きなこなかのきのこよ -28ページ目

きなこなかのきのこよ

横浜DeNAベイスターズと野球好きなてきとー会社員の日常
*コメントは承認制です

最近、玄関が汚いと思っていた
荷物が多い
棚からものがあふれかえっている
実は、ゴミなんじゃない?ていうものもたくさん、、、
 
とにかく掃除をしようと思う日々
掃除をしよう、、
掃除をしよう、、、
週末になったら掃除をしよう
 
思いながらもなかなか手に着かず
出掛けて、帰宅して、冷静に思ったこと
 
汚い
 

 

いてもたってもいられなくて掃除を決意
眠いけど
疲れているけど
この汚さが気持ち悪すぎて耐えらない!
ということで、棚のものをすべて出し
ゴミとそうでないものに選別

棚の中にどれだけ詰めていたんだ?
というモノの量
ほとんどいらないモノばかり

レシートとか公告とか
ポケットティッシュ、、は公告だけ抜いて
いつか、使うかも的なものは全てゴミ
ウェットじゃなくなったウエットティッシュで床を磨く
買ったものの、タグとか包装材とかもいらないよね
昔のDMも必要ないや

シュレッダーに掛けようと思って貯めていたりするので、思い切って捨てる
ゴミの日に出しておけば漁られないと思う
使わないカバンは別の場所へ
食べ物はキッチンへ

棚からはみ出ていたモノは無くす
全ては棚に入るだけのもので収める
眠いけど
疲れているけど
汚い空間に居るよりはマシ!!

ということで綺麗にした
写真はないけど、、、

やはり片付くと気持ちが良い
玄関は第二の部屋なので、綺麗にしておきたい
人が来るかもしれないし
酔って、寝落ちするかも知れないし(笑)

 

我が家の大掃除

 

 年末にやるより、日々の掃除だわ

月イチでどこかを大掃除をしていきたい

 

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最近、夜は眠い

起きていられないというか、寝落ちする

でも、寝ようと思って寝ると色々と考えてしまって、眠れなくなるので寝落ちの方がまだマシかな?


おかげさまで休みの日も朝から起きれる。
早起きしているから夜眠れないと思えば健全で
不健康というより、健康体だわね

朝、起きれた方が庭仕事出来るし、
出掛けるにしても動きやすいから
良いと言えば良い
高校野球は午前中だし

そんな土日も朝から起きて、プランター菜園の手入れ

ミニトマトに支柱を立てました!!
雨と晴れと雨と晴れとで気が付けばぐんと成長してた
風が強かったり、雨が続くとうなだれていたり
今年は脇芽の手入れもそれなりにと思っていたけど
立派になっていた、、、
小さく実も付けているし


他にも根本のあたりから元気なのが伸びていたり、、、

不注意で折ることもあるからまぁいいか

ということで、今年もソバージュ栽培になるかな?
いくつか支柱を立てて、雑草を抜いて、、
プランター周りの掃除も
蚊がいない季節の内にやることはやっておかないと


あとは整理の出来たプランターに花も植えたい
やりたいことは色々と
ちょっとだけと思いつつ、結構時間が経っていた

義務でやっている訳でもないし、
時間を忘れるくらい出来るのは良いことよ

朝ごはんを食べるのを忘れた、、!

休日の過ごし方は

 午前中、ぐうたらが理想だけど

庭仕事に勤しむ

午後から出掛けたり色々と

好きなことをそれなりに

 

 

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ズッキーニの花が咲いてきた

嬉しい

まだ、雄花しかないけど、それが普通らしい

花芽を見たら雌花も居たからそのうち咲くでしょう

 

 

朝から頭が痛かった、、、

恐らく低気圧のせい

雨予報だったからね

 

朝、雨予報だったのに傘を家に置いてきた

置き傘があるからそれを使うか

と、思うけど使うとなくなっちゃう、、

だから何となく使えないという矛盾

 

首が痛い

肩が痛い

 

パソコンのキーボードとディスプレイと椅子の位置が悪いと見えない負担がかかるらしい

ということで首、肩に負担

ちょっと真面目に仕事をしていたせい、、笑

 

最近、眠くてしょうがなくて

寝落ちばっかりなのも良くない

疲れが取れないから余計に負担が

週末になると蓄積疲労がやばい

 

少しストレッチをしないとな

あとは腕回し

身体を休めるのも大事

とにかく週末を楽しむことにする

愚痴るのはあとあと

嫌なことは考えない

 

 

肩こりを改善していくには肩こりにならないことが大事

同じ姿勢のままで動かないのが一番よくない

ということで歩く時も少し腕を振ったりもしないと

取り敢えず体感を上げる体操を調べなきゃな

 

首、肩、あまりにも痛い時は痛み止めを飲むのも大事

筋肉が凝り固まって

楽な姿勢を取ろうとしてさらに負担を掛けるし

痛くて何も出来なくなるし

身体が余計に固まってしまうので

楽になるためには薬も大事

 

そういえば、以前、先輩が貼り薬を教えてくれた

一枚とは言わず、痛い所に貼る感じ

案外効くのでやってみるのも吉である

 

 

 

 

ちなみに運動で一番なのはラジオ体操だったりする

(あくまでも個人の感想です)

 

肩こりの悩み

 

 

痛くない時は気にならないけど、油断すると痛くなる

首、肩、腰は大事にしないとね!

 

 

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