青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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さて、今回は「自己」について。

皆さんは、パーマンのコピーロボット、

ご存知でしょうか？

最近の子は知らないでしょうね。

パーマンが出動する間、コピーロボットが代わりに生活するので、

宿題をやらないといけないのもコピーロボットでした。

でも、本人のコピーなので、

コピーロボットも宿題を嫌がっていたのが記憶に残ってます。

話は変わりますが…。

人間には「自己意識」があります。

自分が自分であることを自覚する意識です。

人間は、他者と関わることで、

承認されたり、否定されします。

そういう経験を経て、自分のカタチ"自己"を認識していきます。

①欲望

思い通りにしたい、自分のものにしたいと欲します。

②闘争

他者の意識と出会えば、どっちが正しいという闘いになります。

③主従

どちらかが間違えを認めたとき従いますが、認めた側は豊かな経験を積みます。

④相互承認

成長すると自立し、お互いが「相手も自分と同じように大切な人間である」と認識して自由になります。

人と人の間に生まれるプロセスです。

人間関係でエネルギーを消費するのもわかる気がしますね。

でも、消耗だけにフォーカスを当てて、
「ひとりが楽」なんて言っていると、自立はできないんですね。
いつまでたっても「自分、自分、自分は、、、」の稚拙な王様になってしまうんです。

自分にとっての「他」があり、
他人にとっても自分は「他」である事がわかって、
その中に身を置き、「否定」を通じてこその「自立」なんです。

いつも有難うございます。

否定に傷ついたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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自己否定をやめるための100日間ドリル

神様ってどういうもの？って聞かれたら何て答える？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「個人神話の発見」について。

皆さんは、何を信じていますか？

人によって違うと思うます。

信じるものは人それぞれで…。

・愛する人

・お金

・自分

・神様

・科学

・インターネット

このなかにありますか？

日本は、宗教がイベント的に使われるだけなので、

然程、心の拠り所が神様である意識としては無い人は多いでしょう。

小学生くらいの子供に「神様ってなに？」って聞かれたら何て答えますか？

宗教的なものに染まる必要は無いと思いますが、
心理学者ユングはこう考えました。

信仰や神話を持たない人は、
根源的な問題に疑問が残ると、生きる目的に迷う場合があると。

自分に起きること全部が納得いくことばかりではないですよね。

□現実の物質

□現実の結果

□科学的に解明されている事

□現実の現象

□数字

□現代社会的価値観

□自分が捉えたこと

それだけで世界を見た時どうですか？

調子がいいときはいいでしょうけど、

調子が悪いとき、殺伐とした気持ちになりそうです。

心理学者ユングは1920年代にアメリカを訪れ、

ネイティブアメリカンのプエブロ族の長老のこの言葉にいたく感動しました。

「太陽は神であり、我々の父です。
　そして我々は太陽の子なのです。
　我々の祈りは太陽の運行を支えていて、
　我々が祈るのをやめると、太陽は登らなくなってしまうのです。
　だから、我々の祈りは全世界を支えているのです。」

