人生における「時間」「精神的エネルギー」「お金」の浪費を防ぐための最強の投資とは？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「自己理解」について。

皆さんは、自分のことを理解していますか？

どう理解していますか？

「自己理解」という言葉に、

人生で出会う人もいれば、全くかすりもしないで生きる人もいるでしょう。

「自分について知ること」は、単なる自己満足ではなく、

人生における「時間」「精神的エネルギー」「お金」の浪費を防ぐための最強の投資です。

これを知らないことで被る「3つの大きな損」について解説します。

①「向いていない努力」で時間を溶かす損

自分の特性や特徴（強み・弱み）を知らないと、

社会が求める「正解」や他人の成功法則を自分に無理やり当てはめてしまいます。

不得意な分野で人並みになろうとする努力は、

得意な人が1の労力で成し遂げることに10の労力をかけるようなものです。

自分の「勝てる土俵」を知っていれば、最小限の力で最大の成果を出し、

余った時間を本当に大切なことに投資できます。

②「感情のトリガー」を知らずに心を摩耗させる損

自分が何に対して怒り、不安を感じ、

あるいは喜びを感じるのか。

その「反応パターン」を知らないと、周囲の環境や人間関係に振り回され続けることになります。

自分のストレス源が「大きな音」なのか、

「孤独」なのか「不条理」なのかを特定できていれば、事前に対策を講じたり、

回避したりすることが可能です。

これを知らないと、本来防げるはずのメンタルダウンを繰り返し、

精神的な資産を大きく損なうことになります。

③「自分にとっての幸福」を勘違いする損

これが最大の損なのかもしれません。

世間一般の「幸せの定義（高年収、結婚、ブランド物など）」を

自分の望みだと思い込むと、それらを手に入れた後で「なぜか満たされない」という虚無感に襲われます。

自分の価値観（何を大切にしたいか）を明確にしていないと、

他人の人生を生きることになり、死ぬ間際に「もっと自分らしく生きればよかった」と後悔することになります。

あなたが求めたり重視しているものは、本当に価値あるものなのでしょうか？

人生には時折、他者との関りによって自分を知る機会も訪れます。

それが心地が良くないものこそ、もしかしたら受け取る価値が高いものかもしれません。

自分を知ることは、人生という航海における「羅針盤」を手に入れることです。
まずは、自分の「価値観」「得意・苦手」「好き・嫌い」を言語化してみてください。

自分への理解が深まるほど、無駄な比較や焦りが消え、

あなたの人生の「投資対効果」は劇的に向上するはずなのです。

いつも有難うございます。

自己理解したいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------