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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】


皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に!

さて、今回は「相手」について。

皆さんは、誰かと競うことがありますか?

それはどんなことでしょう?

 

私たちが、何かを競うとき、

▼順位

というものと、

▼記録や成績

というものがあります。

 

皆さんは、どちらを大切にしますか?

どっちも大切なような気がします。

 

 

話は変わりますが、

また、『ひゃくえむ』という映画の話ですw

これは、陸上競技の100m走に人生をかけた、

何人かの選手の物語です。

 

終盤の大会前日に、天才で絶対王者の財津と、

新進気鋭の鬼気迫る努力家の小宮が会話をします。

←小宮

 

小宮は、記録というものに全てをかけています。

そんな小宮に対して、

「恐れ入った」と憐憫の気持ちを財津はこめます。

←財津

 

そして、記録を目指すことに対して、

「それは飽きる。」

といいます。

 

"絶対王者"という称号の財津だからこそ、

見えている、見えてしまっている景色もあり、

それを小宮に伝えます。

以下、財津の言葉を並べます。

 

横を見ても誰もいない。こんな退屈なことはない。

記録もメダルも大切だ。

…が、それらは1位を生み出せない。

この世で1位を生み出せるのはただ一つ。

"対戦相手"だ。

 

そして対戦相手の存在を「偉大」と表現します。

 

そうですよね。

仕事でもスポーツでも何でもそうです。

例えば、バスケでも、

ひとりでどれだけうまく早くドリブルをついても、

ひとりでどれだけシュートを決めても、それだけなら虚しいだけ。

うまくても、うまくなくても相手がいるから楽しいのです。

 

誰かと競っているときは、

その瞬間だけしか味わうことのできない、

希望、失望、

栄光、挫折、

満足、疲労、

達成、焦燥、

様々な喜怒哀楽が、結果が出るまでの時間に詰め込まれます。

それは「本気」だからこそ味わえる、「極上の時間」です。

 

だからこそ、

プロスポーツ選手たちは、勝負が終わったときに、

お互いに讃え合うことが出来るのでしょう。

 

皆さんの日常に、「極上の時間」はありますか?

競ってくれるような「相手」はいますか?

「本気」になれるものはありますか?虹

 

 

 

いつも有難うございます。

本気になれないときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「印象形成と親近感」について。

皆さんは、他者にどんな印象を持たれやすいですか?

どんな印象を与えたいですか?

 

私たちは、他者に対して、

内面的な理解を持つ前に、「印象」というものを持ちます。

 

面接や好きな人の前では、

自分のことを良く見せたいと感じてしまうと思います。

 

でも、以下の実験を通して、

同じ人間の自己紹介の言葉として受け止めて、

どのように印象が変わるか感じてみて下さい。

 

【パターン①】

 

「私は、子供の頃から幸い勉学に苦労したことがなく、

 大学はハーバード大学に進みました。

 スポーツでは、ずっとサッカーをやってきて、

 高校のときにはインターハイで最優秀選手に選ばれました。

 そのときのチームメイトとは今でも仲が良く集まることが多いです。

 家族は仲が良くて、両親のことは尊敬しています。

 夢は、宇宙開発事業の一端に携わることです。」

 

【パターン②】

 

「私は、子供の頃から幸い勉学に苦労したことがなく、

 大学はハーバード大学に進みました。

 スポーツでは、ずっとサッカーをやってきて、

 高校のときにはインターハイで最優秀選手に選ばれました。

 そのときのチームメイトとは今でも仲が良く集まることが多いです。

 家族は仲が良くて、両親のことは尊敬しています。

 夢は、宇宙開発事業の一端に携わることです。

 ただ、私はおっちょこちょいなところがあり、

 先日も朝ボッーっとしてたら、コーヒーをリモコンにこぼしたり、

 通勤の際に、うっかりサンダルで駅まで行ってしまいました。」

いかがでしょう?

殆ど同じ内容で、最後の部分が違うくらいですね。

 

こういった実験では、

【パターン②】のほうが、好感度は上がるのです。

 

人間というのは誰もが完璧ではありません。

完璧じゃないことの人間味が、"親近感"として、

身近に感じやすくさせるのです。

 

確かにそうですよね。

人間は、ロボットやAIのように、

プログラムされたことを完璧にこなす存在とは違います。

完璧さは、利益や効率面では重宝するかもしれませんが、

どこか温度的には低かったり、感情の喜怒哀楽の熱量には欠けます。

魅力的な漫画の主人公には、必ず弱点ってありますよね。

 

私たちは「人間」なのです。

だからこそ、「人間臭さ」というのは、

人間だからこそ持つことが出来る、温かさであり魅力なのではないでしょうか。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

誤解されやすいときはアンフィニへ!

.

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

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さて、今回は「言葉」について。

皆さんは、最近言われて嫌だったことは、

どんな言葉がありますか?

