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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「考え過ぎ」について。
皆さんは、考え過ぎるほうですか？
それともあまり考え過ぎないほうですか？
考え過ぎるのも、
考えなさ過ぎるのも、
"過ぎたるは及ばざるがごとし"ですね。
例えば、人間関係で、
『相手が何を思っているのだろう…。』
と、考え過ぎたとします。
めっちゃくちゃ考えたとするじゃないですか。
しかし、私たちはエスパーではありません。
どれだけ考えても、"かもしれない"を抜け出すことはありません。
考え過ぎることから
「かもしれない」が頭の中で増殖して、
何がマイナスになってくるでしょうか？
★マイナス要因①
「妄想ばかりが膨らむ！！」
じゃあ、妄想ばかりが膨らむと、どうなるのでしょう？
相手がどう思っているかばかり考えて、
その相手が近づいてきたら…。
きっと緊張するし、不安感は増します。
そうなったとき、ものごとはちゃんと見えますか？
そんな状態で何をしても、変な先入観や主観が邪魔してしまうでしょう。
★マイナス要因②
「ものごとが正しく見えなくなる！！」
人間が一度に出来る事なんて限られています。
しかし、「かもしれない」は際限がありません。
想像すればした分だけ、意識を持ってかれます。
色々な方向に意識を持ってかれると、
エネルギーは必要以上に消耗しますし、
エネルギーの消耗が大きいと、注意力も理解力も散漫して本末転倒です。
じゃあ、考え過ぎていいことありませんよね。
どうしたらいいのでしょう？
ひとつです。
「真剣にやれば、結果は問題じゃない！！」
「人生は軌道修正の連続！」
ということです。
考え過ぎてしまう人は、『失敗』というものの概念が、
あまりにもネガティブ過ぎるのです。
『成功』も『失敗』も価値に大差はありませんが、
『中途半端』と『真剣』には大差があるのです。
中途半端にやれば言い訳がつきますが、経験値の価値はぐっと下がるのです。
いつも有難うございます。
かもしれなくて疲れたときはアンフィニへ！
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