青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「コントロール」について。

皆さんは、人生をコントロールしていますか？

コントロールできていませんか？

私たちは、何かしらのコントロールを

人生に対してしています。

・朝起きて何を見ようか

・今日一日何をしようか

・帰りに何をしようか

・テレビで何を見ようか

・誰に連絡しようか

・何して遊ぼうか

それでも、人生にはコントロールが利かないことも起きます。

先日の朝、私は車で職場に向かっていました。

すると、ある瞬間「バンッ」と音がしました。

そして「パタパタパタパタ…」と続いて音がして、何か踏んだのかと思いました。

警告等のバッテリーマークが点灯しています。

これは…前にもあったようなと心配しながら、職場の近くに停まりましたが、

エンジンを止めたら動かなくなるような気がしました。

何カ所か電話すると、車が止まるかもしれないから、

保険のレッカーを呼んだほうが良いと言われました。

なんとか前も、整備工場までは走れたので、

冷や冷や走って、到着することが出来ました。

３年前と同じ、Ｖベルトというものが切れていたのでした。

車検も去年通していますし、何も対策することはできません。

でも切れたのです。

代車を借りることが出来て、職場に行って、

午後のカウンセリングをすることができました。

この中には、

コントロールが利くことと、利かないことがあります。

私たちの人生も同じです。

□老いること

□病になること

□嫌いなタイプと出会うこと

□別れがくること

などは、コントロールが利かずに身に起きることがあります。

それは自分がどれだけ"人生の名人"だとしても起きることです。

これらのことは、"嘆いて"も、人生は続いていきます。

それならば、一時的に嘆いたとしても、

コントロールが利くことに集中して、人生を進むしかないのです。

皆さんは人生という空を飛んでいるパイロットのようなものです。

操縦桿は握り続けるしかなく、その「選択」の精度を上げていきましょう。

いつも有難うございます。

心のトラブルが起きたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

宇宙兄弟 Blu-ray うちゅうきょうだい完全版 5枚組 Blu-ray [並行輸入品]

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

もしも物心ついたときからひとりぼっちだとしたら？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「反応とシェア」について。