 

言葉というものは、普通に日常で使ってますが、

意外と"難しい"ものです。

 

□育った環境によるもの

□時代によるもの

□こだわりによるもの

□ストレス耐性によるもの

□繰り返しによるもの

□気分によるもの

□自己肯定感によるもの

□トーンや語調によるもの

□表情によるもの

□タイミングによるもの

□関係性によるもの

これらによって、全く別物になることがあります。

 

例えば、時代によるもので言えば、

私たちの時代では、攻撃や否定でしかない、

「死ね」

という言葉。

現代では、ちょっとした軽口のやりとりで使われます。

 

例えば、繰り返しによるもので言えば、

ビジネスの場でよくあるような、

「またタイミングが合えば!」

といった言葉も、繰り返されたら、

心の中で『はいはいいつものね』となります。

 

例えば、気分や育った環境によるものでいえば、

冗談や、ユーモアで言った言葉も、

まともに受け取られてしまうと、意味は変わってきます。

 

究極に言ってしまえば、

一番受け取り方に影響するのは、

最後にある"関係性"ではないでしょうか。

 

いかに、相手を理解したり、

「わかりたい」という気持ちが大事です。

それは言葉の意味のみではありません。

 

相手の性格、

相手の背景、

相手の表情。

 

発する側もそうでしょうし、

受け取る側もそうです。

 

それでも齟齬は無くならないでしょう。

 

そのときは、

「それはこういう意味ですか?」

と、捉え方を確認したり、

「今の言葉はこう感じてちょっと嫌でした。」

と、捉えた感情を伝えることが大事です。

 

私たちは、言葉なしでは関われません。

不安や欺瞞ではなく、温かい気持ちを前提として、

言葉の危うさを理解しながら、取り扱う必要があるのでしょうね。虹

 

 

いつも有難うございます。

言葉が通じなかったときはアンフィニへ!

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さて、今回は「大人」について。

皆さんは、大人ですか?

いつから大人ですか?

 

「どうなったら大人ですか?」

 

そう質問されたら、なんと答えますか?

多くの場合は、20歳になったらなどの年齢の基準とか、

働き始めたらといった状況の変化などで考えるのではないでしょうか。

 

では、それが"本当の意味"での大人かと言われれば、

そうでもないですよね。

 

子供の頃、子供の目から見る「大人」たちは、

とても偉大であったり、絶対な存在だったと思います。

分かりやすいところで言えば、

家庭では親、学校では教師でしたよね。

 

でも、自分が成長していくと、

「は?」

「ありえない。」

と、感じるようなこともしばしばあります。

 

大人になって思い返してみれば、なんだったんだ!?と思えることは珍しくなく、

そういうなかでも、本当に感謝を感じる「大人」が身近にいたことがあるなら、

それは貴重な経験ではないでしょうか。

理不尽な教師に対しての怒りを抱えたまま大人になることもありますし、

稚拙な親との関係に悩み続けて大人になることもあります。

 

年齢に関わらず、若くても、

「大人だなぁ。」

と感じる人もいれば、

歳だけとっていて、自己中心的で言葉も通じず、

「困った人だなぁ。」

と感じる人もいるでしょう。。

 

大人と言われる年齢になって、

「こういう大人になろう!」

と意識している人はどれほどいるのでしょう?

□何かを手に入れたい!

□何かを増やしたい!

□何かの資格を取りたい!

□何か仕事で役立つスキルを身につけたい!

□何かの立場を手に入れたい!

 

こう考える「大人」は多いと思います。

 

でも、それって「大人」なのでしょうか?

人間的な成熟というのは重要な課題です。

 

皆さんは、

"どんな大人"になりたい、もしくはありたいと考えますか?

その方向に向かっていますか?虹

 

 

 

いつも有難うございます。

向かえないときはアンフィニへ!

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さて、今回は「人生」について。

皆さんは、今までどんな人生でしたか?

余程でなければ振り返ることはないですよね。

 

私たちは生きていて順風満帆ならいいですが、

しばしば、様々なことに捉われます。

 

□誰かに対しての憤り

□やってしまった選択への後悔

□なかなか進展していかないことへの無力感

□信じていたことに裏切られる絶望

□希望を持つことに対しての諦め

 

一時的であるならば、切り替えて生きられますが、

人生において、長く続いたり、

何度も繰り返すこともあります。

それでも人生の時間は進んでいきます。

話は変わりますが、、、

 

皆さんは、天国や地獄に関してどう想像しますか?

存在すると思いますか?

 

古代エジプト人は死に対してこう信じていました。

死んだ魂は天国の門で神に二つの質問をされ、

その答えによって天国への扉の中に入れるかが決まります。

 

嘘が通用しない天国の扉の前で、こう質問されたら、

何と答えますか?

 

「あなたは人生で喜びを見つけましたか?」
 

「あなたは人に喜びを与えましたか?」

これって、ある意味「愛する」ということではないでしょうか。

自分を愛すること。

他者を愛すること。
これはどちらか欠くことのできないセットです。

 

ひとりよがりでないですし、

犠牲的でもありません。

何かに捉われているときには、なかなかできないことです。

そして、自分の内面を豊かにしていかなければ、
相手とちゃんとつながることはできません。

皆さんは、何を意識して生きていますか?虹

 

 

いつも有難うございます。

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