、今抱えているモヤモヤから一歩飛び出してみませんか?100年のライフデザインを作ってみたらきっと日々の過ごし方が変わり、新しいアナタに出会えるかも知れません。今回は、大手人材サービス会社で女性活躍推進に関する新規事業の立ち上げや家事や子育て仕事を円滑に両立させる取り組みに長年携わってきた、現在は大人気講師、株式会社スリーアウル代表取締役 蒲生智会さんをお迎えしセミナーを開催いたします。【セミナー内容】・女性がいま社会から求められていること・私らしいキャリアとは・自己理解ワーク・人生における仕事以外の役割を知る【日時】 平成30年9月29日(土) 時間:14時45分~16時15分    (開場は14時30分~) 場所:ホテルニューオータニ     カトーズダイニングバー個室    *最寄駅 赤坂見附又は永田町   https://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/kato/【金額】   6,500円    *お茶代込み   *最少催行人数7人   *締切:9月21日迄【お申し込み方法】①お名前②人数③当日の連絡先ご記入の上、info@mikizu.comまでご連絡ください。FBメッセンジャーからでも可能。ご入金後、確定となります。【キャンセルについて】9月21日以降のキャンセルはお受けできません。【講師プロフィール】蒲生智会(がもうちえ)株式会社スリーアウル代表取締役WorkStep株式会社取締役NPO法人GEWEL 理事大手人材サービス会社にて拠点責任者等を経て、中企庁・厚労省事業でのキャリアにブランクのある主婦の再就職支援事業の統括リーダーとして年間100本のイベント・セミナーの企画・運営、セミナー講師を務める。合わせて女性活躍推進に関連する新規事業の立ち上げ等、女性が家事や子育てと仕事を円滑に両立する為の推進を一貫して行う。2017年6月株式会社スリーアウル設立。ビジネスコーチとして女性のキャリア支援・子育てとの両立支援をメインテーマとし企業や自治体でのセミナー、コーチング講座、企業の営業支援アドバイザー等を務める。【資格】マザーズコーチングスクール認定講師    シニアマザーズティーチャー    TCS認定コーチ****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~

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  • 20Jul
    • 賃貸・持ち家 どちらが将来の為に良い?

      いろんな専門家がこれについて議論していますが・・・私も書いてみたいとおもいます。賃貸は、固定資産税もかからないし、自由気ままに引越しができますよね。新しいことが好きな人や刺激を求める人には良いかも知れません。ただ、、家賃は払ったあとは何も残らないですし、一生、家賃を支払い続ける必要があります。年金から家賃を捻出すると残りは僅かでしょう・・・しかし、持ち家はローンを払いけると資産へとなります。固定資産税はかかりますが、今だと10年は控除されますし、何よりお金に困ったときに担保にすることができます。終活で言えば・・・持ち家があると老後資金が確保できます!!実は「リバースモーゲージ」という銀行が提供している商品があります。家に住みながら老後資金が借りられるというもの。年金だけでは生活が厳しいというとき・・・老人ホームの入居資金が欲しいとき・・・にも使用できます!利息だけの返済でもよし、亡くなったときにまとめて返済でもよしなど色んな返済方法が選べるようです。人生100歳・・いや最近は120歳近くまで伸びるのでは?と言われていますよね・・・長い目で見ると資産を何か持っていた方が安心ですよね。将来のなりたい姿、生活を考えてそろそろ真剣に取り組んでみませんか??次回は、マンションVS一軒家について書きたいとおもいます。****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう9月9日(日)@赤坂エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 18Jul
    • 【セミナー開催】驚異の51歳!エステ・美容クリニックいらず!内側も美しく~美容&健康ホームケア~

