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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】


皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に!

さて、今回は「強さ」について。

皆さんは、自分は強い人間だと思いますか?

そうでもないですか?

 

どんな人が強いと思いますか?
どんな感じをイメージしますか?

 

「強さ」というのは、ひとつの概念です。

普通に生活で使う言葉ですし、難しい言葉ではありません。
しかし、捉え方は意外と多様なのではないでしょうか。



話は変わりますが、
何トンもある岩石を動かせるもので、想像できるのは何でしょう?
大型の重機でしょうか。

自然界のもののほうが、
大きなものを動かすことがあります。
ドリルや掘削機では貫けないものを貫き、

重機では動かせないものを動かすことがあります。

それは"水"です。

水は、巨大なものを動かすこともあれば、
容易くない隙間にも入れます。


強烈な"力"が強いとは限らないのです。
 

力をつけよう!
確固たるものをもとう!
強い自分をもとう!
・・・ということをやり続けたら、いかがでしょう?

きっと、息苦しくなってくるでしょうし、
自分が完璧だとなれば、
あらゆることと戦うことになります。

短期的に頑張れたとしても、

長期的に考えれば、必ず疲れますよね。

水のように、とことん形が無ければ、
色々なカタチや環境に順応し、
いつの間にか、少しずつ何かを動かしているかもしれません。

 

 

「イワンのばか」のイワンの如く、
とことん
順応・適応していくことって、
とても強いことなのでしょう。
虹

 

 

 

いつも有難うございます。

順応できないときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「悪口」について。
皆さんは、人の悪口を言いますか?

悪口を聞くのが嫌ですか?

 

昔々から人間関係において、

悪口というものはつきものです。


秀吉の側室の茶々に初子が生まれたとき、
聚楽第の壁に、悪口を書かれた話は有名ですよね。
本当に秀吉の子か?!とか書かれたという逸話があります。

 

古代ローマ、ギリシャ、鎌倉時代などでも、

悪口というのは、犯罪として罰せられるほどでした。

ゲーテは人々の間に、悪口が絶えないことを
こう述べました。


「人々は他人のちょっとした功績や幸せでも認めると、
 自分の品格が下がってしまうと思っている。」


人と自分を比べて、他者が何かによって上がったと感じると、
それに"妬み"を感じます。
だから相手を下げる行為として「悪口」が存在するのです。

本当は上がるとか下がるとかの、上下は無いですよね。

先ほどの秀吉のエピソードの続き。
秀吉は、見回りの人間を全て殺してしまいました。
更に犯人探しに躍起になりました。
それがまた、壁の悪口は本当なんだという噂を呼び、正室の寧々に叱られたとか?

だから、悪口に目くじら立てては、
まるで贈り物を受け取ってしまうかのようなことですね。
受け取らないのが上策かと。

他者から"妬み"をされるということは、

他者から"幸せ"に見られていることかもしれません。
自分がどう前に進むか考えたほうが、自分のためとなりますよね。
虹

 

 

 

いつも有難うございます。

妬みに苦しんだときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「平和」について。

皆さんは、この世界は平和と感じますか?

平和じゃないですか?

 

現代の日本には、

他国との戦争がありません。

軍隊も持ち合わせていません。

 

かつて侍の時代には、

全国で戦がありました。

領地を巡って、刀や弓で戦っていました。

世界大戦のときには、

多くの人が、敵国の銃弾や爆弾によって死傷し、

飢えや徴兵によっても国内外で命を落とした人もいるでしょう。

 

そして、戦いがある時代には、

やりたいことを諦め、愛する人の傍を離れ、

残された人のため、平和のために命を賭した人々も多くいるでしょう。

そういった血の流れた地に、私たちは暮らしています。

 

望まない、理不尽な争いや戦いで命を失った人が、

現代の人たちにこう問うたとします。

 

「平和な世界は楽しいか?!」

 

「平和な世界を楽しんでいるか?」

 

「平和で幸せか?」

 

「平和で満足しているか?」

 

現代に生きる皆さんは、なんと答えますか?

