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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「失敗」について。
皆さんは、完璧主義ですか？
そうでもないですか？
私たちは、しばしば新しいことをしてみたり、
緊張感の微塵もなく、いつものことをしてみたりします。
その際に、避けて通ることが出来ないのが、
「失敗」ですね。
生涯失敗したことが無い人なんていないですよね？
【失敗】…物事をやりそこなうこと。方法や目的を誤って良い結果が得られないこと。
こういった意味からも、
経験したい人なんていないですよね。
また、子供というのは、
"できない"
ということが大前提ですよね。
話す、歩く、自転車に乗る、縄跳びを跳ぶ、
だから子供というのは、失敗というものが日常的です。
ひとつの失敗から受けるダメージが少ないです。
ところが、大人というのは、
"できる"
ということが大前提になりがちですよね。
驕りともいえなくはないですね。
だから大人というのは、失敗を極力しないようにします。
事によっては、ひとつの失敗から受けるダメージは大きいです。
「失敗」をしないようにすることは、
大人になっていく過程や、大人になってからも、
周囲から求められることです。
しかし、"絶対に失敗したくない"と、
念じすぎると、デメリットは意外と多いものです。
①準備に時間と労力をかけ過ぎる
もちろん準備に時間と労力をかけたほうがいいこともあります。
しかし、失敗というものを怖れ過ぎた場合、
他者から見て「そこまでしなくても…。」ということまでしてしまいます。
なんでもかんでも労力と時間をかけたその先は…。
そうぞうがつきますよね。
心身の疲弊がやってきます。
②行動することへのハードルが上がる
失敗に対する恐れが強いと、
「こうなってしまうかもしれない。」「ああなってしまったらどうしよう。」
こういったことへの妄想パターンは膨大になります。
実際には起き得ないようなことも、
本人にとっては、リアルな危険になってしまいます。
危険は避けたいので、行動するためにエネルギーを必要とします。
③ダメージが大きくなることで一般化される
失敗を恐れるあまりに、受けるダメージは大きくなります。
「ほらやっぱり。」「だから嫌なんだ。」
という後悔に即つなげることに長けます。
そして、その失敗の頻度は少なくても、
「みんな」「いつも」「絶対」
というものをくっつけて、一般化してしまいます。
いかがでしょう。
勿論、チャンスを最大限に活かすこと、
信用を得るために必要なタイミングなど、
重要な機会は存在するため、失敗を歓迎しろというワケではありません。
失敗を怖れ過ぎてしまうことが問題なのです。
失敗が怖くなった大人は、
自転車に乗り始めた時のことを思い出してみてください。
失敗というのは、成功につながる修正作業についてくる経験であり、
失敗するからこそ、そこから強く学べます。
試みと、失敗はセットなのです。
いつも有難うございます。
なんでも怖くなったときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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