青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「成長」について。

皆さんは、成長ってどんなことに感じますか？

自分は今、成長していますか？

子供の頃というのは、

「成長」が明確です。

何か話せるようになる。

歩けるようになる。

自転車に乗れるようになる。

何かが得意になる。

身長や体重が増える。

そうやって目に見えてわかることもあれば、

目に見えない成長もあります。

「心」というのは、無いところからのスタートです。

純白なところからですね。

やがて、これはしてもいい。

これはしてはダメ。

これをすると怒られる。

これは喜んでもらえる。

これは相手が嫌がる。

そういったことを学んでいきます。

幼い子どもが、虫を残酷に殺せるのは、

殆どの場合、残虐性ではなく、

"知らない"からできてしまうことです。

例えば、2015年アメリカのテキサス州で、

子どもだけで留守番をしていたところ、生後19か月の女児が、

3歳の双子の兄弟にオーブンに入れられ、焼死する事件が起きました。

兄弟は、憎しみで殺したわけではなく、

「あたためようとした。」

と泣きながら話したそうです。

私たちは、心が成熟していなければ、

感情に任せて衝動的に、残酷なことをしかねませんし、

衝動的にならずとも、わからないまま残酷なことができてしまいます。

▼うしろめたいことは隠してしまえばいい

▼嘘をついてでも身を守ればいい

▼自分のために誰かを傷つけてもいい

▼手に入らないなら破壊してしまえばいい

私たちが成熟していくことは、

自分自身のためならず、周りのためにも、

身近な大切な人のためにも大切なことですね。

いつも有難うございます。

何か見失ったときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

人間にとって成熟とは何か (幻冬舎新書)