難しい問いですよね。

幸せだとか、満足だとか、楽しいと答えられる人もいるとは思います。

 

しかし、

 

「全然平和じゃないです…。」

 

「楽しいことなんて何もありません…。」

 

「どう生きたらいいのかわかりません…。」

 

「死にたいです…。」

 

そう答える人もいるでしょう。

日本だけで2万人以上の人間が、銃弾でも爆弾によってでもなく、

自ら命を絶っている現代は「平和」なのでしょうか。

 

世界を平和にすることは難しいかもしれません。

しかし、自分の生きる小さな輪を「平和」にすることはできるかもしれません。

 

争いや戦いがないこと。

差別をせず、違いを認め合うこと。

悪口を言ったり、けんかをしたりせず、みんなが笑顔になれること。

 

小さな「平和」をつくってゆけるといいですね。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

争いに疲れたときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「願望」について。

皆さんは、今何か目標がありますか?

どうなりたいとかありますか?

 

この世の中のものは全て、

変化していきます。

人間もまた然りです。

 

外見的なものも変化しますし、

内面的なものも変化します。

人間関係や生活環境などもそうでしょう。

 

変化したいと思って変化することもあれば、

経験していくことで変化していくこともあります。

無意識に放っておいても変化します。

 

「変化」というものは、

避けられない絶対的に起きる現象です。

 

どうせ変化するなら、

自分の向かいたい方向に変化したいですよね。

 

「どうなりたいか?」

 

ということです。

 

「来月旅行へ行きたい。」

そう思えば、旅行するために宿やルートを決めたり、

予約したりして当日を迎えます。

 

「部屋を模様替えしたい。」

そう思えば、何かを捨てたり整理整頓し、

新しい収納やカーテンなどを購入したりするでしょう。

 

「明日カレーパンを食べたい。」

そう思えば、カレーパンが売っている店に足を運び、

カレーパンを購入して食べます。

人生もまた同じことです。

 

「なんとかなるでしょ。」

ほんとうに漠然と何も考えていなければ、

なんとかなることは無いか、なっても精度や質は落ちます。

 

人によっては、「未来」のことを考えること自体が、

避けたくなるような不安を感じる事かもしれません。

 

しかし敢えて、どうなりたいかということを

リアルにイメージすることは、人生にとって意外と重要ということです。

皆さんは自分の人生に、どんなイメージと願望を持っていますか?虹

 

 

 

いつも有難うございます。

何も浮かばないときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「カタルシス」について。
皆さんは、怒ることがありますか?
怒るって自分自身もしんどいですよね。

 人間というのは、"本能が壊れている動物"とも言われ、

自分自身をコントロールすることは、

完全には難しいことが多いでしょう。
 

"7つの大罪"という、人を不幸に誘う、
過ぎたる欲望や感情のひとつが、
「憤怒」です。

ときに「怒り」という感情は、
人生をトラブルや問題に誘ってしまいます。
怒ったところで、人生は思うようにはなりません。

ですので、社会において、
"怒り"という感情は、抑制され、
表に表現することは避けられます。



話は変わりますが、私がサラリーマンで管理職だった時代、
同僚に管理職のTがいました。
Tは、とても建設的で仕事が出来て、話しもよく合いました。

そんなT氏が、部下とうまくいかないというのです。


私のおせっかいで、その部下に話を聞いてみると・・・。
仕事上で理不尽なことというのはあるもので、
部下が悔しがって、ネガティブなことを呟くとT氏はこういうのです。

ネガティブな部下の発言に対して、建設的なT氏はこう答えていました。

「でも、こう考えれば?」
「でも、向こうにもこういう言い分があるんじゃない?」

もちろんそれはもっともな話でわかるのですが、
感情が高ぶっているときに、冷静にアドバイスされても、
部下は受け取ってもらえてないような、なんだか冷たさや寂しさを感じるというのです。



大切な誰かの怒りや悲しみに、共に
"怒らない"、"悲しまない"ということは、
場合によっては、薄情なことになってしまいます。

 

誰かが一緒に怒ってくれたり、
悲しんでくれたり、悔しがってくれることで、
ちょっと冷静さを取り戻せることってありますよね。

「それは腹が立ったね。」
「それは悲しかったね。」
「それは悔しいね。」


同調ではなく、共感の言葉というのは、
愛なんです。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

怒れないときはアンフィニへ!

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