      本日から募集開始です!驚異の51歳!美魔女のファイナリストでもありモデルで活躍中の快勝院マリコさんです。クリニックにもいかず・・エステにもいかず・・・で、こちらがお写真・・・・日々の生活の中で色々と工夫をされていらっしゃいます。エステに行く時間がない・・お金も捻出できない・・・そんな方はぜひご参加くださいね。下記イベント詳細です。******************************************************女性ですから美しく年を重ねたいもの。とはいっても若作りは痛い・・・年相応のナチュラルな美が理想!!また、外見を美しくしていると寿命にも影響が出るそうですよ。そこで、Woman’s Smart Endingでは「賢く・美しく老いる」がコンセプト。美+健康にもなれるセミナーを企画しました。なんと・・・エステも美容クリニックにも行かず、独自の研究を経験を積み重ねた結果!!48歳で国民的美魔女コンテストファイナリスト、現在は、モデルでも活躍中、エイジレスビューディークリエーター「快勝院マリコ」さんをお招きし、内側から本物のキレイを作り出す、お家でできるカンタンテクニックや日々の生活の中でどっちをチョイスすべき?をQ&A形式にして解説します。マリコさんの健康、美の秘訣を習得してしまいましょう♪外見からは想像つきませんが・・・実は壮絶な更年期障害も経験していらっしゃいます。乗り越えた経緯、どんな治療を行ったのかもお話して頂く予定です。既にお悩みの方、これからの方で不安な方もぜひ色々と質問してくださいね。【セミナー内容】①すぐに実感!リフトアップ、美肌、フェイスケア②こんなときどっちを選ぶ? 日々の生活を事例にした美容&健康アップ③更年期は生理が終了するだけではない・・ 症状と上手に付き合う方法【日時】 平成30年9月9日(日) 時間:14時45分~16時15分    (開場は14時30分~) 場所:ホテルニューオータニ     カトーズダイニングバー個室    *最寄駅 赤坂見附又は永田町   https://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/kato/【金額】   6,500円    *お茶代込み   *最少催行人数7人   *締切:9月2日迄【お申し込み方法】①お名前②人数③当日の連絡先ご記入の上、info@mikizu.comまでご連絡ください。【キャンセルについて】9月2日以降のキャンセルはお受けできません。〔講師プロフィール〕快勝院マリコ・51歳エステサロンや美容クリニックなどの経験がなく、家事・育児に20余年を過ごした専業主婦。42歳頃から3年間ホットフラッシュ、関節痛、倦怠感、激太り、うつ状態となり骨密度・血液検査もレッドゾーンに。重度の更年期障害と判明しすぐにホルモン療法開始。治療後、知人の勧めで光文社主催「国民的美魔女コンテスト第5回」に応募、およそ2000人の応募者の中からファイナリスト21人の1人として残る。最終選考にてビキニ姿でランウェーを歩くため4ヶ月で体脂肪10% 体重10kgのダイエットに成功。独学で学んだ4つのメソッド(食事、運動、メンタルコントロール、スキンケア)を活用し、年齢不詳モデルとして雑誌、TVCM、インフォマーシャル、テレビで活躍中。資格:日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ取得****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 15Jul
    • なぜ美しく老いることが大切なのか??

      Woman’s Smart Endingのコンセプトは「賢く・美しく老いる」なぜ美しくなのか??その理由を解説します。まず結論は・・・「寿命と関係があります。」数年前にイギリスの医学誌にある研究発表が掲載されました。「実年齢よりも若いと感じていることは、健康によい影響を与える」 「実年齢よりも老けていると感じている人と比べ、 若いと感じている人では死亡リスクが約40%低い」理由としては、年を取っていると感じていると、健康問題や身体機能が低くなるそうで、うつ病、社会からの孤立、認知機能の低下、健康に関わる行動での問題などが生じてくる可能性があるようです。見た目が美しく、若々しいと幸福度にも影響を与えますよね。ということで、、美しくは外せないのです。メンバーの方が利用できる提携店にエステやトレーニング店を入れたのは、これが理由です♪そして、9月に驚異の51歳!!エイジレスビューティークリエーターの方をお招きしてセミナーを開催します。近々募集開始となりますのでお楽しみに。初めてお会いしたときあまりの美しさに固まってしまいましたwみんな隣にたちたくないわーーーとおっしゃるレベルです。何よりすごいのはクリニックやエステに行かれていないこと。生活の中で様々な工夫をして美貌を保っていらっしゃいます。乞うご期待!!****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 13Jul
    • 高齢者の終活って具体的には何をするの?

