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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「対人論法」について。

皆さんは、「ドラえもん」をご存知ですか?

国民的漫画といっても過言ではないですね。

 

私が初めて読んだ漫画は、ドラえもんとサザエさんでした。

しかもどちらも何故だか1巻ではなかった憶えがありますw

 

そんな「ドラえもん」ですが、

どうしようもなく怠け癖のいじめられっ子、のび太と、

どうしようもなく理不尽ないじめっ子、ジャイアンが出てきます。

 

のび太に対しての、ジャイアンの理不尽な名台詞はいくつかあります。

そのなかのひとつ…。

 

「のび太のくせに生意気だ。」

という言葉がありますよね。

なかなかな理不尽っぷりです。

では、こういう言葉は滅多にないことなのでしょうか。

 

実はそんなことありません。

 

よくある言葉は、

「男のくせに…!」

「女のくせに…!」

「大人のくせに…!」

「子供のくせに…!」

こういった言葉です。

他にも世界的に見れば、人種差別も同じような使われ方をします。

 

このような言い回しは、

相手の発言や行為の内容ではなく、

どうにも動かしようのない人格や人種や性別や属性への否定となります。

 

こういう論点になると、

▼何を言ったか?

ではなく、

▼誰が言ったか?

ということになって、問題点がすり替わります。

 

建設的な会話をしたいときには、

自分も気を付けなければならないですが、

自分という人格の尊厳を傷つけられそうになったときには、

論点はなんだったかを相手に確認してみましょう。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

自分がおかしいの!?と思ったときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「滑りやすい坂論」について。

皆さんは、子供の頃、

どんな大人になろうと思っていましたか?

 

子供というのは、楽しむ名人です。

くだらない言葉や、踊りで笑ったり、

全く似ていないモノマネで笑ったり、

色々な色の小石を集めて満足したり、

ありもしない不思議な話を友達として楽しんだりします。

 

一方で、大人たちは、

ある人間像になることを子供に求め、

そうならないことを危惧します。

 

先日熊本県で、会社役員の母親が小学生の娘の首を絞めて逮捕されました。

「勉強のことで口論となり、言っていることが、娘に伝わらなかった。」

という理由で首を絞めたとのことです。

 

大人はうっかりすると、

自分が幸せかどうかもわからない、

幸せとはどういうことかもわからないまま、

子供に対して、幸せのルートを強制してしまうことがあります。

 

多くの場合は「願う」気持ちなのですが、

まるで自分の"生き直し"をさせるかのようになることがあります。

 

極端になれば、↓こんな事件になることも。

『自分の劣等感を子供で解消しようとする母親は愛か狂気か?』

 

その際に、結論をすり替えて強制するために、

「滑りやすい坂論法」というものが使われることが多いです。

例えば…。

 

①いい大学に入れない

 ↓

②いい会社に入れない

 ↓

③年収が低くなる、安定しない

 ↓

④お金に困る、贅沢できない

 ↓

⑤幸せになれない

 

結果:「いい大学に入れないと幸せになれない」

 

AならばBということが繰り返され、

飛躍して最終的な結論と結びつきます。

 

昔からの言葉で言うならば、

「風が吹くと桶屋が儲かる」

という言葉がありますね。

「なんで?」って思いますよね。

 

①風が吹く

 ↓

②砂埃が出て目を患うので盲人が増える

 ↓

③盲人は三味線を弾く

 ↓

④猫の皮の需要が増えて猫が減る

 ↓

⑤ネズミが増えて桶をかじる

 ↓

⑥桶の需要が増えて桶屋が儲かる

 

最初の出発点と、最終的な結果の論点は、

明確な根拠になってません

 

こういった論法に対しては、

「それって、風が吹くと桶屋が儲かるって話ですね。」

と、言うと戦いになりそうなので、

心の中でそう呟いて気づきましょう。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

建設的に考えたいときはアンフィニへ!

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さて、今回は「認知」について。

皆さんは、どんなことが不快ですか?

どんなことがありましたか?

 

私たちは、もともと持っている資質に加え、

親からの影響、経験してきたことによって、

互いは似ていたとしても、全く非なる存在ですよね。

 

似ているどころか、

殆どの人は、自分と違うんじゃないか!?

そう感じる人もいるでしょう。

私たちは、「自分」を通して世界を感じています。

 

皆さんにとって、

「自分はやらないなー。」「抵抗感あるなー。」と思う、

"よくない"ことってどんなことですか?

 

□愚痴を言うこと

□パートナーの悪口を言うこと

□人に頼ること

□病気で会社を休むこと

□パートナーとセックスの話をすること

□道端に痰を吐くこと

□外出先で知り合いを見かけても声をかけないこと

□他者に対して怒ること

□待ち合わせに5分遅刻すること

□会社を辞めること

□食事中にトイレに行くこと

□年末年始に実家に帰らないこと

□結婚後自分の趣味を楽しむこと

□人前で泣くこと

□10円を拾って財布に入れること

 

皆さんは15個中どれくらい"よくない"ことと感じましたか?

