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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「感情」について。
皆さんは、理屈と感情、
どちらのほうを優先しがちですか？
【理屈】…物事の筋道。道理。
私たちの生活には、正しいと言われることと、
正しくないと言われることが存在します。
そういったことには大きく２種類あります。
ひとつは、法律や規則などのルールに即しているかどうかという点です。
定義がはっきりしていたり、罰則があったりもします。
損得勘定や恐怖心に訴えかけるものですね。
例えば、交通ルールなどはわかりやすいでしょう。
車を駐車するスペースが無くて、路駐したくても、
路駐禁止の標識によって、罰則を避けるために我慢しますよね。
仏教でいうところの「律」です。
もうひとつは、自分の心でよくないと感じたり責を感じることです。
これは人の心の中にある道徳の匙加減で変わります。
罰則はなく、反省したり抵抗感を感じるというものです。
例えば、あなたが大好きな人が心を込めて握った"おにぎり"があって、
誰も見ていなくても、それを土足で踏みつけることができますか？
そんなことが出来る人は、正常であるならいないと思います。
仏教でいうとことの「戒」です。
人と人が争う際に、「正しさ」というものは危ういですよね。
多くの人は、自分なりの理屈があって、
自分なりの正しさのもとで行動します。
すると、本来ならばの道理や合理性をもってしても、
錯誤したり、心の何かしらが邪魔することで話は進まなくなり争います。
□相手に対して好き嫌いが邪魔をする
□外見や立場によっての重みが邪魔をする
□関係性や普段の積み重ねが邪魔をする
□正論過ぎて癇に障ることが邪魔をする
□不安や怖れが邪魔をする
□取り戻せない後悔が邪魔をする
□その日の気分が邪魔をする
これら邪魔をしているのは全て「感情」です。
損得や正しい正しくないや幸不幸よりも、
感情を優先してしまうのです。
人間は出てしまった感情を動かすことが苦手です。
苦手がゆえに不快だとしても、感情を振りかざしたほうが楽なのです。
それに対抗するためには…。
①幸せになるための意志…陰の情念が続くのは不幸です
②陽の感情…感情は対極のものは同時に同居できません
③共感…自分にあるならしてもらい相手にあるなら共感する
④自分のルール付け…関わる関わらないなどを匙加減にしないため
感情は陰陽どちらも悪ではありません。
しかし、それによって不幸になってしまうときには、
対策を打って、一秒でも早く変化できるといいですね。
いつも有難うございます。
感情に振り回されるときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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