      高齢者の終活は、数年前からブームになっています。ものを整理したり、捨てたりが先に思いつくところでしょうか??しかし、実際に考えるべきテーマはたくさんあります。①葬儀のスタイルや誰まで呼ぶか?②お墓をどうするか?誰が守るのか?③資産や物の整理、その後の行き先、処理法④成年後見はどうする?⑤施設に入るか?⑥相続や贈与⑦医療の仕組みや保険⑧遺言をどうする?⑨老後の資金計画何か起きたら考えるより元気なうちに、そして、判断力が衰えないうちに始めるのがより良いとされています。なぜなら・・何かあってからだと周りの負担が大きいから。判断ができない状態であれば本人は何を望んでいたのか?周りが決めないといけません。その決断が果たして良かったのか?悩む方も多いそうです。口座はどこにあって、どんな財産を持っているのか??明確にしておくと色んなことがスムーズに手続きができます。そして何より・・ご本人の意思が尊重できます。何か起きたらでいいや・・・親がやっているから・・・・ではなく・・・ご両親が元気なうちにお話合いしてくださいね。****************************************************【セミナー情報】8月25日(土)@赤坂老化による物忘れと認知症の違いを知ろう◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 11Jul
    • 【セミナー開催】老化による物忘れと認知症の違いを知ろう~押さえておきたい認知症基礎知識~

      いよいよセミナー第1弾です!!認知症に特化した施設の副代表を招いてのセミナーを開催いたします!!詳細はこちら↓↓↓********************************************高齢社会の課題の中で必ず耳にする「認知症」。実は65歳以上の5人に1人が認知症患者と言われています。そして65歳以上の3人に1人が予備軍と言われているそうです。2025年には700万人を突破する可能性あり、と厚労省も発表しています。私たちの両親も認知症になる可能性があり、ケアする家族も仕事を辞めたりと、環境や生活が大きく変わる可能性もあります。ただ、年を重ねるにつれ、脳の老化による物忘れもあり、認知症とは根本的に大きな違いがあります。例)ある物をしまった場所を忘れる  ある物をしまったことを忘れる例)曜日を勘違いする  曜日を忘れる私たちアラフォー世代は、まずその違いを知る必要がありますよね。なぜなら認知症は早期発見早期治療が症状を改善するとも言われています。認知症の症状が進むとケアする施設も限られ、コストも更にかかってしまいます。私たちに今できることは「物忘れと認知症の違いを知る」発症した場合にどのような「対応」が求められるのか?ここをしっかりと押さえておきたいですね。そこで、熊本で認知症に特化した介護事業所の副代表を務める「岡元奈央」さんをお迎えしセミナーを開催いたします。【セミナー概要】①認知症とはどんな病気なのか?②物忘れとの差って?③認知症は治らないものなの?④なった場合は、誰を頼ればいいの?⑤認知症になっても自分らしく生きる秘訣とは?【日時】    平成30年8月25日(土)    時間:14時15分~15時45分       (開場は14時~)    場所:ホテルニューオータニ        カトーズダイニングバー個室      *最寄駅 赤坂見附又は永田町      https://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/kato/【金額】 6,500円    *お茶代込み   *最少催行人数7人   *締切:8月20日迄【お申し込み方法】①お名前②人数③当日の連絡先ご記入の上、info@mikizu.comまでご連絡ください。FBメッセンジャーからでも可能。ご入金後、確定となります。【キャンセルについて】8月21日以降のキャンセルはできません。【講師プロフィール】岡元奈央 あやの里 副代表http://www.ayanosato.net/客室乗務員15年の経験をへて、現在は認知症に特化した介護事業所「あやの里」の副代表として8年目を迎える。認知症介護に携わる中で「生ききること」の尊さを感じ、病気や障がい等、関係なく「ともに生きる(あやの里の理念)」ことを訴え続け、2015年に日本初、常設型認知症カフェ「as a café」を設立。昨年度は7000人を超える来訪者を迎え、地域の福祉拠点として様々な活動を続ける。

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  • 10Jul
    • サンスポニュースに掲載されました♪

      サンスポに取り上げて頂きました♪が・・・アラサーになってしまいました(´;ω;`)アラフォーです・・・http://www.sanspo.com/geino/news/20180706/prl18070614310117-n1.html****************************************************◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 07Jul
    • アラフォー世代は終活の何をまず考えたら良い?

