青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「憎しみ」について。

皆さんは、今年どんな人と出会いましたか？

どんな人と出会いたいですか？

私たちは、生きていると、

色々な人との出会いがあります。

「怨憎会苦」…嫌いな人や憎んでいる相手と会わなければならない苦しみ

嫌いな人や、憎しみを抱く人と出会うと、

本当に嫌な時間ができてしまいますよね。

家に帰ってからも思い出したり、寝る前に悶々としたり、

朝起きて一日が億劫になることもあるでしょう。

更には、いつぞやの昔のことでも、

沸々と感情が湧きおこってしまうことも。

特別理不尽なことをしてきた相手。

ひどく心の傷を負わせた相手。

愛して叶わなかった相手。

家族でも家族といえないような相手。

忘れられないような、

憎しみ続けることとなってしまう相手に出会ったときには、

本当に、人生がしんどくなると思います。

どうしたらいいのか？

そのためには気づくことが必要です。

それは、憎しみ続けることと、

抱きしめ続けることは、ある意味では同義であるということです。

本当なら、

人生に登場して欲しくないような人を、

憎しみ続けることで、人生に登場させ続けることになってしまいます。

あなたの人生は有限なのにです。

ですから、

憎しみ続けるくらいなら、誰かを愛し続けたほうが、

人生は幸せなのではないでしょうか。

それでも、どうしても頭に過ってしまうなら、

誰かに何度もその気持ちを話しましょう。

そこへの時間とコストは、人生の価値を考えれば有益なのではないでしょうか。

いつも有難うございます。

憎しみが止まないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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ゆるすということ (サンマーク文庫)

どこからだけの情報は、偏ったものかもしれないという心構え

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「情報」について。

皆さんは、最近どんな情報を得ていますか？

どんな情報が気になりますか？

私たちは、情報過多の世界に生きています。

"過多"のなかで、自分が何を選ぶのか、

ということが大切になってきます。

例えば、2025年年末に向かう今ですと…。

・中国政府との摩擦

・クマ騒動

・マイナ保険証の問題

・香港の高層ビル火災

・政治家の不倫やらセクハラ

こういったことが、毎日報道されていました。

しかし、ある日、

12月に帰ってくるはずだった、子供のスリランカの友達が、

自然災害で帰ってこれないとの連絡を聞いて調べてみると、

スリランカなど東南アジアでは、サイクロンによる甚大な被害が出ているのです。

スリランカで大雨によって壊滅的な洪水と土砂崩れが発生し、

11月30日までに死者が330人を超え、行方不明者も200人以上に上っているとのこと。

それは、調べてみて初めて知りました。

また、別の件ですが、

愛知県一宮市で5月、妊娠中の女性が車にはねられ死亡した事故について。

この事故は、妊婦である女性は死亡しましが、

胎内の赤ちゃんは帝王切開によって一命をとりとめました。

しかし、事故のダメージによって。

赤ちゃんには重い障害が残りました。

その障害を負わせたとする過失運転致傷罪が争点となっていました。

胎内の赤ちゃんは、人間としての対象として、

罪や罰の対象となるのか？

私は地域的なこともあり、この事件には注目したことがありました。

故あってか、この続報が目にとまりました。

刑法では一般的に、胎児は母体から出て初めて「人」とみなされ、

胎児の段階で負傷したことについて「人に傷害を負わせた」とはならず、
地検は検討の結果、過失運転致傷罪の適用を見送ることとなりました。

この事故について、今、初見の人もいるかと思います。

他にも、誰かからの噂話。

SNSから勝手に推薦される動画。

どこかからだけでは、時間も脳みそもそこに偏ってしまいます。

このように、私たちは、

様々な「情報」が垂れ流されている現代において、

何の「情報」を得て、何の「情報」を取りに行くのか…。

そして何の「情報」を省くのか？

ということが、自分自身を創っていくことにもなるのかもしれません。

いつも有難うございます。

偏ったときはアンフィニへ！

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うまくいかない人間関係は「愛の偏り」が原因です

スピリチュアルが大好きで不幸な人の特徴は？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「現実」について。

