皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「傷つく」について。
皆さんは、最近なにかで傷つきましたか？

それはどんな出来事でしたか？

人間は、生きているだけで、
色々な「苦」を味わい傷つきます。

それは、行いが良いとか、
心が綺麗だとか、頑張っているとか、

優しいとか、真面目だとか、
自分の行いに関わらず起きることです。

誰も傷つきたい人なんていません。

だから、できるだけ自分が傷つかないように、
できるだけ自分の心を守るために人がすることは…。

・逆に攻撃する、反撃する
・いいわけする、逃げる、避ける
・目を逸らす、自分の心を誤魔化す

・人との心の距離を置く
・世の中や誰かのせいに責任転嫁する

「傷つく」ことを恐れ、
起きる出来事から目を逸らして得られることは、
結局は「幼さ」や「未熟さ」なのです。

宝石などの原石も、
削られたり、磨かれたりして、
輝きを増します。

「傷つく」ことで、人は輝きを増す可能性があるのです。

しかし、あくまでそれは"可能性"であって、

目を逸らしていたならば、

ただ単に、傷が残ったり欠けたり割れたりするだけです。

本気で向き合わなければ、
本気の輝きを受け取ることはないでしょう。

傷つき本気で向き合えたなら、誰かのあたたかさに気づき、
自分自身や他者を学び、道理や生き方を学ぶのです。
その学びは、薄っぺらなものにはなりません。

傷ついたときは"輝き"を得るチャンスでもあるのです。

身に付けるなら、
傷つかない生き方よりも、傷ついても立ち上がれる、

向き合い受け容れ、成長できる生き方ですね。

いつも有難うございます。

向き合いたいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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なぜ「ナイジェリアの手紙」という詐欺はなくならないのか？

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「労力と時間」について。
皆さんは、どんなことに時間を使いますか？

無駄だったなーと思う時間は何ですか？

今、恋人を探していますか？
間に合ってますか？ｗ

少子化、晩婚化、生涯未婚率など、
日本の人口は、恐ろしく先すぼみになってきそうな昨今、
恋愛は手軽なマッチングアプリが主となってきています。

生き方が多様化していますし、
恋愛結婚が主ですから、合わなければチェンジということが、
簡単に行いやすいというのもあるでしょう。

さて、話は変わります。

「ナイジェリアの手紙」というのをご存知でしょうか？
年間一兆円の被害額とも言われる投資詐欺です。

その際にナイジェリアという国名を使うので、
このように呼ばれています。

手紙、FAXあるいは電子メールの差出人は、無差別に送るメール等の中で、

「大量の資金を持つ人が、その金を安全に持ち出す方法で困っている。

　あなたの口座を貸してもらえないだろうか?」と丁重に呼びかけます。

メールを読んで協力を決意した人には一旦お金の負担をかけてしまうが、

資金が自由になれば、数パーセントを謝礼として支払うという感じで騙します。

いくつかのパターンは存在するものの、

昔からある、とても有名な手口です。

でもちょっと考えてみてください。
これだけ有名なのに、今現在もなぜ「ナイジェリアの手紙」という、
同じ国名や名称を使い続けるのでしょう？

それは…。

詐欺師がターゲットを絞り、
時間と労力を節約するためなのです。

「ナイジェリアの手紙」を知っているような情報に触れやすい人、
警戒心の強い人や、誰かが止めてくれるような人は、
最初の一通目でひっかかりません。

ターゲットは、孤独な情報難民や、世間知らずな人、
つまりは、言葉悪く言えば、
カモ中のカモを絞っているわけです。

言葉に気を使えば、"対象"となる相手を絞っているのです。

もし、それを恋愛に例えるのであれば、

デートできる人と出会ったら、
早目に好意を伝え、時間をかけないことです。

人間というのは、恋愛対象かそうでないかを
意外と早めにジャッジしているものです。
同じコミュニティにいない相手は特にです。

そうは言っても、じっくり中身で勝負したいというアナタは、
何かコミュニティに身を投じましょう。

いつも有難うございます。

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知らないと騙される! 詐欺の最新手口

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意識が変わった気がすると満足してしまう症候群

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さて、今回は「変える」について。

皆さんは、何か目標を立てたことがありますか？

それはどんなことでしたか？

私たちは、日常生活でしばしば「目標」を立てます。

…。

…何かこの書き出し最近あったような…。

話は戻ります。

決めたことを続けることができることもありますが、

殆どの場合「三日坊主」と呼ばれるような、

いつの間にか忘れているようなことが殆どではないでしょうか。

□ダイエットのために朝ジョギングする

□健康のために酢を飲む

□毎日ストレッチして寝る

□運動不足のためスポーツジムに通う

□禁煙する

□本を毎月10冊読む

□英単語を10個憶えてから寝る

□ネットサーフィンしない日をつくる

□家庭菜園を始める

□毎日ブログを書く

□日記を毎日つける

□一眼レフを買って自然の写真を撮る

□500円玉貯金をする

「やるぞ！」と決めたときには、

"なんだか意識が変わった気がして"気分が上がります。

しかし、

▽今日は頑張ったからご褒美に

▽今日は身も心も疲れ果てたから

▽今日は仕方ない予定が入ったから

▽どうでもいい気分だから

と、何かしら理由をつけた日を境に挫折に向かいます。

実は、、、

意識を変えたような気分になることは「楽」です。

そうですよね。

何の労力も時間も必要ないのですから。

「楽」なことというのは、「楽」なりのリスクが伴うのです。

"人間は簡単に意識を変えることはできない"

ということに気づかずに、

"意識が変わったような気分を楽しんでしまう"傾向にあるということです。

人間のにわかにできた意識などヨワヨワなのです。

では、どうしたらいいのか？

"決めたことをするための環境をつくる"ことです。

例えば、ダイエットしようと思っても、

棚に何かしらのお菓子やつまみがあれば食べてしまうでしょう。

冷蔵庫にお酒が冷えていれば飲んでしまうでしょう。

要するに、手軽さなど「楽」が存在している分、

人間は続けられないリスクがあるので、

最初のスタートや、継続の害となる「楽」を排除することで、

決めたことが続いていきます。

そして、最初のうちは意識的な継続が続きますが、

「習慣化」してくると、無意識に決めた目標をこなしていくようになるでしょう。

いつも有難うございます。

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どうして勉強しなきゃいけないのかの問い

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「好奇心・探究心」について。

皆さんは、学校の勉強は好きでしたか？

私は教科によりました。

例えば、古文や漢文、

当時は暗記科目としか思ったなかった社会は、

全く面白くなく、学ぶ意味さえわからないほど嫌いでした。

子供の頃は思います。

「どうして勉強しなきゃいけないのか？」

皆さんは思いませんでしたか？

最近、私のなかで再燃ブームの、

『女王の教室』という天海祐希さん主演のドラマの言葉です。

「勉強はしなきゃいけないものじゃありません。
　"したいと思うもの"です。
　これからあなた達は知らないものや理解できないものに、
　たくさん出会います。
　美しいなとか、楽しいなとか、不思議だなと思うものにも、
　たくさん出会います。
　その時、もっともっとそのことを知りたい、
　勉強したいと自然に思うから人間なんです。
　好奇心や探求心のない人間は人間じゃありません。
　サル以下です。」