      アラフォーで終活は何を??と思う方いらっしゃるでしょう。高齢者の方が考えるべき終活内容は下記の通りです。①葬儀のスタイルや誰まで呼ぶか?②お墓をどうするか?誰が守るのか?③資産や物の整理、その後の行き先、処理法④成年後見はどうする?⑤施設に入るか?⑥相続や贈与⑦医療の仕組みや保険⑧遺言をどうする?⑨老後の資金計画私たちアラフォー世代は、上記の全部は今から考える必要はありません。まず、今から考えるべきことは「どう生きたいか??」「どんな老後を送りたいか??」ここから始まります。これが具体的になってくると「何をしなくてはいけないのか?」が見えてきます。あと、将来の理想の生活を実現するため今の制度や仕組みも知っておくことも必要です。制度でまかなえる部分と制度でまかなえない部分がきっとあります。それを今からどうすればいいのか?ラッキーなことに・・私たちにはその準備期間が数十年あります。今から意識して過ごしていれば数十年先を怖がる必要もなし。慌てる必要もなし。Woman's Smart Endingではその準備に必要な知識や情報を提供していきます。セミナーですが、8月・9月準備中です!!7月から順次アップしていきます!****************************************************◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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  • 05Jul
    • 健康寿命と平均寿命の違い

      健康寿命と平均寿命の違いご存知ですか??まず・・「平均寿命」・・・・お亡くなりになったときの平均年齢「健康寿命」・・・・ケアを受けずに自分で生活ができる平均年齢私は、「長生きしたい!!」ずっと思っていました。そう思っている方多いのではないでしょうか?でもそれって・・・どんな状態をイメージしていますか??きっと・・・「健康寿命」の生活を想像しているはず・・では・・・健康寿命と平均寿命の差どのくらいあるのでしょうか・・日本は、平均寿命が年々伸びています。2010年・・・86.3才2013年・・・86.61才2016年・・・87.14才↑女性のデータです。私たちの世代だと100歳位になるのでは??と言われていますよね・・・そして・・気になる健康寿命ですが2010年・・・73.62才2013年・・・74.21才2016年・・・74.79才ということは・・・・12年近くは自分で生活が出来ず誰かのケアを受けないといけないのです。病気・認知症・入院生活・・買い物が行けなくなったり、重いものが持てなくなったり・・・・寝たきりの生活かもしれません。この現実を知ったとき。。。長生きにこだわらなくてもいいのかも・・と思ってしまいました(^^;私たちアラサー世代は、健康寿命を伸ばし平均寿命との差を限りなく近づけることが求められます。健康な肉体、健康な精神を保持できるよう、まず努力することが大切ですよね。食生活、運動・・今からケアしていますか?

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  • 03Jul
    • このサービスを始めたきっかけ

      はじめましてWoman's Smart Ending 代表いのまた美きです。7月2日にサイトをオープンいたしました。サイトはこちらhttps://40smart-ending.com/このサービスを始めたきっかけ。。。まず、心配性な母親が70代に入り「お墓をどうしよう・・」「葬儀はこうして欲しい・・・」こんな会話が増えました。大きな病気も現在抱えていないガンにもなったことがない手術といえば盲腸くらい・・・何か起きたら話し合えばいいのに。こんな気持ちをずっと抱えてきました。それと、、、私も40代に入り今まで痛くないところが痛くなったり、怪我が多くなったり、老化現象もボチボチと・・・(笑)昔から体力全てに自信があり、私はずっとこのまま現役で働ける!!と思っていました。ところが・・いろんなことが起きると気持ちがマイナス寄りになるんですよね。。。「長生きをしても大変なだけではないのか??」「今でこれなら20~30年後はどうなるのか?」情報番組を見れば老後破産、介護離職、生活苦・・暗いニュースが流れる日々。私のアドバイス業の顧客も8割が女性、アラサー世代が一番多いです。お話をお伺いしていると、将来の不安を感じつつもどうして良いか分からない・・親もそろそろ病気がちに・・ケアが必要になったらどうしたらいいんだろう・・漠然とした不安に数多く立会いました。私自身もこの不安を払拭しようと思い終活を勉強しました。過去の職歴から得意なところもありそして、全く知らない世界も学び将来に対しての備え・・気持ちも含め出来ました。両親にもお墓について説明をしたり、葬儀のスタイルもこんなのがあるよ!と説明をしたりそうしたら・・・母親の葬儀について言わなくなりました。逆に・・誰を読んで、誰は呼ばないで・・に変わったのです・・・私たちのこれからの未来そして・・これから訪れる両親の介護や終活などが待っています。もう既に訪れている方もいらっしゃるでしょう。双方のお役に立てるサービスを始めたいそう思い、立ち上げたサービスです。今後は、セミナーや個別相談を通じて皆様のお役に立てればと思っています。どうぞ、よろしくお願いいたします。****************************************************◆メルマガご登録はこちら いち早くセミナー情報など発信していきます。◆FBページはこちら ぜひ応援いいね!お願いします。

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