またものお久しぶりです。
本当はもっと書かねばの記事もあるけど
書きやすいのから書こう。
４月からずっと
手がけていることがありましてね。
お金も気持ちも体力も使っています。
今月いっぱい？来月早々には
キリがついてご報告できるのかな。
ストレスが溜まっていましてね。。。
お金を使ったストレスに
更にお金を使ってどうするとも思うが
（乙女座冥王星の暴走？
盛大にお金を使ってきました。
この日は毎度の石屋さんも行ったけど（略）
何と言ってもコレですよ↓
憧れの下着屋さん
リュードゥリューのセール！
セールの品も買ったが
つけてみたら案外に似合った
割引なしの新製品も買った！！！
こういうの、お得に買えて、
いいものを買えて良かったねなのか
やっぱりやりすぎ！なのかよくわからない。
前後して本や同人誌とかもいっぱい買い、
突発的にzoom講座なんかも
申し込んでしまったんでやっぱ浪費かな。
久しぶりの吉祥寺、
行きつけのカフェも二軒も寄ってしまい
散財とカロリー摂取を楽しむ←
疲れているんだから
まず休めばいいのにとも思うが
結局のところ
結構自分は贅沢好みなのかなと思う。
何にでもお金をかけたいわけではないけど
まぁかけたいところにはね。
手に負えねぇ。
下着屋さんで
背中の肉が取れたと褒められた。
胸のボリュームをさほど変えずに
痩せたこともだが、背中がまるで変わったと。
前回１１月、割引のある誕生月に
この店に来たのだけどその同じ担当さんにね。
１１月から較べてけして現在
体重が減っているわけでなはない。
間に太って５月に
デトックスダイエットをしたことで
体重が同じでもお肉の分布が
変わっているのはあるかもだけど。
多分そう見えるのは巻き肩とか
猫背が治ってきているためかと思う。
ストレッチポールとか
色々試してはみたんだけど
（読まなくていい↓）
自分としてはこの運動が一番ヒットしたと思う。
両脇を閉めて前腕を後ろに開く。
小指側がやや後ろに捻れれば尚ヨシ。
片方づつの方がやりやすいのかもしれない。
これで両肩甲骨の内側の
一番上〜首に刺激が入ったらOK。
肩というとこの運動が有名と思うが。
肩だけに問題のある人なら
これでも改善するのかもだけど
多分わたしの問題は
頸椎とか更に上にあったと思う。
両側頸部にしこりがあったりもしたし。
子供の頃からの俯きがちな
心のあり方＝姿勢の成れの果てではないかな。
最近他の友人にも
背中が痩せたと言われていたのだが、
自分ではチェックしにくい、
年齢を如実に現す背中が改善していると
プロに言って貰えて超嬉しかったです。