美容業界に潜む人間の心の闇

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「美」について。

皆さんは、美しくなりたいですか？

どうなったら美しいですか？

「美」

多くの人間を魅了してきた概念です。

□異性に対して

□宝飾品に対して

□建築物に対して

□芸術に対して

□生き様に対して

「美」というものもまた、

概念であり、曖昧なものとなります。

誰かから見たら美しいと思うものも、

誰かから見たら全く美しくないことがあります。

最近、Netflixで『ダウンタイム』という、

美容整形業界をテーマにしたドラマが配信されています。

いやー…。

"闇"が上手く描かれていますね…。

それは心の"闇"だと感じました。

・ニセモノで固めた人生のために命を捨てる患者

・夢のために汚れても美を選ぶ患者

・残された命より美を選ぶ患者。

・バズりのために美を使う患者。

物語がうまいですね。

皆さんにとっての「美」とはどんなものですか？

「美」を重んじる対象はどんなものですか？

どんなものに「美」を感じますか？

その捉え方によって、

"生き方"までが変わってくるでしょうね。

いつも有難うございます。

美に悩んだときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

日本の髪型: 伝統の美櫛まつり作品集

正義依存症になっている人いませんか？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「正義」について。

皆さんは、何が正しいと思いますか？

何が正しくないと思いますか？

私たちは、生育過程で、

家族や学校などのコミュニティから様々なものを学びます。

そのなかのひとつに「正義（正しさ）」があります。

「こうあるべき」というものです。

皆さんには、どんな「こうあるべき」がありますか？

□約束した時間は守るべき

□人と人は正直であるべき

□人に指摘する前に自分がやるべき

□TPOに合った服装をすべき

□個性は尊重されるべき

□老人には優しくすべき

□子は親に従うべき

□男性は女性に奢るべき

□エレベーターは先に乗ったらボタン操作すべき

□歳上には敬語を使うべき

□メッセージの返信は早くすべき

□自分のことは自分ですべき

□ごはんは残さず食べるべき

□毎日風呂は入るべき

□挨拶はすべき

□誕生日はお祝いすべき

□年末年始は家族で過ごすべき

いくつかざっと並べてみましたが、

人によって、「そうだ」と思うものもあれば、

「そうじゃなくてもOK」と思うものもあるでしょう。

「正義」というのは、

子供の頃からアニメや絵本、親から学びます。

大切だからですね。

しかし、上記の問いが全員同じではないように、

「正義」というものは曖昧で、

人によって違ってきます。

「違い」を見つけると、

その対象は「正しくない！」という気持ちがこみ上げて、

「怒り」や「侮蔑」など許せない気持ちが生まれることがあります。

原因としては３つ考えられます。

①偏った瞬間的自動思考

感情や思考は瞬間的で自動的だったりします。

一呼吸置いて、誰かに考えをシェアしたり「ほんとうにそうか？」と考えてみましょう。

②脳が疲れている

ストレスや判断などで疲れていると、

我慢のリミッターはゆるくなってしまいます。

③正義依存症

相手を攻撃・断罪しているとき、脳内でドーパミン（快楽物質）が出てしまい、

無意識的快楽によって、怒りの感情から抜け出せなくなることがあります。

では、どうすればいいかというと、

これらの原因に対して、できることをしていくことです。

考え方のバリエーションを増やす。

睡眠やリラックスで、脳疲労をケアする。

楽しみを見つけたり、スキンシップをとったりする。

皆さんは「正義依存症」になっていませんか？

いつも有難うございます。

ゆるせないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

ゆるすということ (サンマーク文庫)

態度に問題がある部下を叱ってはいけないか？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「怒ると𠮟る」について。

皆さんは、最近誰かに叱られましたか？

大人になるとなかなかないですよね。

大人になって歳を重ねるほど、

誰かが何かを言ってくれることが無くなってきます。

それはそれで、

心配して謙虚になる人もいれば、

傲慢になってしまう人もいるでしょう。

人間が、自分で自分のことを全て知ることは難しいです。

昨今、ハラスメント祭りで、

人が人に何かを指摘することのハードルが上がってしまっています。

「叱る（しかる）」と「怒る（おこる）」。

どちらも相手に対して厳しい態度をとる言葉ですが、

その目的や感情の向き先には決定的な違いがあります。

日常生活やビジネス、育児などでこの2つを混同すると、

人間関係の悪化を招く原因にもなりかねません。

それぞれの本質的な違いは何でしょう。

【叱る】

□相手目線

□相手の成長や改善を促す

□どうすべきかの目的が主体

□理性的な指導や提案

□改善策をセットに伝える

□人格を否定しない

【怒る】

□自分目線

□自分の不満や怒りをぶつける

□過去を責める原因が主体

□感情の爆発や暴走

□関係ないことや別のことまで持ち出す

□人格を否定する

しかし、誰かに期待や関心を抱く立場にある時は、

感情を無にすることは不可能です。

ただ一歩立ち止まり「これは相手のためになるか？」と自問することが大切です。

感情に任せて「怒る」のではなく、相手の成長を願って冷静に「叱る」。

自分の願いや期待は何だったかに立ち返り、

怒る・叱るの違いを理解することで、言葉の伝わり方は変わるでしょう。

いつも有難うございます。

感情に苦しむときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

子供は怒らず『𠮟る』　子育て術！: ポジティブな叱り方で、親子の絆が深まり、子供は親から愛されているという安心感を得られ自己肯定感を高められる。

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

長月をふりかえり

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

③『一見社交的でアピール上手なあの人と話していると疲れる…』

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。

①『昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化』

②『心理カウンセラーとして54年間というものを経て思うこと』

④『心の葛藤から、クララの屋敷でハイジは夢遊病になってしまった』

⑤『一個200円のリンゴと200円、どちらが偉い？』

マイチョイス『どっちが正しいは必ずある？』

マイチョイス『周囲に溢れている老害はどんなもの？』

マイチョイス『〇〇キャンセル界隈という許され感』

マイチョイス『フレフレ現象ってなんのこと？』

マイチョイス『ドパガキってどんなガキのこと？』

皆さんは、どんな月でしたか？

9月はまだまだ暑かったですね。

月末になって秋の感じがでてきました。

まだまだ体育館は、走り回ると暑いので、

クーラーをつけていました。

でも、外だと涼しく感じたりしますし、

見ているだけの人にとってはクーラーも寒く感じる事があります。

人というのは、同じ世界にいながら、

状況によって感じ方は全く変わってくるのでしょうね。

どんなことでも。

前は、こう感じたことも、

今は、全く違うように感じたり、

誰かが、こう感じたことも、

自分は、全く違うように感じたりします。

それを他者から見れば、

すごく変わったように見えたり、

とんでもない人に見えたりしますね。

皆さんは、今この世界に何を感じていますか？

それもまたちょっと先にどう感じるのでしょうね？

いつも有難うございます。

切ないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

9月の本 (12か月の本)