皆さんは、スピリチュアル好きですか？

そういう動画を好んで見たりしますか？

市民権をすっかり得ている「スピリチュアル」。

「精神的」「霊的」「心の深い部分に関わるもの」を意味します。

目に見えない魂や心の世界を探求し、

自己の成長や内面的な充足を重視する考え方や生き方を指します。

それだけ聞けば、古代からあるようなものかもしれませんし、

現代だからこそ大切といえる面もあるでしょう。

しかし、

問題なのは、なんちゃってスピリチュアルに浸かり過ぎてしまう人。

そういう提供者も依存者も、後を絶ちませんし、

なんなら動画や情報が溢れる現代では、増えやすいのかもしれません。

状況としては、

・孤独

・寂しさ

・貧困

・失敗

・不安

・トラウマ

そういったものをすぐに解消したい人です。

そして、スピリチュアルに沼ってしまって、

そこにお金や労力をつぎ込んでいるにも関わらず、

不幸や状況が変わっていない人を見ることがありませんか？

状況が変わっていないことに気づいているならまだしも、

地に足がついておらず、周りから呆れられていることにも気づかず、

苦言を呈する身近な人を敵視し、妄信・陶酔してしまっているのは危ないです。

「神様につながれば願いが叶います。」

「このメソッドを理解すれば努力いらずで幸せがやってきます。」

「お金を使って循環させればお金は入ってきます。」

「自分自身と調和すれば充実した人生を送れます。」

「来年のあなたの厄災はこれさえすれば避けられます。」

「この水は高波動の水で、飲むと健康でいられます。」

「宇宙人の○○の教えを学べば引き寄せが可能です。」

「あなたの系統ならこの神社に行けばパワー貰えます。」

「あなたの守護天使はこうすれば輝きますよ。」

そうすれば、簡単に、

自己が正当化、肯定される、

淡い希望が持てる、

不可能なことでも、可能な気がする、

今の状況が簡単に変わる、

そう信じてしまうのです。

実際にうまくいっている人、見たことがありません。

私たちが生きているのは、

「現実」の世界です。

「現実」の世界で経験を積まないで、

「現実」を受け入れ理解しないで、

うまくいくわけがないのです。

わかりやすくいえば、

恋愛に興味が湧いてきている思春期の青年が、

何年も恋愛本を100冊読んで恋愛ドラマを見まくったとして、

大人になって初の恋愛がうまくいくと思いますか？

うまくいくわけがないのです。

経験すること、失敗すること、

それらを受け入れながら、私たちは成長するのです。

スピリチュアルは、魔法ではありません。

学ぶことは否定しませんが、現実と表裏一体である事、

自分の生きるフィールドである「現実」から目を逸らさないことです。

いつも有難うございます。

なんちゃってスピにはまったときはアンフィニへ！

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幸せに生きるひとりの法則

嫌味を言われたときにうまく相手にダメージを返す方法

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さて、今回は「嫌味」について。

皆さんは、最近誰かに嫌味を言われましたか？

悔しい思いをしたことがありますか？

私たちは、何かしらの人間関係をもっています。

その中で、何でも言葉を交わせたり、

ある程度の気遣いや優しさが前提の会話ならば、

安心して話すことが出来るでしょう。

しかし、時折、

思わぬところから、「毒リンゴ」のような「嫌味」が、

渡されてしまうことがあります。

そういう際には、

後から、悶々として腹が立ってしまって、

ああ言ってやればよかった！

こう言い返せばよかった！

なんなんだまったく！

と、沸々と怒りや悲しみや悔しさが湧いてくることもあるでしょう。

そういう口舌の刃で人を傷つける「嫌味」を言うような人は、

白雪姫に出てくる魔女のようなものです。

あなたが凹んだり、

怒った姿を見れば、してやったりてなものです。

どうすれば、「毒リンゴ」のような嫌味を食べずに済むのでしょうか？

そういうときの防衛のために、アイデアを持っておきたいですね。

①「それってどういう意味なんですか？」と返す

その際には、本当にわからないといった感じですっとぼけましょう。

相手は、「毒リンゴ」の説明をわざわざしなくてはいけないので、

それは嫌味ではなくなってしまうので、焦って誤魔化すかもしれません。

②「え？もう一度おっしゃって頂けますか？」と返す

その際には、本当に聞こえなかった感じですっとぼけましょう。

相手は、「毒リンゴ」を渡すタイミングを狙って発します。

誰かに聞かれたらとか、言い逃げできないようなことに焦るかもしれません。

③「そうですよね。で、それがどうかしましたか？」と返す

その際には、平然とどうした？という感じですっとぼけましょう。

相手は「毒リンゴ」を受け取ってダメージを受けて欲しいのです。

だけど、それがどうしたとなれば受け取られないことに焦るかもしれません。

この３つをポケットに入れておけば、

魔女のような嫉妬深い相手から、毒リンゴのような嫌味を言われても、

持って帰らせることができるでしょう。

相手はあなたの"白雪姫"のような美しい部分に嫉妬しているのです。

毒リンゴは受け取らないことが一番です。

あなたの物語に、魔女の活躍の場を与えないでいきましょう。

いつも有難うございます。

傷ついたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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霜月をふりかえり

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。

①『昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化』
②『園児虐待の３人の保育士の事件から抑止力と恐怖のバランス』
③『お天道様が見ている…という教えが心にあったなら？』
④『子供に学んで欲しいことを10個考えるなら？』
⑤『嫌な言葉で傷ついたりガーンってなったとき考えること』

マイチョイス『何を大切に思っているのかは同じ人間でも違うけれど…』
マイチョイス『疲れやすい思考癖は言葉に現れる？』
マイチョイス『大人になるということはどんなことか？』
マイチョイス『アンパンマンミュージアムで起きたカオスな状況』
マイチョイス『血液型占いみたいに信じ込んでいると見えなくなるものも多い？』

皆さんは、どんな11月でしたか？

寒くなりました。

そして、いよいよ年末です。

現在、インフルエンザが猛威をふるっています。

学校では、クラス閉鎖など起きています。

気候の変化もあって、体調を崩しやすいのでお気を付けください。

体調が悪くなったときには、

当たり前のようにあった「健康」の有難さに気が付きます。

私たちは、「有難い」ことを

"気が付かなければ"有難いと感じられない、

そういうことは日常に多いのではないでしょうか。

これから、時間の流れが慌ただしくなります。

一日、一日、

鈍感にならないように過ごしたいですね。

いつも有難うございます。

鈍感になったときはアンフィニへ！

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