 

15個中、15個という人もいるでしょう?

なかには、

「これのどこがいけないの!?」

と、感じることがある人もいると思います。

 

私たちは、自分が感じていることについて、

他者との齟齬を感じたときや、

トラブルにぶつかるまで、気づき難いです。

 

誰かと自分の考えをシェアしなければ、

コモンセンス(共通感覚)は育ちません。

 

ですから、「個性、個性。」という時代ですが、

個性なんてのは、あるのがデフォルト(初期値)です。

それより他者との思考のシェアが自分の視野を広げることになるのです。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

嫌な思いをしたときはアンフィニへ!

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さて、今回は「モラル・ライセンシング」について。

皆さんは、何かを続けようと頑張っていますか?

それはどんなことですか?

 

新しい1年を迎え、

「今年はこんな年にしよう!」

「今年はこれを目標にしよう!」

と気分新たに向かい始めた人も多いのではないでしょうか。

 

それは続いていますか?

 

"継続する"ということの難しさを感じていませんか?

もし"継続する"という能力があったのなら、

様々な場面で役に立つでしょうね。

 

目標によってはしんどくなって、

心の悪魔が「今日ぐらいいいじゃん!」と、

あなたに囁くことってあります。

 

その継続を阻む"悪魔の囁き"はどんなときに起きるのでしょう?

それは…。


▼いいことをしたとき
▼頑張ったと感じたとき

 

です。

 

「自分にご褒美!」

という言葉を耳にしたことってあるのでは?

こういったことは、ファーストフードのメニューにも表れています。

メニューの中に、

・野菜ジュース

・サラダ

を盛り込んだときと、そうでないときの客単価がどうなるかの実験では、

野菜ジュースやサラダがメニューにあるほうが、客単価は高くなったそうです。

 

つまり、野菜取ってるから帳消し的な計算がはたらくのです。

 

こういった、現象を心理学では「モラル・ライセンシング」といいます。

良いことしたから、悪いことする許可が出るという心の動きです。

 

人間というのは、バランスとるようにできているんですね。

何か継続したいことがあるときには、

良いことをしたとき、頑張ったときこそ気を付けましょう。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

何かを継続したいときはアンフィニへ!

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さて、今回は「人生の嘘」について。

皆さんは、誰とでも仲良くできますか?

なかなかできないですか?

 

人生において、私たちは色々な人と出会います。

 

中には、全く理解も出来なければ、

顔を見るのも嫌という場合もありますよね。

自分がそう感じるのと反対に、人から嫌われたくないと、

感じてしまう人もいます。

 

人の顔色が気になる人は、
相手の"正解"を考えて、応えようとしてしまうことが、
ある意味"生き癖"となってしまいます。

なぜ"生き癖"になるかというと、
本人にとっては、その生き方が
正解だった時期があるからです。
 

「波風立てたくない。」
「荒立てると面倒臭い。」
「誰かのためだから仕方ない。」
「相手の感情が怖い。」

そう感じてしまいます。

 

100人いて100人に嫌われないようにするには、
可能ですが、実は無理が生じます。
例え3人であったとしてもです。

例えばA、B、Cの人間がいて、この3人が全く違うタイプとします。
この3人が3人同士気が合うとは限りません。
そこに自分がいて、関わるとします。

普通にしていた場合、

A→気が合う
B→普通
C→気が合わない。

こういうことって不思議じゃないです。

嫌われないようにするには、
Cと接するときに、自分に嘘をつく必要が出てきます。
自分に嘘をついていると、様々なつじつまが合わなく心が疲れます。

つまり、嫌われたくないという怖れに対応するには、

「人生の嘘」が必要になってしまうのです。

 

"気が合わない"ということは「自然現象」であって、
天気でいえば、晴れたり雨が降ったりすることと、
同等なのです。

「自然現象」に対して「人生の嘘」は、
本当に必要でしょうか?

わざわざ"嫌われる"必要もないですが、

"気が合わない"のはあって自然なことなのです。

そして、それぞれが有限の時間を生きていて、
我慢をしたときには、"犠牲になった"という気持ちになって憤り、
憤っている時点で、もう正しさではなくただの疲労になります。

人と人が相手とぶつかることなく、発展したことって、
歴史上無いのではないでしょうか。

嫌われないように生きることのメリットなど、
自分を摩耗して痛めつけ、波風立てない程度のこと、
ほぼ
メリットなど無いに等しいのです。

…と、理解することが第一歩。

自分が自分に嘘をついた瞬間を"仕方ない"ことと逃さず、
ちゃんと受け止めましょう。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

人間関係に疲れたときはアンフィニへ!

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