【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「現実」について。
皆さんは、「こんなはずじゃなかった…。」、
そう嘆くことってありますか？
私たちは、どれだけ沢山のことを学んだとしても、
残念ながら未来に何が起こるかはわかりません。
かつて話題になった1999年、何が起こるかはわからなかったです。
今、住んでいる場所でどんな天災があるかわかりません。
今年、何回風邪をひくかはわかりません。
今から見る映画が、面白いかはわかりません。
恋愛相手と結婚して、幸せになれるかはわかりません。
試し履きした靴が、本当に合っているかはわかりません。
納車待ちしている車が届くまで、生きているかわかりません。
買った宝くじが、当たるか外れるかわかりません。
入った会社に、最悪な上司がいるのかわかりません。
いつも通る道で、鳥の糞が落ちてくるのかわかりません。
SNSで見た飲食店が、本当に美味しいかどうかはわかりません。
天気予報だって外れる事は珍しくありません。
明日、何が起きるのか？
今日の夜、何が起きるのか？
一時間後、一分後何が起きるのか？
百万回考えても、わからないです。
お釈迦さまも、キノコで体調を崩したといわれてます。
人生において、
先に何が起きるのかは不明なのです。
でも、わかることもあります。
今、心地いいのか不快なのか？
今、誰と一緒にいるのか？
今、一緒にいる相手はどんな表情をしているのか？
今、あなたは何ができて何ができないのか？
今、あなたは何がしたいのか？
今、体調はどうなのか？
今、あなたはどうなりたいと思っているのか？
今、起きていることは「現実」です。
そして行動を「選択」できるのです。
では、先のことを考えることは、
よくないことなのか？
そうではありませんよね。
調子がいいときこそ、先に備えたほうが良いでしょうし、
何かが完了しそうなときこそ、注意を払ったほうが良いです。
ただ、まだ起きていないことにエネルギーを盗られ過ぎて、
今、"せっかく生きている"のに、
疲れ切ってしまっては、それでは本末転倒になってしまいます。
そして間違いないことがあり、
未来は、"今の積み重ね"の先にあるものです。
わからない妄想に惑い続けて、
「今」を浪費していませんか？
何気ない、平凡で非凡な「今」を見逃していませんか？
いつも有難うございます。
心が落ち着かないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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