青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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さて、今回は「マイナス思考と口癖」について。

皆さんは、何か壁にぶつかったとき、

どんな言葉を発しやすいですか？

私たちは、

自分で思っている以上に、

自分のことを"決めている"ことはあります。

例えば、『サーカスの象』の話。

サーカスの巨像は、子象の頃から杭に縄でつながれています。

小象の力ではなんとも抜くことが出来ない杭です。

やがて成長して大きくなってきたとき、
簡単に抜ける杭も、抜けないと思いこんでいるが故、

抜こうともしないそうです。

私たちの習慣的行動は、

潜在意識が基になる場合が多いです。
潜在意識に根付きやすいものは、過去の経験や繰り返した経験です。

もし、自分が何かを継続することが苦手だったり、

諦めやすいとしたら、こんな言葉を発してませんか？

「どうせ。」

「やっぱり。」

「しょせん。」

「まいっか。」

「しかたない。」

「もういいや。」

というように、諦めを暗示させる言葉で、
潜在意識に刷り込まれてしまうのです。

このような言葉は、

「思考停止語」

「努力放棄語」です。

簡単にマイナスを正当化してしまいます。
先ほどの『サーカスの象』のように、

無意識に、"できる方法"より"できない理由"を探しているのです。

自分の「枠」「限界」「可能性」を
区切ってしまうのは勿体無いですよね。
『サーカスの象』のように自分を決めてしまっていませんか？

いつも有難うございます。

諦めがちなときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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情報を正しく選択するための認知バイアス事典

見ているものは点の連続でしかない

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「因縁果」について。

皆さんは、正しく見ることが出来ていますか？

正しく考えることが出来ていますか？

「諸行無常」というように、

あらゆるものは、目に見えなくても変化しています。

自分自身も世界の全てもです。

自分の心も例外ではなく、
子供の頃と同じように物事は感じませんし、
悲しみも、喜びも、永久には続きません。
「水」の流れのように「心」は変化します。

変化し続ける「心」は不安定に感じてしまいます。
不安定な心を「安定」させたがってしまいます。

「安定」させたがるのは心の習性なのです。

例えば、こんなシーンを見たとします。

男性が部屋に入る

↓

男性が部屋から出てくる

↓

女性が泣きながら部屋から出てくる

皆さんだったら、どう思いますか？
部屋であったことは"わからない"ですし、

この男性と女性が知り合いかも"わからない"ですし、

この男性と女性が何かしら関わったかも"わからない"です。

しかし、私たちは"わからない"をそのままにせず、

それぞれ、何が起きたのか、
つなげてみてしまうのではないでしょうか？

人や物事に対して、私たちは「点」でみて、
そこを勝手に「線」にして安定しようとしてしまう、
そんな「クセ」があるんです。

正しく『みる』ということ、

何が"わかっている"のか、何が"わからない"のか、
『心のクセ』を知る事は大事ですね。

いつも有難うございます。

誤解されたときはアンフィニへ！

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夏休みの宿題の意味について今年も考えてみる

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さて、今回は「動機」について。

皆さんは、夏休みというのは、

どういう思い出がありますか？

子供の頃、夏休みって楽しみでしたね！

昭和の風物詩としては、

・ラジオ体操

・学校プール通い

・虫捕り

・ザリガニ捕り。

という感じでした。

夏休みの朝はちょっと肌寒い感じの日もありましたが、

最近はめちゃくちゃ暑いですね。

そして嫌だったのが『夏休みの宿題』。

ずっと嫌でしたねー。

私は計画的にやるタイプではなかったので、最終日大変でした。

…そもそも、

夏休みの宿題の"意味と効果"って何ですかね？

ここはAIに頼ってみましょう。

▼忘れた知識の思い出し（復習）

▼計画を立てる力のトレーニング

▼自分で考える力を育てる（自由研究など）

いや～…。

AIくん。

きみはやったことが無いからその答えなんだね。

それは間違いですね。

あんなので上記３点の効果を得ていた！

という人、日本に何人いるんですかｗ

宿題の殆どは「外発的動機」です。

外発的動機の特徴は以下です。

①外部の要因が目的となる（承認・報酬・罰の回避）

②即効性がある

③効果が一時的

④工夫や創造性は生まれにくい

こう並べてみると、

宿題に対して"意味と効果"として狙っていることと、

完全に矛盾します。

それならば、

「自分が興味持ったものをひとつレポートする」

のほうが、余程効果があります。

誰か偉い人にこの声が届きますようにｗ

いつも有難うございます。

動機について考えたいときはアンフィニへ！

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青い空を眺めることだって十分な理由がある

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さて、今回は「十分な理由の法則」について。

皆さんは、スピリチュアルって好きですか？

どんなものとして捉えていますか？

私が理解するスピリチュアルは、

とてもとても現実的ですが、摩訶不思議に扱われていることが多く、

それには残念な気持ちになります。

「これは神様のお陰。」

「これはカルマの法則。」

「これは守護天使のお陰。」

「この数字はご先祖様のメッセージ。」

「これは直感信じたお陰。」

「十分な理由の法則」というものがあります。
ドイツの哲学者、ライプニッツが説いたものです。

極端にシンプルにいえば、

『十分な理由（根拠）無しには、何事も生じない』

ということなんです。

例えば、皆さんが今このブログを読んでいるのも、

・インターネット環境がある
・大きな事故にあっていない
・私がブログを書いた
・文字を習う環境があった

・アメブロを知っている

・興味に合っていた

等々、キリが無いですが、自他色々理由がありますね？

このように、物事ひとつも、
自分が今、生きていることも、

空が青いのも、無数の「十分な理由」があるわけです。

ライプニッツが伝えるのは、因果関係を理解せずに、
"安易に奇跡や神秘に頼る"のは危険だということです。
森羅万象、しかるべき数多の理由の調和で共存しているのです。

超合理主義的な考えにも思えますが、

ちゃんと、自分がしていることを自覚したり、

何かに感謝をできる、大事な考え方の一つと感じます。

いつも有難うございます。

生きることに悩んだときはアンフィニへ！

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あなたは人はどうあるべきだと思っていますか？

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