皆さんは、生まれてから今まで、

何人の他者と関わりましたか？

私たちは、多かれ少なかれ、

他者と生活をしています。

他者のなかにも、

家族やパートナーといった、身近な人もいれば、

友達や同僚といった、まぁまぁ関わりのある人、

そして然程自分のことを知らないけど関わりのある人など様々です。

関り合うなかで、様々な反応をし合いますね。

□共感

□否定

□指摘

□同意

□同調

□緊張

□快不快

□敵意

□嫉妬

□助力

□愛憎

□好意

誰かとなら許せることも、誰かとは許せなかったり、

誰かとなら楽しいことも、誰かとは楽しくなかったり、

誰かとならリラックスできても、誰かとは緊張したりします。

もっともっと沢山の反応が、

お互いの間で発生しますよね。

もしも、物心ついたときから、

人間がひとりぼっちだったらどうなるでしょう？

そして成人になってから、いきなり人間社会に戻されたら？

生命活動はできる前提としてです。

もちろん、

そんな極端な環境は存在しませんが、

それに近い環境は、現実世界でも発生し得るのではないでしょうか。

"ひとりぼっち"である時間が多いほど、

以下のようなことが"わからない"状態になると思います。

□何が正しくて正しくないのかわからない

□どこまで話したらいいのかわからない

□何を信じていいのかわからない

□他者は何を快不快とするのかわからない

□自分がどういう人間なのかわからない

私たちにとって、わずらわしいとしても、

他者は必要で、重要な存在なのです。

何故ならば、人間には自我があるからです。

自分をシェアしたり、他者との反応をし合いながら、

自分という人間、社会という関りを削り出していくことが、

人生という時間には欠かすことが出来ないのです。

いつも有難うございます。

孤独を感じたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

関わりを大事にする授業とクラス（授業づくりネットワークNo.51）

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

毎夜夢で悪夢をたくさん見てしまうとき

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「悪夢ついて。

皆さんは、どんな夢を見ましたか？

睡眠時のほうの夢です。

私たちは、毎日夢を見ています。

夢を見るのは、脳が記憶の整理をするためや、

レム睡眠という眠りの状態が深く関係しています。。

・記憶の整理…忘れたり記憶したり整理します

・理性の休息と欲求の解放…現実では不可能な欲求うあ表現を開放します

・潜在意識の表現…自分では意識できていないことや我慢していることが表現されます

夢は起きるタイミングによって、

憶えていることもあれば、憶えていないこともあります。

記憶や欲求の表現もストレートに表現されないこともありますが、

しかし、人間にとって夢は必要な機能です。

ときには、見たくもない「悪夢」というものを見て、

起きたときにどっと疲れることもあるでしょう。

「悪夢」を見る引き金となる要因は以下です。

□精神的ストレス…向き合っていない悩みやトラウマがある

□生活習慣…就寝前の生活習慣によって眠りが浅くなる

□体の不調や就寝環境の影響…寝苦しさや身体の状態が反映される

悪夢を減らすために必要なことは、

上記の「悪夢」を見る要因の、逆のことをすることです。

また食事の工夫によって、睡眠の質も上げられます。

・トリプトファン

・GABA

・ビタミンB6

などを含む食材を摂り、就寝3時間前までに食事を終えることが大切です。

どうせなら、朝起きたときに、

スッキリしたり、いい気分でスタートしたいですよね。

いつも有難うございます。

悪夢が続くときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

1万人の夢を分析した研究者が教える今すぐ眠りたくなる夢の話 (ワニブックスPLUS新書)

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

いつもと違う場面では何が起こるかわからない

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「忠告」について。

皆さんは、誰かの忠告は素直に聞きますか？

聞きませんか？

私たちは、意外にも、

自分では"正しい"と思っていることが殆どです。

何かがズレていたり、間違っていても、

気づかなかったりしますが、他者から見れば、

明確に気づくことができることがあります。

夏の水難事故が増える頃、

動画のSNSなどで話題になるのが、「DQNの川流れ」という、

1999年8月14日に神奈川県山北町の玄倉川水難事故で起きた悲惨な水難事故です。

大雨による増水やダム放流の危険がある中、

中州でキャンプを続けて13人が死亡しました。

事故の経緯は以下の通りです。。

▼警告の無視

警察や自治体職員、ダム管理者から何度も退去や避難の呼びかけがあったが、

グループはこれを拒否した。

▼態度の問題

取材カメラに対し、威圧的な態度をとったり、

川に入ってふざけたりする姿が生中継されたことでネット上で「DQNの川流れ」と揶揄された。

▼激しい増水

台風周辺の熱帯低気圧による集中豪雨で川が急激に増水し、中州が水没して濁流に流された。

こういう季節的なことや、いつもと違う環境でのことは、

自分たちでは気づき難い上に、「忠告」まで無視した結果のことです。

痛ましき事故を揶揄した感じに称されるのはそのせいでしょう。

何でもかんでも自分の頭で考えないことも問題ですが、

他者からの忠告を聞くことが出来ないというのは、

人生においてときには危険を招く結果になるのです。

皆さんは、他者からの警告を聞くことが出来ますか？

それが警告かどうかを見極めることが出来ますか？

いつも有難うございます。

言葉を聞けないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

これで死ぬアウトドアに行く前に知っておきたい危険の事例集

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

あなたは今の人生で満足ですか？…というアンケートがあったら？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「満足」について。

皆さんは、「あなたは今の人生で満足ですか？」

そういうアンケートがあったらなんと答えますか？

もしかしたら、殆どの場合、

「はい」

と答える人が多いかもしれません。

更に次の質問で、

「本当の、本当に満足していますか？」

そうあったとしたら、ちょっと考えませんか？

「仕事でもっと世したいですか？」

「結婚して子どもがたくさん欲しいですか？」

「夢を追いかけるために勉強したいですか？」

「行きたかったけど行ってなかった海外に行きたいですか？」

こういったことに関して、

一瞬は「そういえば…。」と思うかもしれませんが、

殆どの場合は、無理だな…と現実に引き戻されます。

それを引き戻すのは、

「今の生活で手一杯。」

といった気持ちではないでしょうか。

今の生活で手一杯のとき、人間は"余計なこと"もしません。

健全で、真面目な毎日の生活が大部分を占めてしまいます。

それは悪いことではなく、だから日本は平和ともいえるでしょう。

もしかしたら、

先のアンケートに「はい」と答えたのも、

面倒だったからかもしれませんしｗ

また、意識が高ければ、

"不満を持って生きている"ことに対して、

恥ずかしさや不道徳さを感じる人もいるでしょう。

パートナーや家族がいる人の場合ですと、

自分のことを考えられず、身近な人を優先し、

気持ちに蓋をする癖がついてしまうこともあります。

自分の時間が"少ない"と感じている日本人は、

ちゃんと色々なことを深く考えることができなくなっているかもしれません。

「本当の、本当に満足していますか？」

そう質問されたら、

皆さんはどう答えますか？

いつも有難うございます。

不満でしんどいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

ふまんがあります (PHPわたしのえほん)