これの何が？

と、思ってしまう人もいるでしょう。

しかし、心理学者ユングは、

こういった"個人神話"を持つことの重要性を説いています。

"個人神話"とは、心から信じられる困難を乗り越える物語です。

"個人神話"を持つことで、、、

①生きる意味になる
②自己理解を深める
③困難を乗り越えられる
④心の成長につながるあ

人生には、いいことばかりではありません。

しかも、ネガティブな感情は強く、

ポジティブなものまで見えなくしたり、忘れさせたりします。

「そんなのただの偶然。」

「これが現実。」

で、片付けてしまうのは結構しんどいことです。

何かを妄信しろというワケではありません。

自分の心のメリットになるのならば、

自分のなかに、ちょっとした神話を持つことが出来たら救いになるのではないでしょうか。

いつも有難うございます。

何も信じられないときはアンフィニへ！

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本当に怖れるべきは命を失うことではなく…という言葉

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さて、今回は「命」について。

皆さんは、死を考えることがありますか？

怖いですか？

"生老病死"というものは、

2000年以上前から、人間には避けられない「苦」ということを

ブッダは唱えました。

皆さんは「生」や「死」について、

考えることがありますか？

漫画やアニメというものは、

しばしば哲学的なものがあり、私はそれに触れることが好きなんですが、

最近、『日本三國』という作品もそうでした。

この物語は、近未来の日本が舞台となっていて、

経済問題、疫病、戦争によって、文明は明治維新くらいに後退し、

日本が３つの国に分かれている時代が描かれています。

そのなかに、

こういったセリフがありました。

「真に畏れるべきは、"死" に非ず。与えられた "生" を全うできへんことや。」

本当に怖いのは命を失うことではありません。

何も成し遂げられず、自分の意志や力を発揮できないまま生きることこそが恐ろしい、

という意味です。

大層な話に聞こえるかもしれませんが、

私たちの人生には、「生」を阻害するような障壁がしばしば現れます。

□失敗を怖れるがゆえの後悔

失敗というのは不快です。

不快がゆえに避けるものとして考えられ、避けることで行動範囲が狭まることがあります。

あのとき言えばよかった、すればよかったという後悔につながります。

□同調圧力や忖度

人間関係において、協調は大切なことのひとつですが、

"同調圧力"は、人間を愚かな行動に導きます。

労力を使うくらいならと、閉ざす態度につながります。

□惰性的な日常

何も疑問に感じず、自らを省みず生きることはできます。

同じような日常、同じ失敗を繰り返しながら生きることもできてしまいます。

しかし時間も人生も有限であり、老いていきます。

□自分の可能性に盲目

時代のせい、親のせい、環境のせいと責任転嫁することは簡単です。

責任転嫁して、自分をかわいそうにしている限りは、

自分の中にある可能性に気づき難くなります。

いかがでしょう？

皆さんは「生」を全うしていますか？

自分が"何者"かを理解していますか？

☆欲求

☆好奇心

☆興味

☆質の高い時間

☆経験

☆可能性

全て、自分の人生には含まれているもので、

それにどう気づき、どう見つけ、どう活かすのか？

それはひとりひとりに委ねられています。

いつも有難うございます。

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なぜ下着ドロボーはいくつも下着を集めるのか？

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さて、今回は「代償行為」について。

皆さんは、何かを集めるのが好きですか？

物は集めない主義ですか？

性癖というのは、様々あります。

しばしば、下着泥棒というのを

ニュースで見ることがあります。

ニュースで見ていると、

驚くべき数の下着を収集していることがありますね。

下着泥棒をする人には、性癖の背景もあります。

・下着フェチズム

特定の素材や形状、他者が日常使用した下着に対して強い性的興奮や執着を覚える性癖です。

・性嗜好障害・依存症

性的欲求をコントロールできず、同意のない他者の持ち物を盗むことで興奮を得る状態です。

・支配欲求

他者のプライベートな領域に侵入し、持ち物を奪うことで優越感や支配欲を満たす目的もあります。

特定の対象に対して、行う場合もありますが、

無作為にコレクションしていく場合、
それは「代償行動」のひとつでしょう。

叶わぬ気持ちや欲求を、違うモノによって満たそうとするのです。
人は全ての欲求が叶うわけではありません。

□ままならない人生へのストレスを暴飲暴食で晴らすこと

□暴飲暴食をしたことを無かったことにするために吐いたり下剤を飲む

□承認欲求を満たしたいゆえに買い物しまくる

□承認欲求を満たしたいゆえにSNSやスマホに没頭する

□愛したいゆえに推し活に没頭する

□愛したいゆえにペットを溺愛する

「代償行動」の満足感は一時的に過ぎず、
100％の満足感を得ることはできません。

故に不満が発生する度に、不満解消しようと繰り返すのです。

「自己の欠如」

「劣等感」

「欲求不満」

「無力感」

こういったことを解消しようとして、

繰り返す代償行為を行っても、何も解決には向かいません。

もし、解決したいのであれば、自分の心と向き合いましょう。

いつも有難うございます。

向き合いたいときはアンフィニへ！

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