ズッキーニの花が咲いてきた
嬉しい
まだ、雄花しかないけど、それが普通らしい
花芽を見たら雌花も居たからそのうち咲くでしょう
朝から頭が痛かった、、、
恐らく低気圧のせい
雨予報だったからね
朝、雨予報だったのに傘を家に置いてきた
置き傘があるからそれを使うか
と、思うけど使うとなくなっちゃう、、
だから何となく使えないという矛盾
首が痛い
肩が痛い
パソコンのキーボードとディスプレイと椅子の位置が悪いと見えない負担がかかるらしい
ということで首、肩に負担
ちょっと真面目に仕事をしていたせい、、笑
最近、眠くてしょうがなくて
寝落ちばっかりなのも良くない
疲れが取れないから余計に負担が
週末になると蓄積疲労がやばい
少しストレッチをしないとな
あとは腕回し
身体を休めるのも大事
とにかく週末を楽しむことにする
愚痴るのはあとあと
嫌なことは考えない
肩こりを改善していくには肩こりにならないことが大事
同じ姿勢のままで動かないのが一番よくない
ということで歩く時も少し腕を振ったりもしないと
取り敢えず体感を上げる体操を調べなきゃな
首、肩、あまりにも痛い時は痛み止めを飲むのも大事
筋肉が凝り固まって
楽な姿勢を取ろうとしてさらに負担を掛けるし
痛くて何も出来なくなるし
身体が余計に固まってしまうので
楽になるためには薬も大事
そういえば、以前、先輩が貼り薬を教えてくれた
一枚とは言わず、痛い所に貼る感じ
案外効くのでやってみるのも吉である
ちなみに運動で一番なのはラジオ体操だったりする
（あくまでも個人の感想です）
痛くない時は気にならないけど、油断すると痛くなる
首、肩、腰は大事にしないとね！
